Александр Красноярск
Пользователь
нерв?
Добавлено: Jul 10, 2013 4:09 PM
три года уже не поднимал ничего тяжелее 15 кило.
Добавлено: Jul 10, 2013 4:09 PM
только лёжа от груди))) 100
Как лечить позвоночник
- Автор темы Александр7778889
- Дата начала
нерв?
Добавлено: Jul 10, 2013 4:09 PM
три года уже не поднимал ничего тяжелее 15 кило.
Добавлено: Jul 10, 2013 4:09 PM
только лёжа от груди))) 100
Александр7778889
Активный пользователь
ОГО
Добавлено: Jul 10, 2013 5:00 PM
был у врача НАЗНАЧЕЛИ Ксефокам
Сегодня , точнее вчера уколол, но сегодня чуствую себя хорошо.
Добавлено: Jul 11, 2013 12:47 PM
Александр Красноярск скажи пожалуста такой вес толкаешь, это какаето методика или лично от себя инициатива? и как сомочуствие посли таких занятий?
Александр Красноярск
Пользователь
просто штанги с юности полюбил, а теперь могу заниматься только лёжа. вот и весь секрет. самочувствие после жима отличное. на позвоночник та нагрузка 0. а занимаюсь только чтоб не набирать вес, это в нашем деле вредно
Александр7778889
Активный пользователь
Меня лишний вес атакует со всех сторон, стораюсь избигать нагрузок меня прет, уже вешу за 100 кг . Вроде и не ем много , вчем причина, непонимаю. Пузо вобще кошмар 
Александр7778889
Активный пользователь
Я сегодня узнал что вроене поясничного отдела только нервные корешки ,интересно правда это или нет.
Не ем много- это сколько? Вот столько я ем. Завтрак: чай или кофе и бутерброд кусочек хлеба пополам. Одна половинка с колбаской, одна с сыром. Обед: тарелка первого или второго. Ужин: стакан кефира и два печенья. Ну и фрукта между едой. И вес 82_85кг.
Александр Красноярск
Пользователь
а какой рост?
Loccitane
Опытный Гуру
Я после операции похудела на 8 кгМеня лишний вес атакует со всех сторон, стораюсь избигать нагрузок меня прет, уже вешу за 100 кг . Вроде и не ем много , вчем причина, непонимаю. Пузо вобще кошмар
Меня лишний вес атакует со всех сторон, стораюсь избигать нагрузок меня прет, уже вешу за 100 кг . Вроде и не ем много , вчем причина, непонимаю. Пузо вобще кошмар
Попробуйте питаться 5-6 раз в сутки, последний приём пищи не позже 19-00. Нет возможности побывать у диетолога - идите к эндокринологу. Наверняка, имеются эндокринные проблемы... Очень хорош предписанный диабетикам 2 типа режим питания - сбрасывать вес будете! Если следовать неукоснительно, лично я потеряла 14 кг. за два месяца. У меня СД2.
Александр7778889
Активный пользователь
Скажите пожалусто , что за состояния ? Хожу боли нет лежу боли нет стоит только наклонится скрутить спину боль в пояснице, чтот это может означать ?
Александр7778889
Активный пользователь
Эта правда с декабря!Правда.
Рост 176см.
А вот это неправда!
Если бы Вы заинтересовались этим раньше, то и узнали бы раньше.Гугл Вам в помощь!
Спинной мозг оканчивается на уровне первого-второго поясничных позвонков. В поясничном отделе спинной мозг переходит в концевую нить, которая состоит из корешков спинномозговых нервов. Корешки нервов попарно выходят из позвоночного канала через межпозвоночные отверстия.
Некоторые интересные факты о поясничном отделе позвоночника:
- В этом отделе между позвонками почти невозможно вращение и весьма ограничены наклоны в стороны, зато наклоны вперед могут совершаться с большой амплитудой
- В поясничном отделе позвоночника с уровня L2 позвонка и ниже нет спинного мозга, а потому нет никакой опасности его повреждения.
Александр Красноярск
Пользователь
нормальный вес с таким ростом и питанием. я б наверное умер от голода так
Александр7778889
Активный пользователь
Может боль в пояснице распространица на пах и ниже? Это вообще возможно?
Может. А ещё такое может быть при воспалении подвздошных сочленений.
Александр7778889
Активный пользователь
Да уж как лечится , что лечить ...хм.
Сказали бы мне, что я так буду питаться лет 15 назад, у виска пальцем бы покрутил, а теперь вот так. Да ведь и трачу мало калорий т. к. малоподвижная жизнь.
Александр7778889
Активный пользователь
Ну и дела. Вот тебе и медицина.......