@Доктор Ступин, подскажите пожалуйста, по поводу принципа обездвиживания пораженного сегмента. Обездвижить пораженный каким образом? И как мобилизировать здоровые соседние, если они уже не здоровые и там тоже грыжи?
Вчера во время ЛФК (делала для подострого периода) разболелась ягодица в самом верху (или спина в самом низу) и нога. В 5 утра проснулась от боли и почти два часа крутилась прежде чем уснула. Может рано еще делать?
То, что я много хожу (2 часа 10 км), не может навредить? Может стоит сбавить пыл? Хожу в корсете.
