3 грыжи поясничного отдела - 2 месяца без стойких результатов

[Ирина.Спб]

Ну так и баландайтесь на здоровье

Читая на форуме на сколько люди сильные и упорные, ежедневно делают ЛФК,как закачивают мышцы, плавают на время, бегают киллометры...мне просто стыдно за свое баландание в спа салоне в тепленькой водичке, с музыкой и с трявянным чайком. Кроме того,как много хожу пешком и минизарядочка утром я никаким спортом не занимаюсь! Ленюсь.нет целеустремленности. а вы говорите не так устаешь от ЛФК... я не знаю, что такое усталость от ЛФК)ЛЕНТЯЙКА одним словом.

 

[La murr]

мне просто стыдно за свое баландание в спа салоне в тепленькой водичке, с музыкой и с трявянным чайком.

Ирина, всё, что Вы описываете - сплошной позитив! А на форуме много сказано о его роли в выздоровлении.

Кроме того,как много хожу пешком и минизарядочка утром я никаким спортом не занимаюсь!

Ходьба и лёгкая физическая нагрузка тоже внесут свою лепту в нелёгкое дело реабилитации.

 

[Ирина.Спб]

La murr, спасибо за ободряющую поддержку) но всетаки ленность - порок!

 

[La murr]

Ирина.Спб, самокритика является необходимым личностным атрибутом для достижения успеха в любом деле.

 

[Ирина.Спб]

La murr, спасибо) но справедливости ради,спросим у Bravo (действительно упорного трудяги) в его ветке как же его результаты и показатели?
Bravo, как Ваши достижения? снизили нагрузку -уменьшились ли боли?

 

[Пелемешка]

Уф, тоже зарегилась из-за этой темы. Читала несколько часов. Это помогло мне, как впервые узнавшей про свою грыжу, снизить уровень паники и не впасть в истерику. Спасибо, да.

 

[Bravo]

Всем привет!
------------
Я пошел в разнос, короче... Алкоголь и еда олл инклюзив.. В общем, про меня, каждое слово - правда!

Пока стыдно писать и сюда и в дневник...

 

[М@руся]

Привет-привет!
Песенка реально про нас. И меню было традиционным: тазик оливье, тортик наполеон, холодец и т. д.
И куда это все влезает?
Bravo, вспоминала Вас. Как то не хватает для стимула Ваших результатов заплыва, новых рекордов.
Даже было желание об этом спросить. Но в эти счастливые новогодние дни это было бы не просто бестактностью, но и свинством с моей стороны... Гулять так гулять! Оторвемся по полной! Ведь для этого и придуманы праздники.

Наберемся положительных эмоций и с новыми силами в бой, легко преодолевая все трудности трудовых будней!

 

[La murr]

Я пошел в разнос, короче...

Ой, не Вы один, Алексей! Вставая из-за стола в эти праздничные дни, произношу покаянную "мантру": "Прости меня, фигура, ибо я согрешила...".

 

[Ирина.Спб]

в эти счастливые новогодние дни это было бы не просто бестактностью, но и свинством с моей стороны...

Bravo, Маруся права... простите за мое свинство в другой Вашей ветке (.

 

[Константин1976]

Всем привет!
------------
Я пошел в разнос, короче... Алкоголь и еда олл инклюзив.. В общем, про меня, каждое слово - правда!...Пока стыдно писать и сюда и в дневник...

Как у Вас дела, давно Вас не было слышно?

 

[Bravo]

Нет, с весом все плохо, но результаты пока неплохие с плаванием. 30 декабря я проплыл психологическую отметку в 1800 метров за 45 минут уверенно.. Потом был перерыв, но все равно 1650-1700 и вот вчера 1800 опять. Сегодня ходил на лыжах, да еще без корсета. Пришел - мокрый, как мышь.
В общем, спорт - нормально. Спина - не очень. Еда - просто УЖАС.. И "ночной дожор", когда холодильник разоряешь, а тут свет включается, и жена кричит - "Всем выйти из Сумрака!"..

 

[SERENA]

но результаты пока неплохие с плаванием. 30 декабря я проплыл психологическую отметку в 1800 метров за 45 минут уверенно.. Потом был перерыв, но все равно 1650-1700 и вот вчера 1800 опять. Сегодня ходил на лыжах, да еще без корсета.

Какой Вы молодчина, Bravo, такой целеустремленный! На лыжи встали - здорово! А я вот боюсь жутко, муж все агитирует, даже и лыжи есть и ботинки мне лыжные купил, а я толком кататься-то не умею, плюс страх. что упаду, и тогда, мне совсем трендец наступит
А про вес, ничего страшного, на праздниках так всегда и получается, за 10 дней наедаешься на целый год вперед. Я вот с таким трудом сбавила 4 кг за 2 мес., а за 10 дней обжираловки - и 3 вернулись назад, а теперь еще сложно вернуться опять в колею диеты. Расслабилась так сказать.

 

[Loccitane]

Bravo, привет! Как дела?

 

[Bravo]

Bravo, привет! Как дела?

Не очень.. Погряз в обжорстве. Боюсь весов, не встаю, нахожу оправдания не взвешиваться.. Ем кучу всего неправильного, но полностью отказался от еды в вечернее время.
Спина болит, после обеда очень нехорошо.
Плаваю зато 1850 метров уже.
Боюсь, стыжусь... в общем, гордиться нечем..

 

[Bravo]

Поправочка.. Уже 1900 метров за 45 минут

 

[Bravo]

Взвесился. 97,5 кг. Всего 3 кг набрал, а я уж боялся!
Сегодня плавал с депутатом от Единой России, уделал этого коррупционера в голубенькой шапке с медведем и флагом как ребёночка, обставил его по всем статьям!
1950 метров за 45 минут!

 

[андрей 35]

Обсолютно верно.Сама операция это обезболивание,проблему разрушения дисков она не решает.При диагнозе грыжа,есть операция или нет ее,нужно менять образ жизни.Вот наверное поэтому я в свое время не прооперировалась,и очень счастлива и здорова,хотя мучалась 8 месяцев.

Здравствуйте! А как решили проблему?

 

[Александр Красноярск]

Взвесился. 97,5 кг. Всего 3 кг набрал, а я уж боялся!
Сегодня плавал с депутатом от Единой России, уделал этого коррупционера в голубенькой шапке с медведем и флагом как ребёночка, обставил его по всем статьям!
1950 метров за 45 минут!

Неплохая скорость. Почти 3 км. в час. без передышки?

 

[Bravo]

Неплохая скорость. Почти 3 км. в час. без передышки?

Да. Без передышки, иначе бы не успел.