douglas
Активный пользователь
К врачам не хожу ибо не к кому, вопросом на вопрос не отвечают.
История болезни и операции по удалению 3-х грыж
- Автор темы douglas
- Дата начала
К врачам не хожу ибо не к кому, вопросом на вопрос не отвечают.
если врачи ничего не могут найти то надо самому пытаться искать, никому наши болезни кроме нас самих на самом деле не нужны
douglas
Активный пользователь
Спасибо КЭП!
Udgin
Активный пользователь
douglas, икры тоже болели от ходьбы. Может от того что месяц на койке провел и дальше кухни/уборной не ходил. А потом резко начал и ходить и плавать. Все равно в месте разреза еще ткани не зажили, мы двигаемся, микротрещины появляются, пока все рассосется и тд. Так что не паникуй, сам через это прошел. Сидел думки гадал, а потом все само прошло. Но по факту я вышел из состояния полузомби где-то через месяца 4-4,5.
кстати, а не пробовал икры прокачать ? это ведь не трудно, можно даже дома, поднимаешься на онсочке, лучше на одной ноге, потом другую, так по 3 подхода по 30-40 раз, мне помогало. по всей видимости когда мышца становится сильней она не так болит уже при спазмах
douglas
Активный пользователь
Udgin, да я не паникую, всё ок, вчера попробовал за рулём проехать, пока рано наверно за руль, надо месяца через 4,5 садиться, пока страшно долго сидеть. Да и ныть поясница начинает.
Добавлено: Aug 20, 2013 11:26 AM
Спорт для меня закончился это раньше я прокачивал добивался результатов, а что потом 4 месяца со спиной без тренировок и все результаты коту под хвост))))
Теперь только разминка и лфк.
А икры болели по той причине, что описал Udgin, месяц на койке не прошёл просто так...
Все боли в пределах разумного это нормально в период восстановления.
Ольга .
Опытный Гуру
Ответ Кости:douglas, на машине уже ездишь?
А обсуждение подушек и матрацев перенесла в соответствующую тему https://www.medhouse.ru/threads/5424/page-12#post-161250.
Думаю, что мнения и отзывы реальных пользователей будут интересны и другим форумчанам.
B
bo2013
Гость
Почти такой же срок, часть симптомов похожа(сидеть долго больно, только прострел.болей нет, ноющие, поясницу ломит, отпускает лежа), операция была в нижнегрудном со стабилизацией, но из за изменения сагиттального баланса(скорее всего причина в этом) болит теперь поясница, ноги практически в идеалеПрошло 3 месяца после операции, снял корсет, долго ходить без него тяжело, сидеть больше получаса вообще больно, боль резкая простреливающая и сразу отступающая, при неосторожном движении или попытке пробежать такая же боль, онемения пока остались по бедру правой ноги до операции левая болела. Постоянно болят икры. Вечерами ломит поясницу. Когда поясница начинает ныть помогает горизонтальное положение на спине в течение от 30 минут до часа. В целом состояние стабильное. Советую ЛФК и плаванием на силу особо не усердствовать,бывает обратный эффект, для себя решил что очень помогает ходьба. Всем здоровья!
, остался повыш.нонус немного, но он почти не напрягает, говорят пройдет в теч.года. Субъективно в пояснице болят связки, не мышечный спазм. Толчок в плане поправки почувствовал после того как начал плавать, далее уже плавание такого эффекта не оказывало. Эти остаточные явления как я понял долго проходят и повлиять на так называемое приспособление организма к новому двиг.стереотипу особенно нельзя,все стандартно: лфк, плавание, физио, сосудистая фарма. Думаю в какой то степени новый двиг.стереотип имеет место и в вашем случае, судя по объему операции Вам "досталось" побольше, чем мне. Еще помогла магнитолазеротерапия, почувствовал облегчение и что интересно - припухший шрам сдулся после 4-5 процедур, подвижный стал к окончанию процедур, предполагаю, что виноват лазер ,видимо снимает отек хорошо. Сейчас прохожу реабилитацию(сосудистые, тиогамма, массаж, парафин-изокерит на ноги от повыш тонуса). Если бы у Вас была ЭНМГ до операции, неплохо было бы повторить исследование после, я так и сделал, положит.динамика. Почитайте про тиоктовую кислоту, по мне препарат мутный в плане доказанной эффективности, но рекомендует не первый невролог, сейчас вводят в-в, затем в колесах. Корсет я не применял вообще, примерял разные поясничные, эффекта не понял. Здоровья.
douglas
Активный пользователь
bo2013, благодарю за развёрнутый комментарий, по мне так только ЛФК, плавание брасом, ходьба пешком (примерно 1-1,5 часа) ну и полное ограничение всяческих неправильных поз и поднятий тяжести вот залог восстановления.
Иголки, уколы, магнит и токи до операции мне не помогли думаю и после не помогут, вместо них я лучше полежу на своём новом ортопедическом матрасе, покой очень помогает(в разумных дозах по 30мин. 3-5 раз в день)
Я особо не заморачиваюсь, основной наш доктор проверенный и бесплатный это время!
Иголки, уколы, магнит и токи до операции мне не помогли думаю и после не помогут, вместо них я лучше полежу на своём новом ортопедическом матрасе, покой очень помогает(в разумных дозах по 30мин. 3-5 раз в день)
Я особо не заморачиваюсь, основной наш доктор проверенный и бесплатный это время!
B
bo2013
Гость
Время лечит бесспорно, но беспокоит 2 момента: первый-нужно выходить на работу побыстрее, второй-возможный переход боли в хроническую, почитайте, печальная история, часто встречающаяся на практике, боли нужно тушить быстрее, а то потом голова будет думать, что болит, хотя уже не болит
как то так. Поэтому "заморачиваюсь", точнее доктора заморачивают, гадости типа нпвс не кушаю, сосудистые, антиоксиданты, физио,массаж-всегда пожта.
douglas
Активный пользователь
Время лечит бесспорно, но беспокоит 2 момента: первый-нужно выходить на работу побыстрее, второй-возможный переход боли в хроническую, почитайте, печальная история, часто встречающаяся на практике, боли нужно тушить быстрее, а то потом голова будет думать, что болит, хотя уже не болит
Выходить на работу нужно, но здоровье дороже...надо чем то жертвовать, лучше работой чем здоровьем.
Докторов лучше не воспринимать как панацею, а слушать надо себя и собственный организм.
douglas
Активный пользователь
нет, пока дома тружусь понемногу... полноценно не готов, думаю ещё пару месяцев дома точно... на работе вроде понимают проблему, за что отдельное спасибо...douglas, ты еще на работу не вышел?
Loccitane
Опытный Гуру
больничный невролог без проблем продлевает? На комиссию не отправляет разве?
douglas
Активный пользователь
больничный невролог без проблем продлевает? На комиссию не отправляет разве?
Про больничный вроде писал, пришёл в поликлинику получил стресс и заболела спина, а всё ради бумажки, позвонил на работу объяснил, разрешили без больничного болеть))) Больше в поликлинику не ходил, не чего там делать тем кто в своём уме....
Loccitane
Опытный Гуру
Плохо без больничного болеть
