Сколиоз 3 степени

[Ruck]

ну в цигун, наверно, тоже не все упражнения разрешены сколиозникам. Про выпрямленный кифоз, что вы имели ввиду?

Хочу сделать электромиографию, чтобы понять что у меня с мышцами. Что думаете?

 

[Тигги]

Потому что многие обнадёживающе говорят: делай упорно - степень скостить вполне возможно, но упражнения дают разные, взаимоисключающие.

Нужен соображающий инструктор лфк, который проведет еще и диагностику мышц.

Про выпрямленный кифоз, что вы имели ввиду?

грудной кифоз сглажен. Снимки в боковой проекции Вам не делали грудного отдела?

 

[Ruck]

Да делали вроде, но сам снимок не выдали, такие там порядки. Нет, не думаю что сглажен, я всё равно сутуловат.

Пока соображающего инструктора не нашёл, кроме того самого профессора Аршина. Но его упражнения тоже вызывают вопросы. Я их скину позже, чтобы узнать ваше критическое мнение.

 

[Тигги]

Нет, не думаю что сглажен, я всё равно сутуловат.

Да по фото, судить сложно... если судить по тем которые Вы выложили, мне видится лопатки чуть выпирают, сутулости не видно вообще.

Пока соображающего инструктора не нашёл, кроме того самого профессора Аршина. Но его упражнения тоже вызывают вопросы.

Погулила...с его сайта: " помощью специальных тренажёров и вспомогательных устройств во время такой гимнастики происходит мягкое растяжение позвоночника, суставов, мышц. Межпозвонковые диски расправляются, суставы встают в правильное срединное положение" @Ruck, Что за устройства у него вспомогательные для лечения сколиоза?

 

[Ruck]

Все сводится к использованию эластичных лент, которые надеваешь на ноги, корпус. Они тянут в разные стороны. В таком виде выполняет упражнения. Но это, конечно лишь вспомогательное воздействие

 

[Ilya111111]

Почти все сколиозники худые и ооочень сложно набирают вес. Что бы набрать вес надо упорно заниматься силовыми упражнениями и очень усердно и кушать ваше "нормально" умножить на 2-3 раза. Тольео тогда астеник сможет набрать мышцу и вес. Но со сколиозом это тоже опасно. Я раньше весил при росте 180-182 с выраженным кифозом набрал вес с 58 до 84. Потом чутка вес ушел как бросил заниматься и сейчас вешу 75-80. Что такое сколиоз и кифоз я вообще не особо понимал. Ну есть мол и есть. Тягал штангу что дурной. В принципе не жалею, но понимаю что мог и травмироваться. Когда занимался осанка явно была лучше. Ну и мяско маскирует кривоту.

 

[Tigresss]

Почти все сколиозники худые и ооочень сложно набирают вес

Ну, я - нет. Всегда была не толстой, но в хорошем смысле упитанной. Так, в юности при росте 175 весила 63-65 кило. После родов - 75 кило. Вес набрать могу, если не слежу за питанием. Но у меня мягкие, тягучие мышцы, я гибкая всегда была и мышцы соответствующие. Вот, наверное, где суть. В мышцах

лопатки чуть выпирают

Вт как раз от сутулости и выпирают. И заметно

 

[Тигги]

@Tigresss, торчат, но по-другому. По фото если судить, то больше похоже на крыловидные лопатки. Может, от этого и боль в верхнем углу правой лопатки. Специалист должен смотреть лучше в реальности. По фото не пойми какое освещение.

Все сводится к использованию эластичных лент, которые надеваешь на ноги, корпус. Они тянут в разные стороны. В таком виде выполняет упражнения.

Упражнения с гибкими лентами. От таких упражнений у Вас боли усилились?

Вот собственно какие упражнения всё таки полезны, какие вредны - это меня и интересует. Потому что многие обнадёживающе говорят: делай упорно - степень скостить вполне возможно, но упражнения дают разные, взаимоисключающие.

У разных школ в этом вопросе мнения диаметрально противоположные. Если не знаешь как правильно для тебя, то лучше симметричные. имхо. Только всё же выяснить от чего боли и попытаться пролечить там где болит, чтобы не травмировать еще больше во время упражнений.

 

[Ruck]

@Tigresss, По фото не пойми какое освещение.

освещение справа

Упражнения с гибкими лентами.
От таких упражнений у Вас боли усилились?

Не очень приятные ощущения в плече. Как влияет трудно сказать, я туда недельку ходил. Упражнения не ахти силовые. Поэтому чтобы увидеть результат, нужно время. Но боюсь, что напрягаю и так сжатые мышцы. Действительно нужно понять что там, но как? МРТ , электромиография?

Почти все сколиозники худые и ооочень сложно набирают вес.

Не сколиоз же - причина худобы. Худоба, как слабость мышц могла поспособствовать сколиозу. В общем это отдельная тема, вряд ли устранив причину худобы я исправлю сколиоз.

 

[Тигги]

По фото не пойми какое освещение

В том смысле, что тень искажает. Видно плохо.

 

[Ruck]

Вот почему сколиоз у меня развился до 3 ст. менее чем за год и когда я уже перестал расти.

 

[Тигги]

Вот почему сколиоз у меня развился до 3 ст. менее чем за год и когда я уже перестал расти.

180 53 16
183 54 17

В промежутке с 16 до17 лет, рост уменьшился на 3 см, если конечно Вы правильно себя измеряли. Возможно, тогда и произошел скачек в росте или какие-то Ваши действия отрицательно повлияли. С 17 лет рост остался прежним, скорей всего прогрессии не было.

почему сколиоз у меня развился до 3 ст. менее чем за год и когда я уже перестал расти.

Вы имели в виду год с 16-17 лет?

 

[Ruck]

Да примерно в это время. Увеличение в росте на 3 см даст скачок минимум 15 градусов?

 

[Тигги]

Остановился у некого Владимира

Ивановича Трифонова из клиники "Радо", что в Самаре. О нём можно

рассказать отдельно, но за несколько месяцев постоянных сеансов

улучшения не увидел.

А он с Вами как работал? Сколько Вам тогда было лет?

Увеличение в росте на 3 см даст скачок минимум 15 градусов

индивидуально все.

 

[Tigresss]

С 14 до 15 лет вырос аж на 8 см... такие темпы роста да со слабыми мышцами... вот и результат. Да при росте 176 см был вес 51! У меня есть подруга, с таким же ростом, ну, может на 1 см меньше, в школе весила 53. Была очень тощая. Но мышцы при этом жесткие, не гнется вообще, любая растяжка для нее - ужас. И никакого сколиоза. Даже не сутулая ни капли. Нет, точняк все дело в мышцах.

 

[Тигги]

У меня есть подруга, с таким же ростом, ну, может на 1 см меньше, в школе весила 53. Была очень тощая. Но мышцы при этом жесткие, не гнется вообще, любая растяжка для нее - ужас. И никакого сколиоза. Даже не сутулая ни капли. Нет, точняк все дело в мышцах.

@Tigresss, есть такие кто даже занимаясь художественной гимнастикой имеет сколиоз. Не все так просто, мышцы имеют значение, но дело не только в слабости или растяжимости мышц, возможно это всего лишь следствие, гормональных нарушений и т.д. Есть много теорий возникновения сколиоза, не нарушения осанки, а именно сколиоза.
Если интересно, можете почитать труды известных ученых Зайдман и Михайловского.
Зайдман Алла Михайловна - руководитель группы функциональной патоморфологии и теоретических
исследований в вертебрологии, главный научный сотрудник, заслуженный деятель науки РФ, д.м.н., профессор.
Михайловский Михаил Витальевич - руководитель клиники детской вертебрологии НИИТО, врач травматолог-ортопед, д.м.н., профессор. В 2011 году получил премию "Лучший врач России".
"ЭТИОЛОГИЯ СКОЛИОЗА"
http://www.spinesurgery.ru/netcat_files/388/279/h_accf8c00f9b5d0d39ebf110196be1681

 

[Ruck]

С 14 до 15 лет вырос аж на 8 см... такие темпы роста да со слабыми мышцами... вот и результат. Да при росте 176 см был вес 51!

Ну в 15 лет мне сколиоз не ставили. Значит если и был, то в зачаточном состоянии. Всё таки скакнул он у меня в 11 классе ( в моей истории всё расписано). Может этот мануальный терапевт расшатал связки. Может это смещение позвонка играет роль. Вот д-р Ступин заявляет, что одна нога короче другой. Посмотрели со всех сторон, визуально - одинаковые. Я думаю, что даже если на полсантиметра отличаются, это не даст такой результат. А вот почему у меня вальгусная деформация стоп больше на левой - интересный вопрос. Это появилось одновременно со сколиозом, как я уже писал. То ли разница в давлении на разные ноги спровоцировала. А может это было первоначально и повлияло на развитие сколиоза, так как левая нога в самом деле становится короче при нагрузке ( я изобразил схематично). Но до 3-ей степени...

 

[Tigresss]

@Тигги, я не претендую на специалиста по сколиозам,.... однако вот эта фраза

есть такие кто даже занимаясь художественной гимнастикой имеет сколиоз

не противоречит тому, что я сказала... с жесткими мышцами в гимнастику не возьмут... ну или постараются не брать...

А вот почему у меня вальгусная деформация стоп больше на левой - интересный вопрос.

а я не вижу ничего ужасного, у меня хуже, кажется, и тоже на левой ноге))) кстати хорошо корректируется упражнениями для голеностопа...

 

[Тигги]

@Tigresss, наверное я не так поняла... От прогрессирующего сколиоза ничего не спасет, ни жесткие мышцы, ни эластичные, если только жесткий корсет и то не всегда. Я в детстве никаких упражнений не делала, кроме физры в школе, мне можно сказать повезло, сколиоз остановился на 2 степени. Знакомая девочка занималась усиленно, стала мастером спорта по плаванию, боролись всеми способами, однако сколиоз 4 степени. Загадка.

 

[Tigresss]

Знакомая девочка занималась усиленно, стала мастером спорта по плаванию, боролись всеми способами, однако сколиоз 4 степени.

какой ужас!!! Но эт уже знаете, видимо что-то совсем серьезное с организмом...
Но все же всеми способами - это какими?