Подушка Мейрама

[Failed Seeker]

Немного поспешил с позитивом, т.к прогулялся вечером и онемение вернулось, но уже все-таки не через минуту, а через пять. Вообще, облегчение в области поясницы присутствует, это точно.
Ухудшения: постепенно появлялась все большая боль при "маневрах" тела, локализована она у меня в области поясницы, слева (туда и выпирает грыжа), но основное ухудшение, которое меня беспокоит это именно онемение ноги, если конкретно, то ближе к ступне, ее подвижность сохраняется, могу стоят на носках и пятках, при ходьбе онемение не мешает управлять ногой, просто это весьма странное и пугающее ощущение.

 

[Dionisiy]

Реалист, у Вас была секвестированная грыжа, у меня тоже не понятно, наполовину секвестированная (сейчас уже точно секвестированная). Может на нас это не работает, хотя вот та, которая у меня вторая несеквестированная, она стала меньше. Может, для не запущенных грыж метод действительно действует. Настораживает другое. Мейрам в новом видео упоминает о десятках и сотнях тысячах исцеленных (!!!). Комментарии он везде закрывает к видео почему то. И в запросе гугла подушка мейрама первая ссылка ведет на эту ветку нашего обсуждения и по идее раз там нельзя комментированить то сотни тысяч благодарных исцеленных должны здесь оставлять тонны благодарных комментов. Но вместо этого, из благодарных комментаторов тут только двухдневки, через 2 дня говорят о положительном эффекте, обещают отписываться и исчезают и вот таких уже насчитывается десяток молчунов наверно. Что весьма красноречиво говорит, что метод далеко не универсален и не панацея, как это пытается представить Мейрам

основное ухудшение, которое меня беспокоит это именно онемение ноги, если конкретно, то ближе к ступне, ее подвижность сохраняется, могу стоят на носках и пятках, при ходьбе онемение не мешает управлять ногой, просто это весьма странное и пугающее ощущение.

главное что мышцы все в доступе, у меня так стало только после помощи костоправки. Я бы посоветовал больше бояться следующих обострений, которые могут резко ухудшить ситуацию. У меня и онемения начали проходить и пробежки начал пробовать, и чувствовал себя как почти здоровый человек, но после четвертого обострения и онемение вернулось и добавилось еще странное нагревание и дискомфорт под правой ягодицей при ходьбе. Хотя ходить сегодня в первый раз после обострения попробовал 20 мин. и вроде в целом все ок. Но теперь понимаю, что самый главный враг теперь следующее обострение. Поэтому стараюсь держать спину в тепле, избегать всяких нагибов вперед. в общем берегите себя)

 

[realistys]

локализована она у меня в области поясницы, слева (туда и выпирает грыжа), но основное ухудшение, которое меня беспокоит это именно онемение ноги, если конкретно, то ближе к ступне,

Вы забыли указать время.. когда началось или сколько продолжается боль, онемение,- в состоянии покоя или при ходьбе,ночью, днем, всегда, иногда,нужна подробная история,посмотрите мою в этой теме или любую другую-все влияет..поэтому ничего не ясно.. я могу только за себя говорить и за то ,что читал о других, а читал я за полгода немало.. пока одно только,если у вас боль опустится в ногу, то это надолго, если нет- могут быть другие варианты.

хотя вот та, которая у меня вторая несеквестированная, она стала меньше. Может, для не запущенных грыж метод действительно действует.

А у меня две "вторых" несеквестированных не уменьшились однако! Хотя мои "вторые и третьи" 5и 6мм -не такие уж и маленькие тоже! Но точно моложе старушки в 9,92 мм

то сотни тысяч благодарных исцеленных должны здесь оставлять тонны благодарных комментов. Но вместо этого, из благодарных комментаторов тут только двухдневки

По словам одного доктора с юмором -они уже давно на порносайтах..счастливые и здоровые..

А про грыжи с секвестром вся теория вот здесь, у Леонида Михайловича..это я не от себя придумал о их "более быстром излечении"..Когда прочитал про его два варианта- сразу все "срослось в мозгах и успокоилось в душе"..поздно только нашел, поздно выработал правильную линию поведения..4 месяца прошло мучений,но сейчас все подтверждается
https://www.medhouse.ru/threads/15893/page-16

А вот мнение доктора Черепанова про "большие грыжи"..
https://www.medhouse.ru/conversations/26312/page-4
Закидывайте сети .. просеивайте тонны песка и мусора.. ищите инфу, нужную вам..медленно по крупицам..не ленитесь, примеряйте к себе..применяйте к себе правильно..и будет вам здоровье!

 

[Failed Seeker]

@realistys, боль я бы не сказал, то меня особо беспокоила и беспокоит. Если нагрузить, то поболит, если посидеть/полежать- проходит. Больше беспокоит именно онемение, как тревожный фактор. Ну, и ощущение, что живешь как на бомбе .
Если говорить о боли, то стала появляться год назад, через год после диагностирования грыжи, онемение же появилось 4 месяца назад, в середине января.
А вы сколько раз в день на ней лежали? Продолжительность сеанса? Уверены ли, что увеличение грыжи именно от подушки? А то тут некторые пробежки даже совершают...

Комментарии к ролику автор может закрыть по разгым причинам, например, чтобы не читать срачи, которые автоматически образуются в любых комментах. Мейрам не производит впечатления человека, который желает обмануть, может метод был хорош именно для него, может тут и вера завязана, он ведь уточняет по данному моменту тоже...
Про десятки тысяч это просто слова может быть, вдруг он подумал, что если его ролик на ютубе, то его автоматически посмотрели миллионы. Тут надо делать поправку на возраст, компьютерную грамотность )

 

[Dionisiy]

А вот мнение доктора Черепанова про "большие грыжи"..
https://www.medhouse.ru/conversations/26312/page-4

ссылка для меня не рабочая, не процитируете копипастом сам текст? спасибо

 

[La murr]

ссылка для меня не рабочая

Ссылка не доступна, т.к. текст, на который ссылается @realistys, из личной переписки с врачом.

 

[realistys]

А вы сколько раз в день на ней лежали? Продолжительность сеанса? Уверены ли, что увеличение грыжи именно от подушки?

Все есть даже в этой теме, причем подробнее меня..пошагово, никто не писал про это..не надо лениться и надо чуток больше времени потратить.. хотя конечно все хотят и быстрее будет отвечать одно и тоже каждому по его просьбе по сто раз..но это нереально. Изучите тему эту, другую, и 99% вопросов исчезнут сами собой. Меня беспокоили боли в ягодице,не мог ходить.. на их фоне онемение ступни и икры-была мелочь.

не процитируете копипастом сам текст? спасибо

Да, пожалуйста! Надеюсь автор не будет против.. как и админ.- "Что консервативное, что хирургическое лечение имеет свои ограничения, остаточные боли возможны при любом варианте. Есть пациенты, у которых проходит полностью, но так бывает не у всех. У хирургического лечения эффект достигается быстрее и наиболее заметен в первый год, но в отдаленной перспективе люди чувствуют себя примерноодинаково (если нет показаний к срочной операции). Так что консервативное лечение вполне допустимо, особенно при наличии положительной динамики. Минное поле? Почему? Грыжа со временем может уменьшиться в размере и даже исчезнуть, чем она больше, тем выше вероятность. Речь шла о том, что отказаться от операции не означает ничего не делать. Впрочем, как и пойти на операцию тоже не означает, что вам не нужно учиться контролировать боль, заниматься физическими упражнениями, соблюдать режим и так далее"

 

[Failed Seeker]

Пока тормозну с подушкой на денек как минимум... Не нравятся ощущения после нее, как бы хуже не сделать..

 

[Dionisiy]

@Failed Seeker, как почувствуете себя хорошо для лфк, попробуйте подушку после нее, у меня заходит с удовольствием только после хорошего прогрева до испарины по телу. Вот с этим дуэтом ЛФК + подушка у меня по ощущениям был максимальный прогресс в выздоровлении. Обязательно буду так пробовать как почувствую себя готовым к этому

 

[Александр_100]

Что-то я тут народ некоторый пытается подушку как панацею использовать, не понимая сути проблемы за частую. Просто лежать на ней мало. Нужно неё делать упражнения и триггерные точки снимать. А так это долго ждать пока там мышцы за счет правильно поставленных якобы позвонков разожмутся и наступит выздоровление.
И еще мне кажется это ерунда срадут делать подушку максимально высоты. Нужно потихоньку поднимать позвоночник. Их нужно штуки 3 разного размера. И потом её нужно делать под свою поясницу, а не с теми размерами как на видео - это факт. Кто-нибудь мерил вообще прогиб в пояснице?
Кстати эта подушка может и обострение вызвать я думаю. Мышцы неправильно напряжены, вы пытаетесь выправить биомеханику, костно, а мышцы назад возвращают. Не факт что мышцы смогу это все проглотить. Эта подушка не панацея. Осторожно нужно.
Автор подушки ничего не понял по моему про свой позвоночник. Забраковал все упражнения йогу и т.п. Сам не пробовал, но забраковал.

 

[realistys]

Нужно неё делать упражнения и триггерные точки снимать. А так это долго ждать пока там мышцы за счет правильно поставленных якобы позвонков разожмутся и наступит выздоровление.

Не хотел писать..но раз уж мысли так сходятся.. в свое время уже в конце лежания на втором месяце..видя полную неэффективность подушки..пробовал лежа на подушке, как бы чуток приподнимая лежащую часть позвоночника на втором " склоне" подушки (который к копчику ближе),с выдохом "пришлепывал" ее на склон подушки.Раз по 20 за сеанс и больше.. (Не повторять! Опасно!)..ноги согнуты в коленях..(необязательно,но легче) и было улучшение, облегчение.. какая- то эйфория. а потом секвестр в грыже.. и не мог ходить(хотя там был и Бубновский еще параллельно).

И еще мне кажется это ерунда срадут делать подушку максимально высоты. Нужно потихоньку поднимать позвоночник. Их нужно штуки 3 разного размера. И потом её нужно делать под свою поясницу, а не с теми размерами как на видео

В свое время сделал 6 см высоты и две подкладки по 1 см.,там,кто помнит- конструкция это позволяет,т.к. сам собственно изгиб на высоте 6 см.. и отвесный спуск по краям по 2см. В итоге получил подушку с тремя высотами и за 3 дня начиная от высоты 6 см довел до заявленных 8 через 1см-е прокладки..

 

[Failed Seeker]

@Dionisiy, Вы только не бегайте, а то я как прочитал, что вы на радостях начали пробежки, так у меня аж испарина выступила. Бегать не стоит, по словам многих врачей.

Было ли у пользователей подушки ощущение, когда вы подтягиваете ноги, чтобы опереться на стопы для того, чтобы слезть с подушки или переместить ее выше, что позвонки как будто разрываются от чуть измененного нового положения. У меня возникла вчера боль, как полоска поперек спины, было ощущение чрезмерного растяжения от этой перемены позы ...

 

[Александр_100]

Лучше пешком ходить!

 

[Dionisiy]

Господа, а ни у кого не было онемения с противненьким таким покалыванием онемевших участков? У меня было онемение после второго обострения, но я и не обращал внимания, ну не чувствует кожа, подумаешь. В этот раз онемение как будто поглубже (перед последним четвертым обострением все онемения практически прошли), и сопровождается покалыванием под ягодицей и в пятке. Не критично, но весьма надоедливо.

И еще хотел бы мнение читателей спросить, от чего бывают эти обострения? Причина в действиях за 2 дня или непосредственно перед обострением? В голове катаю, почему у меня за 4 месяца произошло 4 обострения, пытаюсь обобщить опыт и никак не сложится стройной картины. Последний раз вообще был, когда мне надоело лежать и я прямо в кровати начал отжиматься, закинув ступни за грядушку, после пяти подходов началось такое, чего не было по уровню боли до этого, секунда за вечность)) Теперь вот гадаю, то ли отжимания неправильно делал, зацепка ступней за грядушку дала эффект нежелательной вытяжки, то ли у меня дурная привычка раз в день проводить тест Ласега в извращенном виде, наклоняюсь вперед и острожно нагинаюсь, чтобы определить после какого угла мне становится больно.

Failed Seeker, спасибо за заботу, я собственно в ближайший год и не собирался бегать, теперь всего боюсь как запуганная лошадь))
В последнем дополняющем видео Мейрама, он делает такую ремарку, кому не помогла подушка, то она точно поможет если ее делать на лежаке с растяжкой. Я еще до этого видео для себя заметил, что если лежать на подушке, то лучше лечь рядом с чем-нибудь, например ,прикроватной тумбочкой или диваном и руками немного потягивать себя, болевые ощущения от подушки будут меньше, плюс еще иногда согнуть больную ногу и покачивать ее из стороны в сторону градусов на 10-15. Ну и сам Мейрам ложится на подушку так, что его зад при этом держится на весу, т.е. расположение ее достаточно низко, это потом он добавляет, что по мере выздоровления ее надо располагать выше. В общем сегодня начал снова пробовать, пока 10 мин зарядки до пота, потом 10 мин лежания на подушке.

 

[realistys]

а ни у кого не было онемения с противненьким таким покалыванием онемевших участков

У меня "бегали мурашки" в начале болезни.. ложился на подушку и побежали в икре,голени"! Один раз судороги были даже. А так иголочки, покалывание, мурашки-это постоянно при смене позы, при начале ходьбы, лежа на животе были уже в процессе после сильных болей.. это нормальный признак болезни.
Обострения я думаю, от шевеления грыжи,секвестра, которые от неправильных движений и упражнений.
Вчера полежал на подушке впервые за несколько месяцев. Ощущения порадовали-нет мурашек в ногах, лежать с накачанным корсетом намного легче, чем я мучился в свое время, и вставал тоже без особой боли, как раньше.. раньше просто скатывался с подушки на бок с очень сильной болью не дыша и как бы в полупарализованном состоянии..лежал минуты четыре -пять..потом вставал. Сейчас встал сразу и пошел дела делать..Мейраму надо было не месяц два срок выздоровления указывать -а 4-5,тогда бы и я был бы его поклонником.

 

[Dionisiy]

муражки у меня были при первом онемении и я их положительно воспринимал - как буд-то нерву удается пробиться сквозь блокаду, ощущение что вот-вот вернется чувствительность и действительно потом вернулась. а щас такое покалывание или как будто тянет-ноет, даже начал избегать класть пятку на твердую поверхность, вроде кожа не чувствует поверхность а покалывание внутри усиливается

 

[Failed Seeker]

Ребят, я с вас в шоке: один бегает, другой встает с подушки сразу))
как это- сразу? зачем? ты позвонки растянул, им надо дать время "собраться", спине "встать на место", а вместо этого ты вскакиваешь и без 3-5 минут адаптации, как говорил Мейрам, идешь дела делать. Это очевидно неправильно.
Я опять на ней лежу, адаптационные боли проходят, переносится она уже легче.
Заметил, что хорошо полежать на ней перед сном, полностью к нему подготовившись, а потом сразу лечь спать. Утром ощущение, как будто растяжение "закрепилось".
Ну а по факту, я делал МРТ после недели лежания на ней, чтобы убедиться, что она не сделала хуже.
Хуже не сделала, но и лучше тоже. Лордоз сглажен, размеры прежние.
Но неделя не показатель, с другой стороны.

 

[Александр_100]

@Failed Seeker, сомневаюсь, что вы это подушкой лордоз сделаете?

 

[Failed Seeker]

Где-то в этой теме пользователь писал, что вернул лордоз.

 

[realistys]

а вместо этого ты вскакиваешь и без 3-5 минут адаптации, как говорил Мейрам, идешь дела делать. Это очевидно неправильно.

Согласен.. это был тест своего рода..на то что я здоров или близок к этому..вообще, люблю опыты над собой "повытворять" Но больной в остром периоде я так не делал!