Грыжа L5-S1. Подскажите, с чего начать?

[abelar]

Я немного не понимаю в чем заключается лечение грыжи...

Тут все просто.
Грыжа - это не начало. а конец пат.процесса. По-этому название темы: с чего "начать" лечение грыжи-оксюмарон.
К грыже нужно относиться как к перелому. Человек сломал руку, ему положили гипс и ждем заживления.
На вопросы пациента: " А, вот, доктор если я....а вот если помазать,... а если я тренировать руку буду....?" отправляем к "зайдете через месяц".
Все что вы пытаетесь делать сейчас - явилось причиной или весьма способствовало появлению грыжи.
Чрезмерные,либо бессистемные, не физиологические не симметричные физ.нагрузки привели к срыву всех структурных ограничителей и как итог-к грыже. Пытаться ее вылечить тем же самым, но "помягче"и "поограниченней" - наивно.
Если хочется вылечить самому. то корсет на пояс и 6 месяцев - только шахматы.
Если хочется быстрее и не выпадая из течения жизни, да и понять причину, чтобы знать чего беречься, то с помощью мануального терапевта.

 

[pu6istaya]

Дорогой "солнечный человек" не отчаивайтесь! Не спешите на операцию. Послушать, что скажет нейрохирург конечно можно, но не соглашайтесь сразу, как я поняла, вы еще совсем мало лечитесь, рано вам сдаваться
А по поводу ЛФК, советы от доктора Ступина читали? Вам раньше ссылку уже скидывали на его сайт, а делать упражнения, вызывающие боль, которая потом еще и не проходит, уж точно не стоит.
Ну а образ жизни в любом случае придется менять, и не только тяжести не таскать, но еще и питаться правильно, и вредными привычками не увлекаться. Здоровья вам!

 

[Sunsetpeople]

дорогой "солнечный человек" не отчаивайтесь! не спешите на операцию. послушать, что скажет нейрохирург конечно можно, но не соглашайтесь сразу. как я поняла, вы еще совсем мало лечитесь, рано вам сдаваться
а по поводу ЛФК, советы от доктора Ступина читали? вам раньше ссылку уже скидывали на его сайт. а делать упражнения, вызывающие боль, которая потом еще и не проходит, уж точно не стоит.
ну а образ жизни в любом случае придется менять. и не только тяжести не таскать, но еще и питаться правильно, и вредными привычками не увлекаться. здоровья вам!

Спасибо! Стараюсь!)

 

[Sunsetpeople]

пост 34
Поменяй упражнения в комплексе. Или постарайся найти именно то которое вызывает дискомфорт. Его и исключи.

Единственное упражнение которое вызывает сильную боль на след день- это лежа на спине выпрямлять- напрягать спину "на лопатках". его я исключил сразу же. остальные упражнения не только не вызывают боль, но еще и устраняют ее. Например очень помогает упражнение стоя на четвереньках вытягивать поочередно конечности параллельно полу.

Тут все просто.
Грыжа - это не начало. а конец пат.процесса. По-этому название темы: с чего "начать" лечение грыжи-оксюмарон.
К грыже нужно относиться как к перелому. Человек сломал руку, ему положили гипс и ждем заживления.
На вопросы пациента: " А, вот, доктор если я....а вот если помазать,... а если я тренировать руку буду....?" отправляем к "зайдете через месяц".
Все что вы пытаетесь делать сейчас - явилось причиной или весьма способствовало появлению грыжи.
Чрезмерные,либо бессистемные, не физиологические не симметричные физ.нагрузки привели к срыву всех структурных ограничителей и как итог-к грыже. Пытаться ее вылечить тем же самым, но "помягче"и "поограниченней" - наивно.
Если хочется вылечить самому. то корсет на пояс и 6 месяцев - только шахматы.
Если хочется быстрее и не выпадая из течения жизни, да и понять причину, чтобы знать чего беречься, то с помощью мануального терапевта.

Корсет на пояс на 6 месяцев? смысл? чтобы мышцы отрофировались? Прошло уже 8 месяцев с ноября того года, что я имею- грыжа 6 мм, ноющие боли в спине отдающие на внутрюннюю часть правой ноги. иногда нога ное, иногда спина- по очереди. Обычно это проявляется при долгой сидячей работе. Делаю упражнения по Бубновскому- не чувствую никаких болей, после упражнений вообще нет боли.

Встал вопрос о походке к китайскому мануальному терапевту, просит 10 тыс.р за 2 недели сеансов. Говорит грыжу не уберет, а вот болевой синдром снимет. Я засомневался, обратился сюда на форум, на что многие в личке мне ответили- бесполезно. Если все таки верить что грыжа полностью рассосется, то теперь вести борьбу придется со спондилоартрозом, тобишь продолжать выполнять упражнения. Меня это абсолютно не напрягает, я с детства занимаюсь спортом, но вопрос в другом- поможет ли это.

 

[pu6istaya]

Встал вопрос о походке к китайскому мануальному терапевту, просит 10 тыс.р за 2 недели сеансов. Говорит грыжу не уберет, а вот болевой синдром снимет. .

может лучше к узбекскому? дешевле возьмет

 

[abelar]

Корсет на пояс на 6 месяцев? смысл? чтобы мышцы отрофировались?.

С чего вы взяли про "атрофию мышц"? Вы где-то прочитали , что ношение корсета у кого-то вызвало атрофию мышц?!!!
Спросите любого охотника: медведь 4 месяца спит в берлоге, потом просыпается и ударом лапы валит лося!

 

[abelar]

Встал вопрос о походке к китайскому мануальному терапевту, просит 10 тыс.р за 2 недели сеансов.

Китайских мануальных терапевтов не бывает. Если, конечно тот китаец не отучился 6 лет в мед. ВУЗе. потм 2 года интернатура, потом 3 года ординатура по специальности невролог или ортопед-травматолог, потом отработал 5 лет по специальности, потом прошел специализацию по МТ,, с получением диплома МТ, потом отработал 5 лет мануальным терапевтом., потом создал юр.лицо и получил лицензию.
А, иначе - незаконное предпринимательство.

Если все таки верить что грыжа полностью рассосется, то теперь вести борьбу придется со спондилоартрозом, тобишь продолжать выполнять упражнения. Меня это абсолютно не напрягает, я с детства занимаюсь спортом, но вопрос в другом- поможет ли это.

Не поможет. Вера в "рассосется" - это от головы. Спондиллоартроз - это из другой области. Спорт к здоровью вообще не имеет никакого отношения. Спортом еще никто грыжу не вылечил. Спорт- как правило причина грыжи.

 

[Sunsetpeople]

Не поможет. Вера в "рассосется" - это от головы. Спондиллоартроз - это из другой области. Спорт к здоровью вообще не имеет никакого отношения. Спортом еще никто грыжу не вылечил. Спорт- как правило причина грыжи.

Вчера делал ЛФК вечером как обычно, среди ночи заныла сильно спина. На утро еле встал - резкая боль... Сегодня расхаживаюсь. Не знаю даже, есть ли смысл мне делать упражнения

Китайских мануальных терапевтов не бывает. Если, конечно тот китаец не отучился 6 лет в мед. ВУЗе. потм 2 года интернатура, потом 3 года ординатура по специальности невролог или ортопед-травматолог, потом отработал 5 лет по специальности, потом прошел специализацию по МТ,, с получением диплома МТ, потом отработал 5 лет мануальным терапевтом., потом создал юр.лицо и получил лицензию.
А, иначе - незаконное предпринимательство.

Она занимается иглоукалыванием, я был у нее в кабинете - видел как она вставляет иголки в тело и подводит какие то провода, под действием которых мышцы дергаются.

Не поможет. Вера в "рассосется" - это от головы. Спондиллоартроз - это из другой области. Спорт к здоровью вообще не имеет никакого отношения. Спортом еще никто грыжу не вылечил. Спорт- как правило причина грыжи.

Под упражнениями я имел в виду ЛФК - занятия на коврике. А почему спондилоартроз из другой области? Разве он не завязан с грыжей? Ноющая боль в спине - следствие чего?

 

[skyflash]

С чего вы взяли про "атрофию мышц"? Вы где-то прочитали , что ношение корсета у кого-то вызвало атрофию мышц?!!!
Спросите любого охотника: медведь 4 месяца спит в берлоге, потом просыпается и ударом лапы валит лося!

С того, что практически все врачи про это говорят. Сравнение с медведем не корректно. Если человек пролежит лежмя три месяца, вряд ли встанет и побежит.

 

[abelar]

Она занимается иглоукалыванием, я был у нее в кабинете - видел как она вставляет иголки в тело и подводит какие то провода, под действием которых мышцы дергаются.

Achtung! Совершенно серьезно!
...Она занимается...,У нее в кабинете..., как она вставляет..., дергаются...
Ничего против не имею! Любовь-дело молодое! Сам увлекаюсь!!!!
Только не надо ЭТО считать лечением.

 

[Sunsetpeople]

В общем ребята терпению моему настал конец, месяц спина сильно не беспокоила, и вот опять только вышел из отпуска после работы начались ломящие боли в ногах и пояснице. Но я не сдаюсь=) Решил попробовать апитерапию (лечение пчелиным ядом путем серии ужалений), многим помогло- вот и я решил попробовать... Все таки хуже не будет, а вот польза от яда есть.

 

[shlentne]

В общем ребята терпению моему настал конец, месяц спина сильно не беспокоила, и вот опять только вышел из отпуска после работы начались ломящие боли в ногах и пояснице. Но я не сдаюсь=) Решил попробовать апитерапию (лечение пчелиным ядом путем серии ужалений), многим помогло- вот и я решил попробовать... Все таки хуже не будет, а вот польза от яда есть.

Дикие пчёлы многих избавили от радикулита. Каков механизм действия не понятно, но после того как моего дядьку покусали в лесу пчёлы, он больше спиной не страдает. Надо правда сказать, что его так покусали, что он неделю на работу не ходил

 

[Sunsetpeople]

Дикие пчёлы многих избавили от радикулита. Каков механизм действия не понятно, но после того как моего дядьку покусали в лесу пчёлы, он больше спиной не страдает. Надо правда сказать, что его так покусали, что он неделю на работу не ходил

я сегодня уже сходил в центр, поставили пчелу аллергии нету, так то и не больно. сказали курс минимум 3 месяца- ок. 200 пчел. а там видно будет. но то что грыжа полностью исчезает это факт. многие уже говорили.

 

[shlentne]

но то что грыжа полностью исчезает это факт. многие уже говорили.

Хоть бы для примера кто нибудь похвастался самоизлечением грыжи, с доказательствами, конечно. Кругом на форуме одни мученики, хоть прям сейчас иди под нож, лишь бы быть полноценным человеком. Поднимешь больше 5 кг весу, у же чувствуешь боли в спине, больше десяти- так потом вообще придётся неделю таблетки принимать. Я вот не понимаю, а как же раньше дело было, пока не было нейрохирургов всяких. Бабушки про разные болезни рассказывали, но про спины чего-то не особо, т.е. вообще не слышал. А раньше труд был не такой как сейчас, носили тяжести дай боже, но что то я не слышал, чтоб кто-то писался в штаны или ещё там какие проблемы были....

 

[Ольга .]

Хоть бы для примера кто нибудь похвастался самоизлечением грыжи

Не все после "самоизлечения" возвращаются на форум, а если и заглядывают, то отписываются в основном в своих темах.
Вот здесь есть несколько примеров: Интересно, есть тут "ветераны", которые избежали операции?
А это - "хрестоматия" форума Большая грыжа L5-S1, лечение

Ну, а здесь - "доказательства": Наблюдения динамики течения грыж дисков

 

[Sunsetpeople]

Хоть бы для примера кто нибудь похвастался самоизлечением грыжи, с доказательствами, конечно. Кругом на форуме одни мученики, хоть прям сейчас иди под нож, лишь бы быть полноценным человеком. Поднимешь больше 5 кг весу, у же чувствуешь боли в спине, больше десяти- так потом вообще придётся неделю таблетки принимать. Я вот не понимаю, а как же раньше дело было, пока не было нейрохирургов всяких. Бабушки про разные болезни рассказывали, но про спины чего-то не особо, т.е. вообще не слышал. А раньше труд был не такой как сейчас, носили тяжести дай боже, но что то я не слышал, чтоб кто-то писался в штаны или ещё там какие проблемы были....

я тоже этого не помнимаю, но еще вопрос экологии. А я вот пытался делать упражнения по бубновскому- сначала помогают, а на след день если перегнул палку спина ноет жесть, неделю в лежку...

 

[Bravo]

Про пчел - попробовал. Как выдерживают по 15 минут 4 пчелы? Может, у моих родителей пчелы особенные, но дольше минуты выдержать нереально. Очень больно. Плюс начал задыхаться, все очень зачесалось, супрастином отпаивался. Вот так я две пчелы попробовал.. На следующий день боли усилились. Видимо, отек увеличился. Потом через 3 дня в норме. Но продолжать боюсь - вдруг анафилактический шок? Тем более 200 пчел - это на год курс... Как минимум. Зимой с ними проблема.

 

[Sunsetpeople]

Про пчел - попробовал. Как выдерживают по 15 минут 4 пчелы? Может, у моих родителей пчелы особенные, но дольше минуты выдержать нереально. Очень больно. Плюс начал задыхаться, все очень зачесалось, супрастином отпаивался. Вот так я две пчелы попробовал.. На следующий день боли усилились. Видимо, отек увеличился. Потом через 3 дня в норме. Но продолжать боюсь - вдруг анафилактический шок? Тем более 200 пчел - это на год курс... Как минимум. Зимой с ними проблема.

у нас центр есть там пчел садят. насчет шока и все такое- если есть противопоказания то нельзя делать. я спокойно терпел первый укус, жгло конечно но через боль к выздоровлению... пока больше не ставили, проверяли...

 

[Андрей92]

я тоже этого не помнимаю, но еще вопрос экологии. А я вот пытался делать упражнения по бубновскому- сначала помогают, а на след день если перегнул палку спина ноет жесть, неделю в лежку...

Ты путаешь мышечную боль после тренировки с твоей обычной болью, или что-то не так делаешь, мне помогли их упражнения, а насчет пчел - развод на деньги. Раньше таких болезней не было - потому что все двигались и работали, а не сидели дома или на работе за экраном монитора.

 

[Sunsetpeople]

Ты путаешь мышечную боль после тренировки с твоей обычной болью, или что-то не так делаешь, мне помогли их упражнения, а насчет пчел - развод на деньги. Раньше таких болезней не было - потому что все двигались и работали, а не сидели дома или на работе за экраном монитора.

после тренировки боль усиливается в ногах, ноет сильно спина. я не путаю как раз, раньше занимался спортом могу отличить когда болят мышцы. И сколько времени понадобилось тебе чтобы избавится от грыжи? что конкретно делал?

Насчет сидения за компом- согласен полностью.