Боль после операции по удалению грыжи L5-S1

Тема в разделе "Оперативное лечение", создана пользователем Ююн, 1 июл 2019.

  1. Игорь_ЕД Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    1.057
    Симпатии:
    346
    А что за упражнения вы делаете? Если лёжа на спине ногами подвигать, то это ничего страшного.
    Если два дня болит, то это ещё не так страшно. Может ногу неудачно подвернули по пути на работу?
    Попробуйте полежать этими точками на чём-то твёрдом, чтобы хорошо прочувствовать боль. Допустим, на теннисном мяче три раза в день по 30 секунд. Может и пройдёт. Может это у вас триггерные точки.
     
    6 дек 2019
  2. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    @Игорь_ЕД, мне кажется я в один момент переусердствовала с растяжкой, когда колено на себя тянула. На выходные взяла таймаут. Боль именно когда лежу на спине или больном боку, когда ходу все в целом нормально-есть только небольшая тяжесть.. я увлеклась вашими и @Доктор Ступин упражнениями на грушевидную мышцу. Там отпустило, но приобрела новую проблему.
     
    6 дек 2019
  3. Игорь_ЕД Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    1.057
    Симпатии:
    346
    Если лёжа, то не страшно. На вашем межпозвонковом диске скорее всего вырос послеоперационный рубец. Это не страшно. Хорошо бы, чтобы этот рубец затянул дырку в этом диске. Но я ваших снимков не смотрел. И вряд ли там что-либо разберу. А ваш невролог на осмотре (симптом Ласега) наверное мог бы отличить корешковый симптом от мышечного.
     
    6 дек 2019
  4. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    @Игорь_ЕД, конечно лёжа. По другому и не делаю. МРТ выложила, но сама там тоже ничего не понимаю
     
    6 дек 2019
  5. Игорь_ЕД Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    1.057
    Симпатии:
    346
    @Ююн. Если когда будете снова делать ЛФК, главное следите, чтобы не было никаких прогибов в оперированном сегменте. И контролируйте самочувствие. Как говорит доктор Ступин, ни в коем случае через боль не делайте.
     
    6 дек 2019
  6. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    6 дек 2019
  7. Игорь_ЕД Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    1.057
    Симпатии:
    346
    Посмотрите этот ролик



    На 2:46 показаны зоны боли и триггерные точки. Это может быть грушевидная и малая ягодичная мышца.
     
    6 дек 2019
  8. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    @Игорь_ЕД, я тоже сначала думала на мышцу, но больше пугает эта колючщая боль в месте операции
     
    6 дек 2019
  9. Игорь_ЕД Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июн 2017
    Сообщения:
    1.057
    Симпатии:
    346
    Может в этом ролике что-нибудь полезное для себя найдёте:

     
    7 дек 2019
  10. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    @Игорь_ЕД, спасибо большое. Пока я отлеживпюсь, сегодня как-то не очень....как получше станет, займусь
     
    7 дек 2019
  11. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    34.996
    Симпатии:
    20.987
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    upload_2019-12-7_22-52-47.png

    upload_2019-12-7_22-53-24.png

    Все правильно описано.
    Мышцы.
    Блокаду.
    Она не растет, она выдавливается. Диска нет, вернее ядра нет, так что расти-выдавливаться не будет.
     
    7 дек 2019
  12. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    7 дек 2019
  13. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    Всем, привет. Боль пока сохраняется , но не сильная 2-3 балла. ЛФК не делаю как сказал невролог. Записалась на иголки и физио на ягодицы. Вчера первый раз сдела иглы, когда поставили в точку (кружок на картинке) чуть не подпрыгнула от боли, после странное ощущение. Курс назначили 5 иглы, 5 физио, 7 массаж воротниковой зоны.немного тянет икру. Ходу на работу и с работы по 30 минут и в обед прогулка минут20-30. После физио хочу снова вернуться к ЛФК, без него всё-таки есть скованность.

    IMG_20191219_084038.jpg
     
    19 дек 2019
  14. Ююн Активный пользователь

    Регистрация:
    30 июн 2019
    Сообщения:
    200
    Симпатии:
    62
    Сегодня был первый массаж шейно-воротниковой зоны. Ощущения странные. Точнее не очень приятные. Массажист в начале проводил вдоль позвоночника от места операции вверх на вдохе, в этот момент там стало больно. И болело во время массажа позвонки,П где сколиоз.как ехала домой стало сильно тянуть икру и ныть чуть ниже поясницы с прооперированной стороны. Это нормально или что-то могли задеть и это нельзя делать?стало болеть ещё в месте операции, нога как - будто вся натянута.
     
    21 дек 2019

Статьи о позвоночнике и суставах