Кто не сделал операцию, откликнитесь!
- Автор темы Kaprikon
- Дата начала
- Статус
Доктор Ступин
Врач
Не в остром периоде. Может быть удушение если на живёте или на спине.
Так может у вас просто сколиоз и это такая норма. И тогда бороться надо не с перекосом, а с его последствиями.
У большинства правшей это именно так.
Это не приток крови, это отток. Начинающийся варикоз никак не влияет на рабоспо общность.
Как раз средний срок саногенеза-самовыздоровления в большинстве случаев, все правильно.
От регионального ограничения подвижности во всем шейном отделе перешли к сегментарному- ограничению в 1-2 сегментах. Теперь это надо поддерживать.
Так может в этом и причина. Для постоянной борьбы с перекос влево, надо постояло напрягать мышцы слева, вот они и в спазме.
Доктор Ступин
Врач
Так наберите в инете - синдром малой грудной мышцы.
Сразу станет понятно это у Вас заболевание или нет.
ЛФК, обязательно.
Расслабляться надо всегда осторожно.
Сразу станет понятно это у Вас заболевание или нет.
ЛФК, обязательно.
Расслабляться надо всегда осторожно.
Как это лечат? Спасибо
Александр_100
Активный пользователь
Спасибо Доктор Ступин! Вы прямо все разложили по полкам!
1) Да сколиоз у меня 2-й степени - это точно.
2) про правшей я тоже уже так понял. Что торсия позвоночника в эту сторону и сколиоз и болит все с право. Я даже уже задумывался над тем, чтобы серьезно заняться разработкой левой руки, так чтобы ей можно было все делать как правой и тогда возможно я смогу сбалансировать тело? Как вы считаете?
3) Я попробую напрягать мышцы с лева. Делать статические упражнения с напряжением левой стороны. Т.е. получается просто перекачена правая сторона тела, мышцы большие по объему сильные. А с лева не очень сильные. Вы прямо меня вдохновили на то чтобы начать работать над левой стороной тела и главное попробовать делать все левой рукой по возможности. Спасибо Доктор Ступин!
Kaprikon
Активный пользователь
Что Вы, Александр, поняли про правшей? Большая часть населения -работает правой рукой, ещё у какой-то четверти из них-сколиоз, так они ничего так живут, я пробовала конечно работать за компом левой, результат удивил, у меня не работает нормально как раз левая рука, и грыжа левостороняя больше, а вот что происходит с правой, загадки. Причём так странно оно, один день отпускает совсем почти, на второй просыпаюсь, вся зажато перекошеная, почему, не понятно, матрас ортопедический, правда такая же подушка почему то не подходит, подходит обычная. Я даже с зарядкой это не могу связать. Месяц опять улучшения после йоги, да и ЛФК и такой слёт.Что за период такой этот месяц, с тренажёрами было так же. Вход пошла аркосия.
Колокол
Активный пользователь
Я левой рукой чищу зыбы уже месяца два (хотя я тоже правша). Разработал моторику. По началу было трудно. Моюсь уже тоже левой рукой месяца полтора (точно не помню - в своей теме писал). Так что нагрузку немного перенес. И лопатка левая теперь пришла в порядок. Плюс по ночам не немют пальцы на левой руке.
Kaprikon
Активный пользователь
Колокол, я левую почти разработала, в том то и дело, старательно и методично поднимая её верх, лежа на боку, правая лопатка при этом ушла в спазм, и лежит болит, и лупит в грудину, я её пока не трогаю, пару дней. Нужно как то этой левой разработано пытаться работать за компом, что тяжко. Я пробовала работать стоя, тоже не айс.Надежда на то, что это пройдёт через пару дней, мне уже надоели все колеса, но пока я шею с боку не расслпблю, правая нормально не заработает . Для моторики мячик здорово идёт, на нитке, ниткой его раскручиваешь, а потом рукой веришь, забыла как он зовётся.
Я с ноутом в руке прошлась пару км, но он и трех кг не весит, не ужели так все плохо в нашем королевстве, что любая мелочь выводит из строя.
Я с ноутом в руке прошлась пару км, но он и трех кг не весит, не ужели так все плохо в нашем королевстве, что любая мелочь выводит из строя.
Последнее редактирование модератором:
Доктор Ступин
Врач
Вот он, корень!
Что полохо в королевстве, что любая мелочь выводит из строя?
Хирурги, почти все (кроме тех что на форуме) скажут- грыжи!
Доктор АИР, скажет - нарушение статики и миофасциальная декомпенсация.
Доктор DOC, скажет - триггерные пункты.
Доктор Абель скажет - психоэмоциональная неустойчивость на фоне вирусного поражения.
Доктор Зинчук - нарушение статики и динамики за счёт костно-связочных структур.
Доктор Ступин - функциональная детренированность.
На самом деле причина в возрастных дегенеративно - дистрофических процессах (спондилоатроз, грыжа диска) приводящих к нарушению статики за счёт костно-связочных и миофасциальных структур с формирование различного уровня триггерных пунктов у психоэмоционально неустойчивой личности, часто на фоне вирусного поражения, находящейся в состоянии функциональной детренированности.
Да простят меня доктора!
Кто не простит, пусть бросит камень.
Но пусть бросит камень тот, кто сможет что-то убрать из этого списка.
Пойду одену доспехи, может спасут!
Доктор Ступин
Врач
И исправдение выше:
... Может быть ухудшение если вы на животе или на спине ( имеется ввиду максимально расслабляетесь)
... Может быть ухудшение если вы на животе или на спине ( имеется ввиду максимально расслабляетесь)
Александр_100
Активный пользователь
Значит я правильно мыслю. Буду левую руку разрабатывать. Я знаю человека который обеими руками одинаково работает. Он специально себе симметрию создал в этом вопросе.
Александр_100
Активный пользователь
Да можно принести 3-5 кг там 2 км пути и потом может где-то зажать. Это факт. Никогда не знаешь как поведет себя организм. С другой стороны. Можно например пойти и сносить домой аккумулятор от авто чтобы зарядить, а он большой 25 кг весит и при этом нигде никаких спазмов может и не появится. Тут не всегда от веса зависит. Все на столько сложно. Завит от того в каком тонусе мышцы в данный момент, как позвонки стоят и т.д. много факторов.
Александр_100
Активный пользователь
Жизни не хватит, чтобы все это вылечить! Могила все исправит!
Вопрос только напрашивается. Почему определенная категория людей не страдают этим всем перечисленным выше? Или страдают, но практически не существенно. При этом нельзя сказать, чтобы они там вели особо здоровый образ жизни, занимались физкультурой и т.д. Как и все и тяжести иногда тягают без разогрева мышц. В чем причина? Генетика? Вообще я пришел к такому выводу, что разрушение опорно двигательного аппарата происходит из-за того, что наши мышцы, связки плохо держат все эти кости. Причем дело не в том, что ты не ходишь в спортзал и не качаешь эти мышцы. Нет. У разных людей от природы разная степень жесткости тканей. Вот у меня ткани довольно очень пластичные. Это мне уже не дин массажист сказал. А у некоторых людей ткани от природы более жесткие и они лучше держат кости. Таким людям можно заниматься тяжелой атлетикой, ткани позволяют. У них результаты лучше будут. Да у таких людей тоже грыжи бывают, т.к. они соответственно и веса большие тягают. По этому генетика скорее всего сильно влияет на все эти процессы. И изменить это невозможно. Я даже по себе заметил. Когда ходишь месяц на пчел, организм весь прямо расплавляется, ткани мягкие становятся, болячка как-бы обостряется по началу. Но потом после окончания в течении следующего месяца происходит сжатие тканей все становится такое более жесткое и прочное, хуже тянется. Но зато меньше болит. Ткани начинают держать лучше эти позвонки. Но конечно постепенно все все равно разбалтывается в процессе жизни и с ново все болит. Если бы можно было бы создать опеределенную жесткость тканей и управлять этим процессом, было бы здорово.
Последнее редактирование модератором:
Не увидел, что откровение адресовано врачам форума и прочитал.
Долго пытался найти хоть какое-то противоречие. Не нашел.
Захотелось забыться... надолго. Но вспомнил, что у меня в этом плане состояние функциональной детренированности.
Может лучше сразу застрелиться? - мелькнула мысль, но тут же подумалось о психоэмоциональной неустойчивости на фоне перенесенного гриппа.
Ну, уж нет, сказал я вирусам и решил уехать на месяц в Кисловодск, чтобы разобраться с триггерными пунктами. Собрал чемодан. Но тут возмутились миофасциальные структуры и тащить чемодан отказались.
Послал их на три буквы. Не вопрос, ответили они. Пришлось делать ЛФК.
Но тут окончательно проснулись костно-связочные структуры и тоже послали миофасциальные на три буквы. Другие.
Снова захотелось забыться...
Колокол
Активный пользователь
@Kaprikon, а я не говорил, что стоя работать легко. Поначалу это было почти невозможно, но тогда я работал дома. Десять-пятнадцать минут стоял - а потом садился/ложился отдохнуть. Сейчас я на рабочем месте за целый день, конечно, тоже устаю. Постоял, потом походил, посидел, в обед сходил по улице погулял. Вечером после работы - полежу, отдохну и домой.
Доктор Ступин
Врач
Не метод!
Пытаясь классика:
- Нам осталось уколоться и упасть на дно колодца,. и пропасть на дне колодца, как в Бермудах навсегда.
Показал что это не метод.
Метод разорвать порочный круг.
Лучше если знать где основное (слабое) звено, при его отсутсвии - пробуем все поочерёдных, а ещё лучше комплексно на все звенья.
Повышение функциональное тренированности - самое простое, но самое сложное.
Этот себя заставить надо, а не доктора.
Классик был прав!
Все человечество давно
Хронически больно –
Со дня творения оно
Болеть обречено.
Когда мы достигли самого дна, снизу постучали...(С)
Разве? Тот же классик:
"Живёт больное всё бодрей,
Всё злей и бесполезней -
И наслаждается своей
Историей болезни..."
Последнее редактирование модератором:
Доктор Ступин
Врач
У него есть и решение проблемы:
Бодрость духа грация и пластика
Общеукрепляющая утром отрезвляющая
Если жив пока еще гимнастика
Если вы в своей квартире лягте на пол три четыре
Выполняйте правильно движения
Прочь влияния извне привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изнеможения
Очень вырос в целом мире гриппа вирус три четыре
Ширится растет заболевание
Если хилый-сразу в гроб сохранить здоровье чтоб
Применяйте люди обтирание
Разговаривать не надо приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми
Если очень вам неймется обтирайтесь чем придется
Водными займитесь процедурами
Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Бодрость духа грация и пластика
Общеукрепляющая утром отрезвляющая
Если жив пока еще гимнастика
Если вы в своей квартире лягте на пол три четыре
Выполняйте правильно движения
Прочь влияния извне привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изнеможения
Очень вырос в целом мире гриппа вирус три четыре
Ширится растет заболевание
Если хилый-сразу в гроб сохранить здоровье чтоб
Применяйте люди обтирание
Разговаривать не надо приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми
Если очень вам неймется обтирайтесь чем придется
Водными займитесь процедурами
Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий
Александр_100
Активный пользователь
Согласен стоя работать очень сложно за компьютером. Почти не реально даже. Я мечтаю о большом экране размером 2 м на 5 м например. И чтобы работать ходить вдоль этого экрана и пальцем тыкать. Переносить объекты, чертить линии. И тогда работа сидячая скрюченная с мышкой превратилась бы в подвижную и спортивную. Вот как надо.
- Статус