Как то припоминается мне как руку сломал, лучевую кость. Наложили гипс, рука немного было согнута или как то так (не суть как было важно, просто не помню точно, было то лет 14), исправно носил. Так вот, когда сняли точно помню не могу то ли согнуть в кисти то ли разогнуть, а ещё и пальцы то ли не разгибались до конца то ли не сгибались. Я не знаю что там точно укоротилось, мышцы, связки, сухожилия... Но я это к тому что чтобы укоротить связки (чтобы "типа" держали сильнее) нужно сблизить места прикрепления и долго и упорно ждать без движений. В позвоночнике это просто невозможно как и к примеру при переломе ребра.
Я ещё и к тому что чтобы фиксировать нужны определённые причины, достоверная "разболтанность" которая не поддаётся другим видам воздействия (лечения), патология или "особенность" индивидуальная какая то, что связки "дохлые" сами по себе а не от воздействия на них внешних факторов. Как в бух. учёте что ли. Есть первичный документ значит есть основания, всё остальное домыслы.
Связки тянут, мышцы тянут обычно с целью увеличения подвижности, гибкости. Но это ведь не вызывает приобретённую нестабильность которая тем более болью мучает. А то иначе сел на шпагат, скрутился в клубочек и кпс с поясницей разболтались, коксартроз появился и болеть начало. Что то не вяжется. Видимо есть локальные какие то проблемы а не в целом связочного аппарата. Связку постоянно растягиваешь она растягивается, постоянно не растягиваешь она укорачивается. Может внешние факторы (не связанные с самой отдельной изолированной связкой)??
