Ирина69
Активный пользователь
У меня тоже есть.
Кто сделал операцию, откликнитесь! - 3
- Автор темы Ольга .
- Дата начала
- Статус
Это Galla автор - мне самой понравилась!Точно! Даже мужу сегодня сказала про это
Loccitane
Опытный Гуру
У меня утренняя скованность пропала, после того, как я стала интесивно плавать в бассейне
Xenie
Активный пользователь
Интенсивно это как?
Loccitane
Опытный Гуру
Xenie, проплываю 1 км брассом, хожу 3 раза в неделю, и наращиваю по 50 м каждую неделю.
Нужно довести до 2 км минимум
Xenie
Активный пользователь
Я тоже 3 раза в неделю хожу, больше не получается, но мне можно плавать только на спине, из-за проблем с шеейXenie, проплываю 1 км брассом, хожу 3 раза в неделю, и наращиваю по 50 м каждую неделю.
Нужно довести до 2 км минимум
я ж даже на животе из-за нее лежать не могу 
Loccitane
Опытный Гуру
Xenie, ого, а что с шейкой?Я тоже 3 раза в неделю хожу, больше не получается, но мне можно плавать только на спине, из-за проблем с шеей
Xenie
Активный пользователь
То же, что и со спиной...
Loccitane
Опытный Гуру
Xenie
Активный пользователь
Не-не, ттт, не надо мне такого "счастья"там тоже операция была
vladim
Пользователь
Прошу прощения за вторжение на очердной девичник, но у меня зуд поинтересоваться:
"А с шеей кроме плавания Вы что-нибудь "активное" творите?
Мы с Вами коллеги по несчастью. У меня в шее 3 активных грыжи.
Такие "мультики" вытворяют, никогда бы не подумал, что до ЭТОГО доживу.
Xenie
Активный пользователь
"Активное"-это что?
vladim
Пользователь
Это - специальный комплекс упражнений, работа на тренжёре "петля Глиссона", надувной шейный тренажёр и т.п.
Xenie
Активный пользователь
Неее, максимум что я делаю, ЛФК, бассейн, ортопедическая подушка, редко воротник Шанса, пиявки курсами, массаж и самомассаж
vladim
Пользователь
Спасибо! Врач он и в Африке Врач. Ваши 7 китов на каторых Вы держитесь не дадут утонуть в житейском море.
Счастливого плавания.
М@руся
Активный пользователь
Мне теплый утренний душ с акцентом на шейно-воротниковую зону помогает: хоть как-то расслабляет скукоженные мышцы. Первые упражнения и потягивания начинаю сразу после пробуждения еще в постели, затем продолжаю зарядку уже в вертикальном положении. Но вот после душа и легкого растирания махровым полотенцем, выполнять упражнения значительно легче, и объем движений существенно увеличивается (особенно в шейном отделе позвоночника).
Здравствуйте, у меня по утрам тоже скованность левой ноги. Походишь- проходит. После операции прошло 3 недели.
vladim
Пользователь
А можно эпитетами обрисовать магическое слово "скованность"? Да и нога имеет "продолговатое" толкование разных частей -
стопа, голень, бедро.
Как по мне я сравниваю состояние до и после операции с поправкой на возраст. Если брать чисто грыжевые ущемления
корешков то размер грыжи, ёё срок давности прямопропорционально усугубляют послеоперационное состояние.
Виртуозно проведённые операции возвращают к труду. Одна знакомая дама после дисэктомии грыжи L4-L5 в возрасте
после 60-ти ни на что не жалуется и успешно "бухгалтерствует". Такая же операция у меня полностью не "освободила"
переднюю часть стопы, а при неоссторожном поведении боль в ноге усилавается до спазмов икроножных мышц и
подколеных связок. Словом всё ИНДИВИДУАЛЬНО! Представьте минное поле... Теперь Ваша жизни идти по нему.
Каждая мина -- путь на операционный стол. Я там был, больше не хочу ... Страшно? и всё ОК!
стопа, голень, бедро.
Как по мне я сравниваю состояние до и после операции с поправкой на возраст. Если брать чисто грыжевые ущемления
корешков то размер грыжи, ёё срок давности прямопропорционально усугубляют послеоперационное состояние.
Виртуозно проведённые операции возвращают к труду. Одна знакомая дама после дисэктомии грыжи L4-L5 в возрасте
после 60-ти ни на что не жалуется и успешно "бухгалтерствует". Такая же операция у меня полностью не "освободила"
переднюю часть стопы, а при неоссторожном поведении боль в ноге усилавается до спазмов икроножных мышц и
подколеных связок. Словом всё ИНДИВИДУАЛЬНО! Представьте минное поле... Теперь Ваша жизни идти по нему.
Каждая мина -- путь на операционный стол. Я там был, больше не хочу ... Страшно?
и всё ОК!Я тоже снова на операционный стол не желаю. По ощущениям, состояние ноги от пятки и до ягодицы - как если бы я её отлежала, после того, как встану и похожу( примерно через 1 минуту) это проходит. А если, прежде чем встать, поделаешь упражнение ( стопы потянуть на себя и обратно), то встаёшь нормально без всяких нехороших ощущений.А можно эпитетами обрисовать магическое слово "скованность"? Да и нога имеет "продолговатое" толкование разных частей -
стопа, голень, бедро.
Как по мне я сравниваю состояние до и после операции с поправкой на возраст. Если брать чисто грыжевые ущемления
корешков то размер грыжи, ёё срок давности прямопропорционально усугубляют послеоперационное состояние.
Виртуозно проведённые операции возвращают к труду. Одна знакомая дама после дисэктомии грыжи L4-L5 в возрасте
после 60-ти ни на что не жалуется и успешно "бухгалтерствует". Такая же операция у меня полностью не "освободила"
переднюю часть стопы, а при неоссторожном поведении боль в ноге усилавается до спазмов икроножных мышц и
подколеных связок. Словом всё ИНДИВИДУАЛЬНО! Представьте минное поле... Теперь Ваша жизни идти по нему.
Каждая мина -- путь на операционный стол. Я там был, больше не хочу ... Страшно?
А вообще,небольшое спазмирование икроножной мышцы присутствует постоянно и напряжение под коленом. Пятка и наружная часть стопы пока онемевшие немного ( до операции стопа повисла,на носок и пятку не вставала. Сейчас онемение пальцев прошло, на носок встаю). Надеюсь, что все будет хорошо!!!
Обязательно! Берегите себя и никаких повторных!!!
- Статус