Дмитрийbok
Активный пользователь
Ну в общем так:Чтобы все не вспоминать, просьба собрать, что на данный момент и где..еще раз..
подробно..
![]()
По прошествии 3 месяцев как и после первой операции начало заклинивать поясницу после положения лежа или сидя. Сидеть начал через месяц, но через месяц перестал садиться после прострела в грудном отделе, сдавило грудную клетку как будто ее стягивали ремнями и в области горла удушающий комок. Помогло только положение лежа минут 30. После этого при положении сидя давит в копчик и грудной отдел позвоночника. На пятке так и не могу стоять, нога при ходьбе устает и начинает шлепать, не могу сделать полный шаг, тянет мышцу. Так же при положении сидя или стоя начинает болеть область грудного отдела позвоночника и через некоторое время начинает отдавать и болеть под ребрами слева, при глубоком вдохе болит между лопаток но это уже начинается к вечеру. Если начал болеть грудной отдел то уже не помогает никакая смена положения тела и даже лежа. Только сон и на утро болееменее. При положении лежа, левую ногу поднимаю примерно до 45 градусов, Может чуть больше, все зависит сколько до этого нагружал ее.
Как то так на данный момент.

еще раз..

... перегружаетя. .

.. Посмотри и подробно послушай "8 кусков парчи " на форуме, особенно послушай... Посмотри Ицзиньцзин в интернете... выбери упражнения, самые "противные" и неудобные... начинай выполнять, как говорит инструктор Ирина.. по сють -сють. .. по крошечке. .