Кто сделал операцию, откликнитесь! - 5
- Автор темы НЛО
- Дата начала
- Статус
Seaman
Активный пользователь
Ещё в больнице домой бегал на выходные. Вот, добегался до осложнений! Хожу потихоньку,с палочкой для самодисциплины.
В корсете, чаще с мужем (для подстраховки) - сначала в поликлинику, на прогулку по двору, а потом и по магазинам и т.п. достаточно быстро (операция в феврале, необходимость выходить из дома наступила ранней весной).кто через сколько уже "не боялся" выходить? в магазины там, например?
Удивляло то, что по больничному посещать невролога после операции приходилось часто, но бестолково - для "галочки".
Лечения-то не было (кроме назначенного нейрохирургом), а явка должна была быть.
В очереди перед кабинетом стоя (сидеть нельзя).
Правда, у нас послеоперационных всё таки пропускают через человека...
Знакомо...еще какие-то ощущения, что кофлекс выпирает
Всё пройдёт!
Yurok777Yurok
Активный пользователь
Всем привет. Может и ни в ту тему но всё же.Скажите пожалуйста какими качествами или методиками должен обладать инструктор.тренер.методист.по упражнениям в пост операционный период для укрепления поясничного отдела позвоночника.
Доктор Ступин
Врач
Мозгами!
Yurok777Yurok
Активный пользователь
Содержательный ответ
А может кто-нибудь додумался, как здоровее сидеть на полу: с прямыми ногами, по турецки, на пятках, между пяток? Я даже не о себе волнуюсь. У детей половина игр на полу. Как их приучать? Ещё моему пятилетке на самбо/дзюдо мальчика на год-два старше на спину садят, и пошел. Ушли мы с такой тренировки.
Доктор Ступин
Врач
Всяко.
Тут они одного ответа.
Тут важно, чтобы разнообразно.
И важно, чтобы тренированность поддерживать.
Помня при этом, что отягощения с 14 лет.
И отягощение у грузчика с 14 до 18 лет - 18 кг.
Потом 50, напомню.
Тут они одного ответа.
Тут важно, чтобы разнообразно.
И важно, чтобы тренированность поддерживать.
Помня при этом, что отягощения с 14 лет.
И отягощение у грузчика с 14 до 18 лет - 18 кг.
Потом 50, напомню.
Спасибо. Вот и славно, не буду свободу движений малыша ограничивать. Но в школу с семи отдам (в августе 6 будет), чтобы "грузчиком книг" попозже начал вкалывать. А так ему Ваши упр с гимнастической палкой нравится делать, надеюсь не вредно.
Два мес и неделя после операции. На работе 5 часов не проблемма. Уход от медикаментов. Самочувствие как за мес до операции, когда ничто не предвещало беды. Любовь - да, правда, сдержанная.
Два мес и неделя после операции. На работе 5 часов не проблемма. Уход от медикаментов. Самочувствие как за мес до операции, когда ничто не предвещало беды. Любовь - да, правда, сдержанная.
@Sedna, спасибо. Я тоже про ваш выбор думала. Похоже, вы смогли найти ответы на большинство вопросов ещё до операции. И решились. Поправляйтесь бережно, но стремительно!!! Я же с хирургами не наговорилась. А "после" мне они не отвечают (ни @Simos, ни @Никита Заборовский, ни @DNK). Или как @vbl15, вместо ответа -"выздоравливайте".
Вывод очевиден - @Доктор Ступин просто суппер!
Вывод очевиден - @Доктор Ступин просто суппер!
Sedna
Активный пользователь
@InnaInna, справедливости ради надо отметить некоторые моменты, отличающие меня от многих на этом форуме.
Так как на операцию я пошла лишь после единственного острого периода и одного курса консервативного лечения, мне, с одной стороны , не приходится вспоминать, какие были мучения месяцами, но, с другой стороны, я несколько более тревожно отношусь к болевым ощущениям сейчас - когда случайно делаю непозволительные движения.
Например, вчера повесила полотенце "мимо" крючка, оно стало падать, я машинально - резко и чуть-чуть подавшись в сторону - его поймала и словила такую боль, которой не было в остром периоде. Я понимаю, отчего это, но и облегчения, которое испытывают после операций те, кто прошел до нее ад, я не испытываю...
Но я точно знаю, что по-другому поступить не могла - какие там года лечения? ожидания рассасывания (секвестра!), постоянный страх, отмены поездок, спорта и т.п. Имхо, на операцию - ЕСЛИ есть показания, надо идти, а не ползти.
Так как на операцию я пошла лишь после единственного острого периода и одного курса консервативного лечения, мне, с одной стороны , не приходится вспоминать, какие были мучения месяцами, но, с другой стороны, я несколько более тревожно отношусь к болевым ощущениям сейчас - когда случайно делаю непозволительные движения.
Например, вчера повесила полотенце "мимо" крючка, оно стало падать, я машинально - резко и чуть-чуть подавшись в сторону - его поймала и словила такую боль, которой не было в остром периоде. Я понимаю, отчего это, но и облегчения, которое испытывают после операций те, кто прошел до нее ад, я не испытываю...
Но я точно знаю, что по-другому поступить не могла - какие там года лечения? ожидания рассасывания (секвестра!), постоянный страх, отмены поездок, спорта и т.п. Имхо, на операцию - ЕСЛИ есть показания, надо идти, а не ползти.
Yurok777Yurok
Активный пользователь
@Доктор Ступин, доброе утро! Хотела спросить, как в остром периоде расслабить спазмированную, больную мышцу, помимо упражнений? И после операции по удалению грыжи l5l4, остаётся скованность, с трудом одеваю носки и стригу ногти на ногах. Будто мышцы укоротили. Как их растянуть? Есть ли упражнения для этого?
Доктор Ступин
Врач
Не восстановлен оптимальный двигательный стереотип.
Начинать надо сначала.
Делаете сперва соседних позвонков и суставов, восстанавливаете их, тогда пораженному не надо двигаться.
Начинать надо сначала.
Делаете сперва соседних позвонков и суставов, восстанавливаете их, тогда пораженному не надо двигаться.
- Статус