@Серега1986, здравствуйте. Да в общем-то также. Вот уже 5 лет проблеме с ногами, юбилей…. После того, как сильные боли тогда утихомирила, так и живу соблюдая свою норму. Хотя бывает что и переактивничаю. Но не до того, что было, болят спина и ноги только, если в идёт в ягодицы и пах, то тут точно надо отлежаться. А если до них ещё не дошло, но ноги и спина болят уже прилично, но сразу полежать или посидеть не получается, то надеваю корсет. Все таки с ним можно продержаться подольше. И дальше продолжаю его носить и ограничивать ходьбу, но не полностью, пока не полегчает. На аппликаторе лежать есть смысл, если боль только начинает расходиться, если уже все болит, то он только раздражает. Все таки связь боли в ногах со спиной, думаю есть. Заметила, что если просто ходить, без наклонов и резких движений, то можно продержаться дольше. Если убираться дома, с наклонами, приседаниями, то меньше продержишься. Также, если делать домашние дела, даже готовку и т п, но при этом торопясь и совершая быстрые, возможно, резкие движения, то это тоже приближает боль. В спине боль вроде спондилоартрозная. При сильной боли пью мидокалм, хотя и не уверена, что помогает, и диклофенак, и попрежнему есть ощущение, что от последнего есть некоторый эффект, но часов через 12-16. Странно, но я давно на это обращала внимание.
Ну в целом живу нормально, согласно возрасту.
А вы как? Периодически тоже порывалась вам написать, узнать, что и как, но думала, что вы на форум и не заходите.
И что спросить? Приёма или что?
