До операции не было онемения, после есть

[mamola]

Добрый день.Прошло три дня после того как я долго стояла на ногах,очень стала чувствительна поясница и появилась небольшая боль отдающая в левую ногу.Насколько я могла себе навредитьЭти три дня нахожусь дома не гуляла,только легкая лфк.На следующей недели пойду к физиотерапевту,как мне быть до этого время,постельный режим или можно гулять?

 

[Loccitane]

Добрый день.Прошло три дня после того как я долго стояла на ногах,очень стала чувствительна поясница и появилась небольшая боль отдающая в левую ногу.Насколько я могла себе навредитьЭти три дня нахожусь дома не гуляла,только легкая лфк.На следующей недели пойду к физиотерапевту,как мне быть до этого время,постельный режим или можно гулять?

mamola, я разговаривала со своим врачом, а он входит в список лучших врачей России, он травматолог-ортопед, профессор, вертебролог, по поводу всех болей, которые возникают после операции на пояснице, а именно, болит рука, потом может болеть нога, может иногда копчик заболеть, суставы хрустеть начать могут.Он мне сказал, ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Все должно пройти. Срок восстановления, в моем, например, случае с двумя ДИАМами до 6 месяцев Не переживайте сильно Все будет хорошо!

 

[Доктор Ступин]

Успокоиться, принять нпвп, полежать. Гулять до боли, можно в корсете, все будет хорошо.

 

[mamola]

Да,странно,вроде ожидаешь что больше болеть ничего не будет,а тут натеболеть должно,насчет копчика,вот тоже появилось странное ощущение в этом месте.Loccitane, а вам доктор не сказал как относится к этой боли?к примеру заболела нога и?на диван отдыхать или можно заниматься повседневными делами,необращая внимания на боль,какбы пересиливя ее?

 

[Loccitane]

Да,странно,вроде ожидаешь что больше болеть ничего не будет,а тут натеболеть должно,насчет копчика,вот тоже появилось странное ощущение в этом месте.Loccitane, а вам доктор не сказал как относится к этой боли?к примеру заболела нога и?на диван отдыхать или можно заниматься повседневными делами,необращая внимания на боль,какбы пересиливя ее?

Он у меня вообще строгий он мне сказал : ЖИТЬ ОБЫЧНОЙ ЖИЗНЬЮ!БЕЗ ФАНАТИЗМА КОНЕЧНО!И прекратить искать в себе болячки p.s. У меня, кстати, чуть ли не каждую неделю новые ощущения в организме

 

[Доктор Ступин]

Жить надо правильно.
Правильно если болит, то не добивать а разбираться.
Операция решает проблему вот этой боли, но боли вообще.
Обычная жизнь:
-правильно лежать, сидеть, стоять, ходить, вставать, наклоняться, выпрямляться, поворачиваться, гнуться, тянуться, заниматься, тренироваться, любить....ся и прочее....

 

[mamola]

-правильно лежать, сидеть, стоять, ходить, вставать, наклоняться, выпрямляться, поворачиваться, гнуться, тянуться, заниматься, тренироваться,

-да вот это самое сложное,пока делается методом тыка и по поисковику интернета,спасибо форуму,тут тоже много подсказок.

 

[Доктор Ступин]

есиь целая тема.
Если там нет ответа на какой- то вопрос. Обсудим.

 

[mamola]

Доктор Ступин,пару вопросов-в положении лежа на спине ноет ниже поясницы(это нормально?)и все время хочется вытягиваться и про наклоны вперед(после операции 4 недели)можно сказть вообще не могу наклонится сразу боль в пояснице тянет

 

[Доктор Ступин]

Биомеханника не восстановлена.
Тянет- валик под колени.
Лфк - острого периода.
Наклоны- присаживаться и тренировать стереотип : наклон- присели-встали.

 

[Loccitane]

Биомеханника не восстановлена.
Тянет- валик под колени.
Лфк - острого периода.
Наклоны- присаживаться и тренировать стереотип : наклон- присели-встали.

Доктор, а можно ссылочку на ЛФК острого периода?

 

[Доктор Ступин]

Пока на айфоне, не смогу. Клик на подпись и раздел "это интересно".

 

[ptashka]

Доктор Ступин,пару вопросов-в положении лежа на спине ноет ниже поясницы(это нормально?)и все время хочется вытягиваться и про наклоны вперед(после операции 4 недели)можно сказть вообще не могу наклонится сразу боль в пояснице тянет

А разве можно вперед наклоняться? Я почему-то вообще избегаю наклонов, дейстительно появляется тянущая боль... И ниже операции в районе копчика у меня тоже временами побаливает и вытянуться все ремя хочется... я за ночь несколько раз просыпаюсь и вытягиаюсь... так что у нас с вами все очень похоже

 

[ptashka]

Биомеханника не восстановлена.
Тянет- валик под колени.
Лфк - острого периода.
Наклоны- присаживаться и тренировать стереотип : наклон- присели-встали.

Можно вклиниться тоже с вопросами? Когда после операции можно пробовать наклоны? И "наклон-присели-встали" правильно я понимаю, что приседать нужно наклонившись и распрямить спину после "встали"? На сколько приседать и на колько наклоняться?

 

[mamola]

ptashka, у нас действительно есть похожие симтомы востановления.Про наклоны вперед мне говорили,и я была уверенна что все в норме,но тут получается не так все хорошо,мой наклон-это небольшой наклон вперед ито корпусом а не позвоночником,т.е.у меня наклоняются только плечи а позвоночник изгиб делать не хочет

 

[ptashka]

врач, делавший мне операцию сказал, что позвоночник должен быть выпрямлен, то есть то ли вертикально то ли горизонтально (лежать), не скручиваться, то есть, если надо обернуться, то всем туловищем, но я не спросила про наклоняться вперед...
после операции поняла, как ужасно низко расположены раковины и краны,но я стараюсь приседать чтоб не наклоняться, умыаться жуть как неудобно.. но я так осторожничаю... меня вообще отгородили от всех дел - я на полном обслуживании , может так уж и не надо...

 

[mamola]

после операции поняла, как ужасно низко расположены раковины и краны,но я стараюсь приседать чтоб не наклоняться, умыаться жуть как неудобно..

Это точно
Добавлено: Jun 13, 2013 8:05 AM
Вот отлежалась три дня на диване(ужасно не люблю валятся ,мне кажется это как грешить)так в конце третьего дня взяла себя в руки пошла гулять на ночь глядя,прогулялась суперрр,сделала вывод-поясница ныла больше от лежания на диване и бездействия,сегодня утром лфк первого месяца и совсем другие ощущениявидно мое тело не любит застои

 

[ptashka]

та же канитель... через неделю мне разрешили на море, не плавать, а типа поболтаться в воде - жду не дождусь, а пока хожу утром на улице мой маршрут получается 50 мин, днем на тренажере 2 км , вот не знаю, можно ли выставлять дорожку под углом, чтоб идти на горку, нет ли ненужной нагрузки на позвоночник.. хожу всегда в корсете. А вы ЛФК все упражнения делаете? и все получаются?

 

[mamola]

ptashka, я до операции занималась с физиотерапевтом, там был комплекс упражнений очень похожих как в темке https://www.medhouse.ru/threads/13886/их я начала делать со второй недели после опер., и кое что добавляю по ощущениям,из лфк первого месяца делаю почти все

 

[mamola]

Вино,шампанское и другое,Что нам можно
На момент выписки даже и незадумалась спросить у врача какой алкоголь и когда можно.Наступили выходные,приятные вечера на даче под бокал красного вина,уффф такой соблазн.Уважаемые доктора или знающие форумчане,подскажите,можно или нельзя ?