Очень жалко вас. Врач видимо не очень компетентный у вас, надеется , что организм молодой и справится. Поэтому вам нужно брать своё здоровье в свои руки, очень рано при такой серьезной операции стали такие нагрузки давать - ремонт, велосипед... на горном , мне кажется вам вообще нежелательно никогда в жизни кататься, растрясет позвоночник, не то, что сейчас после операции. Вы молодая, в вас жизнь ещё долгая впереди и надо максимально комфортные условия создать для позвоночника, чтобы он вам послужил лет до 70. Изучайте форум, спрашивайте здесь у врачей советов, лфк пока, лучше покой, чем навредить. Не спешите к мануальщикам и массажистам , часто от них только вред( мне навредили).. все аккуратно, осторожно и с умом. Если сомневаетесь, лучше подождите. Выздоравливайте.
