Боль в икроножной мышце при пальпации после операции

[Loccitane]

Наличие проблем шеи может провоцировать мышечную проблему как причину онемения.

Вот это видимо мое сплю на ортопедическом матрасе и подушке и опять все не Слава Богу

 

[Доктор Ступин]

Зарядку надо делать, натренироваться чтобы шее было все равно на чем спать.

 

[Loccitane]

Зарядку надо делать, натренироваться чтобы шее было все равно на чем спать.

Делаю зарядку для рук и шеи,может,конечно, не правильно Федор Петрович, посоветуйте, пожалуйста, какую можно делать зарядку для шеи?

 

[Доктор Ступин]

Конечно с моего сайта!

 

[klyuha]

Конечно с моего сайта!

)))

 

[Loccitane]

Давно хотела выложить мое ЛФК!

 

[Александр Красноярск]

Давно хотела выложить мое ЛФК!

есть такая тётя. юлия зайченкова. у неё есть комплекс. для позвоночника. мне очень нраввится. только там всё серьёзно. могу разложить свой комплекс после операции. минут на 50. но у доктора ступина почти всё есть. у меня есть дополнения на шею.е сли интересно,то ищите меня вконтакте. александр татарин емельянов

 

[Loccitane]

Хочу поделиться
Так как,после операции довольно частенько болят ножки,то мурашки бегают, то в икре какое-то напряжение, я купила себе компрессионные гольфы и колготки 1 класс компрессии (это от варикоза которые), ношу их на работу и на прогулки, и ножкам как-то полегче

 

[Sonya Koshkina]

Про колготки отличная идея. Про физкультуру и советы: ты уверена, что они не общие, а для послеоперационного восстановления? Для какого срока подходят?

 

[Loccitane]

Про колготки отличная идея. Про физкультуру и советы: ты уверена, что они не общие, а для послеоперационного восстановления? Для какого срока подходят?

мне их вручили спустя 1,5 месяца после операции и сказали "Ограничений нет"

 

[La murr]

Вот это видимо мое сплю на ортопедическом матрасе и подушке и опять все не Слава Богу

Ортопедические матрас и подушка появились не на этапе профилактики, а тогда, когда проблемы уже явственно обозначились. Немаловажно, Светланка!
Сейчас реально понимаю, что культура движения, как и культура питания, здоровый образ жизни и проч. - это то, что мы обязаны прививать нашим детям. Терпеливо и с любовью, дабы они избежали наших ошибок!

 

[Loccitane]

Прошло 4 месяца с момента операции Попробую описать свое состояние
В спине болей нет вообще (тьфу тьфу тьфу) . Онемение в икроножной мышце и пальчиках почти прошли, болей нет. Спать стала спокойнее, практически не просыпаюсь при переворотах . Делаю ЛФК каждый день (ласточка,кошка и т.д.), раз в неделю очень стараюсь выбраться в бассейн. Пью Магне В6, судорог в ножках пока не наблюдаю Мурашки по ногам бегают все реже.Встаю с утра уже не как бабулька, а как женщина средних лет . Нет такого сильного одеревенения. Вообще динамика есть, СПАСИБО ГОСПОДУ БОГУ, Докторам и этому замечательному форуму!!!
Боюсь даже писать это, но: ночное онемение в пальчиках прошло вроде (тьфу тьфу тьфу) .

Теперь,что еще беспокоит:
Иногда тянет обе ноги, иногда появляется боль в левой ягодице, вижу перекос небольшой, ну и пальчики в руке иногда тянет, а и шея хрустит сильно
На работу сижу с подушкой под поясницу, без нее тяжеловато сидеть, постоянно встаю пройтись

Очень хочу покататься на велосипеде и завести себе наконец-то собачку

Добавлено: Aug 5, 2013 11:27 AM
Уважаемый Федор Петрович, что нужно сделать,чтобы убрать перекос?

 

[Sonya Koshkina]

Loccitane, отличные новости! У тебя прекрасный организм, нужно только помочь ему с перекосами: расслабить напряженные участки мягким массажем. Насчет велосипеда - подумай еще, ведь не завтра зима начинается, потяни еще пару месяцев, ну и сразу далеко не отправляйся
А контрольное мрт есть в рекомендациях?

 

[Loccitane]

Loccitane, отличные новости! У тебя прекрасный организм, нужно только помочь ему с перекосами: расслабить напряженные участки мягким массажем. Насчет велосипеда - подумай еще, ведь не завтра зима начинается, потяни еще пару месяцев, ну и сразу далеко не отправляйся
А контрольное мрт есть в рекомендациях?

Sonya Koshkina, спасибочки за поддержку.

По поводу массажа, я думаю, рановато еще
Насчет велосипеда попробую в конце августа начале сентября на него забраться
МРТ в рекомендациях нет. Нужно будет приехать на контрольспустя 6 месяцев, ренген сделают,я думаю, и отправят
Да и МРТ я делаю только в открытых томографах, т.к. клаустрофобия

 

[любовь v]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!

 

[Loccitane]

Уважаемый Федор Петрович, что нужно сделать,чтобы убрать перекос?

 

[Доктор Ступин]

Уважаемый Федор Петрович, что нужно сделать,чтобы убрать перекос?

Сперва определить если, и не с детства ли?
А далее, скорее мануальная терапия.

 

[Loccitane]

Сперва определить если, и не с детства ли?
А далее, скорее мануальная терапия.

Не с детства, обнаружила после операции

 

[Доктор Ступин]

А кто смотрел до?
Большая часть приходящих с таким вопросом, оказывается с короткой ногой.

 

[Sonya Koshkina]

А ежели нога короткая, как быть тогда? Спец обувь заказывать?