Спондилолистез L5-S1

[Доктор Ступин]

Так точно!
Позвонок приучаюсь лишний раз не двигать, мышцы и связки укрепляю и своевременно даю отдохнуть. Контролирую нагрузку. Думаю не только головой. В общем под постоянным контролем. А там уж как пойдет.
Спасибо вам огромнейшее Федор Петрович, за просвещение и внимание!

К травматологу-ортопеду записан. Наверное, он и выпишет направление на рентген с функ. пробам. Без направления мне в рентгене отказали. Там же и МРТ сделаю.
Как будет готова любая диагностика, выложу ее сюда в любом случае.

Принято! Ждем!

 

[Lena12346]

yuri0494, а что сразу бросать тренажерку? Я убрала все осевые с весами. Занимаюсь на тренажерах и конечно выполняю гимнастику доктора Федора Петровича. При нагрузках использую корсет. Впринципе стала думать "поясницей" а не головой)

 

[Dima1980]

Впринципе стала думать "поясницей" а не головой)

А думали бы головой то ушли бы из тренажерки. Без обид. А то можно и позвоночник в тренажерке случайно «добить».

 

[Lena12346]

@Dima1980, у меня «случайно» не случается. Тренажерка- тренажерке рознь. Жаль,коли Вы далеки от этого. Диван предпочитаете? И да,без обид.