В священников не верю! Лучше к экстрасенсу!
На холод-никак, и не ни каком этапе из трех: начало, апогей боли, ремиссия.. По Бубновскому прикладывал в самые боли и к ягодице и к спине в районе грыжи на минуты 2-3 с морозилки лед через тонкую ткань-никак.. На тепло - как.. становилось легче, причем и душ горячий и сухое тепло-без разницы, но не надолго. Здесь в вопросе про холод надо бояться не именно холода ,а сквозняков с голой спиной и ступнями-вот это беда настоящая. До сих пор дома обматываю спину длинным полотенцем и сплю и хожу в теплых носках. Хотя в остальном - без рубахи и брюк. С другой стороны- зимой обострения самые жуткие были,а вот как весна пошла, так и легче с каждым теплым днем--может просто совпадение временное.
Все верно.. специалистов ведущих от начала -до конца, нет.. но это система так устроена, ее не переделать.. и как бы по умолчанию предлагается комплексный подход только по знакомству либо самому стать специалистом, но для этого надо время ,терпение и собирание знаний, нужных тебе, их анализ и правильное применение иногда методом научного, иногда интуитивного "тыка".
Тоже заметил это, но сейчас сижу на мягком "бублике" - сильно подздутой широкой камеры от тележки 40см диаметром в машине с широкой подушкой мейрама из пенопласта(вырезается легко и быстро обыкновенным канцелярским ножом) под спиной сидения.. и примерно такая же "система" на офисном кресле у компа. Крестец в отверстии на весу,вес весь на ягодицах и бедрах..пока ничего не заболело..смотрел ортопедические подушки,но цены на них в 10 раз больше,а смысл тот же.
Дело не в самом сквозняке. Если в спазме мышц, который дает сквозняк. Мы с этим спазмом начинаем двигаться и рвать и защемлять и воспалять там себе, появляются зажимы, триггеры и т.п.
Молодец!
Очень правильная теоретически подготовка
.. Если "поставить" работу руками, то получится очень хороший специалист!
Сейчас вот если вставят винты, будем наблюдать и за мной как они ржаветььь будут))))...
Не, Вы выздоровеете. Появятся другие интересы и забудете о форуме. Я Вам искренне желаю быстрого восстановления и забыть о боли!
А я и действуют, хожу анализы сдаю, врачей прохожу, борюсь с бюрократией и безразличием и непониманием твоей проблемы (ведь это моя проблема что нужно всех и все пройти быстро)... А 18 апреля мне ложиться на операцию, если конечно бюрократию будет побеждена...
В общем правильно.
Ну про бюрократию я знаю. Тоже сталкивался, когда пытался вылечиться. Сейчас больше не хожу время не трачу. Сам себя лечу и есть результаты. И больше чем было когда ходит по врачам. Просто наверное такие врачи не компетентные попадались к сожалению.