Абсолютный стеноз, что делать? Истина где-то рядом)))

[olga68]

Мидокалм его всего и расслабит... Стоять невозможно будет. Я правда на себе его действие не ощутила, но я тогда и лежала.
В голову только электрофорез приходит.

А можно с ТПФ? Может магнит? Его точно можно.

 

[Дмитрийbok]

А если кранч потихоньку попробовать

Немного не понял

 

[Victorias2009]

Блин. Получается нельзя? Там же слабое напряжение
Здесь нашла что вроде можно же https://www.medhouse.ru/threads/12356/page-15

 

[Дмитрийbok]

В общем подсказали тут насчет турника, спасибо попробовал повисеть, благодать, чувствуется ощущение растяжения, щелчки где-то в глубине там приятные как будто ржавая пружина растягивается

Здесь нашла что вроде можно же https://www.medhouse.ru/threads/12356/page-15

Можно, меня уже всего и везде током били и стимулировали

 

[olga68]

Приветствую!

А если кранч потихоньку попробовать?

Да ему и это нельзя. С кифозом в грудном он ещё больше стянет передний, а ему расслаблять нужно.

 

[Victorias2009]

@Дмитрийbok, щелчки в грудном меня тоже расслабляют

 

[Дмитрийbok]

@Victorias2009, уже 1,5 года не висел на турнике, сегодня прям праздник до первой операции скручивания очень помогали, руки в стороны и по оси в право лево крутился. И сейчас блин так хочется... не знаю, второй день такое дикое желание в грудном его вытянуть, прокрутить...

 

[Victorias2009]

Нет! крутанешь не дай бог не в грудном а ниже.

 

[Cant]

Кранч - упражнение для пресса. Лежа поднимать грудной.
По скруткам - у Доктора Ступина на сайте в упражнениях вроде 2 месяца есть, с палкой на плечах. Потихоньку-то можно, наверное

 

[Дмитрийbok]

@Cant, а, ну понятно. Лежа поднимаю грудной, это делаю

 

[Victorias2009]

а руки за голову если закинуть, одной кистью захватить другую и попробовать свести лопатки?

 

[Дмитрийbok]

а руки за голову если закинуть, одной кистью захватить другую и попробовать свести лопатки?

Это тоже без проблем делаю

 

[Дмитрийbok]

Сегодня самый удачный вечер в плане грудного отдела особенно после турника. Но отмечу что сегодня меньше ходил в два раза так как на сутках на работе....

Пишу часто, просто хочется общения

 

[Victorias2009]

Сутки на работе, кошмар. А спать как?

 

[Cant]

А на работе надо не спать!)))

 

[Дмитрийbok]

Сутки на работе, кошмар. А спать как?

Диванчик есть, можно полежать в соседнем кабинете пока хозяев нету

 

[Victorias2009]

А на работе надо не спать!)))

Грыжевикам можно и нужно

 

[Дмитрийbok]

@Victorias2009, если честно никого не волнует здоровье и самочувствие, увы. Вышел с больничного, значит, здоров! Снисхождения нету....понимания нету....так, просто, по человечески чисто...

 

[Victorias2009]

Ну сутки за тобой никто следить не будет, поэтому конечно надо прилечь

 

[Cant]

Грыжевикам можно и нужно

Тогда надо менять работу. Понимаю, что будут весомые аргументы, но в реальности, как бы это жестко и грубо не звучало: не справляешься - уходи. Грыжа - не оправдание. Как и любая другая болезнь. Алкоголизм ведь тоже болезнь? Так давайте на АЭС алкоголиков пустим поработать, ну что такого, что выпивают, им можно и нужно. Утрированно, конечно, но факт. Тут опять выбор, сменить работу и лишиться жилья/ипотеки, либо пахать через боль и жить в своей квартире. Се ля ви