Грыжа L5-S1. Подскажите, с чего начать?

[Sunsetpeople]

Сначала пройди курс реабилитации. Сходи к нейрохирургу послушай что скажет.
Мне одно время помогала долгая ходьба. Боль уходила где то на 40 минуте.
Операция при помощи лазера показана не всем. Скорее всего если тебе и будут что то делать, это будет микродисектомия.
Но лучше если тебе удастся её избежать.

Я думаю сейчас мне лучше вообще кроме массажа и ЛФК ничего не делать? Просто уше две недели не беспокоит, может пока подождать когда диск зарубцуется?

 

[Sunsetpeople]

Сначала пройди курс реабилитации. Сходи к нейрохирургу послушай что скажет.
Мне одно время помогала долгая ходьба. Боль уходила где то на 40 минуте.
Операция при помощи лазера показана не всем. Скорее всего если тебе и будут что то делать, это будет микродисектомия.
Но лучше если тебе удастся её избежать.

скажи пожалуйста а как правильно сидеть на работе ? лучше кода спина прямая или расслаблена? или вразвалку?

 

[Михаил Муравьев]

купи для кресла поясничный подпор, без него сидеть плохо.

я в период обострения вообще не сижу, работаю стоя)

 

[Ольга .]

скажи пожалуйста а как правильно сидеть на работе ? лучше кода спина прямая или расслаблена? или вразвалку?

Обо всем этом - читайте советы Доктора Ступина в теме План организации мероприятий по профилактике боли в спине, - про то, как правильно сидеть, ходить, лежать, ездить в авто, и даже как переносить детскую коляску.

 

[micstura]

На гимнастическом мяче фитболе. Он тем и хорош что на нём неправильно не посидишь.
Есть ещё специальные накладки на сидушку стула или кресла. Правда их на себе не опробовал.

 

[micstura]

Болит не диск, а корешок нерва который компремируется, или по простому сдавливается, или спазмированными
мышцами или отёком. Ушёл отёк или мышцы чуть ослабились и боль ушла. На склеротизацию грыж уходят годы. Застудишь или неправильно дашь нагрузку грыжа увеличится. Мышцы опять спазмируются и появится отёк а вследствии этого опять придёт боль. Вывод веди себя правильно.

 

[Sunsetpeople]

Сначала пройди курс реабилитации. Сходи к нейрохирургу послушай что скажет.
Мне одно время помогала долгая ходьба. Боль уходила где то на 40 минуте.
Операция при помощи лазера показана не всем. Скорее всего если тебе и будут что то делать, это будет микродисектомия.
Но лучше если тебе удастся её избежать.

а с о смещением диска что делать? он ведь назад не встанет?

 

[micstura]

Говорят обычно о смещении позвонка. Диск не смещается. Происходит или протрузия то есть выпячивание без разрыва фиброзного кольца или грыжа то есть выпячивание с разрывом фиброзного кольца. Что бы у тебя ни было с этим нужно учиться жить. Как сказал мне один нейрохирург от этого заболевания не умирают однако оно вносит в жизнь определённый дискомфорт.

 

[Sunsetpeople]

Говорят обычно о смещении позвонка. Диск не смещается. Происходит или протрузия то есть выпячивание без разрыва фиброзного кольца или грыжа то есть выпячивание с разрывом фиброзного кольца. Что бы у тебя ни было с этим нужно учиться жить. Как сказал мне один нейрохирург от этого заболевания не умирают однако оно вносит в жизнь определённый дискомфорт.

ссори, неправильно написал. Да смещение позвонка... Я так понимаю он назад теперь не вправится. Жить теперь придется с этим всю жизнь, очень грустно

 

[micstura]

Позвонки ставят на место мануальщики. Проблема только в том чтобы найти хорошего специалиста.
А то сейчас вправляют все кому не лень. И навредить там очень легко.

 

[Sunsetpeople]

Позвонки ставят на место мануальщики. Проблема только в том чтобы найти хорошего специалиста.
А то сейчас вправляют все кому не лень. И навредить там очень легко.

ясно. меня обещают направить на реабилитацию, пройду курс массажа и ЛФК дальше посмотрим. Пока жду 25 числа консультации нейрохирурга.

 

[Sunsetpeople]

Ребята и врачи! помогите разобраться! Есть у меня ретролистез или нет? Я ничего не понимаю, на одном снимке нет, на другом есть смещение, как такое возможно? в заключении написали есть, но Доктор Ступин говорит что ретролистеза нет. Я запутался...

 

[Sunsetpeople]

после ЛФК на след день при сидячей работе сильно ноет правая нога, отходит через 2-3 часа. Если ЛФК не делать то не болит вообще, выходит не делать пока ЛФК? кто мне подскажет?

 

[micstura]

Поменяй упражнения в комплексе. Или постарайся найти именно то которое вызывает дискомфорт. Его и исключи.

 

[Sunsetpeople]

Сначала пройди курс реабилитации. Сходи к нейрохирургу послушай что скажет.
Мне одно время помогала долгая ходьба. Боль уходила где то на 40 минуте.
Операция при помощи лазера показана не всем. Скорее всего если тебе и будут что то делать, это будет микродисектомия.
Но лучше если тебе удастся её избежать.

Я немного не понимаю в чем заключается лечение грыжи... К врачу пойду 25 мая, а пока никто ничего мне не сказал. Боли меня практически не беспокоят, немного ноет спина но терпимо. Возможен ли положительный исход от правильного поведения в жизни без применения блокад и т.п., т.е. возможно ли сохранить такое состояние сейчас? Диск же должен зарубцеваться, т.е. грыжа увеличиваться не будет. так?

 

[micstura]

Лечение заключается в том что тебе снимают отёк. Дают миорелаксанты чтобы убрать спазмирование мышц.
Сам диск не лечат, а лечат окружающие его ткани чтобы не было давления на корешок нерва.Огромное число людей живут с грыжами диска и даже не знают об этом. Если будешь соизмерять физическую нагрузку со своими возможностями, исключишь ударные нагрузки на позвоночник, а также осевые грыжа не увеличится. А со временем склеротизируется и усохнет.

 

[Sunsetpeople]

Лечение заключается в том что тебе снимают отёк. Дают миорелаксанты чтобы убрать спазмирование мышц.
Сам диск не лечат, а лечат окружающие его ткани чтобы не было давления на корешок нерва.Огромное число людей живут с грыжами диска и даже не знают об этом. Если будешь соизмерять физическую нагрузку со своими возможностями, исключишь ударные нагрузки на позвоночник, а также осевые грыжа не увеличится. А со временем склеротизируется и усохнет.

Спасибо за информацию! Единственно, что еще не могу понять: почему после ЛФК, в частности стоя на четвереньках и вытягивая поочередно противоположную ногу и руку, у меня начинает ныть нога, проходит через 2-3 часа... Стоит ли продолжать делать ЛФК или пока не надо? Как мне тогда тренировать мышцы спины?

 

[Владимир Воротынцев]

Если при или после выполнения упражнения возникает дискомфорт (или боли), то нужно или снизить интенсивность выполнения, или вообще отказаться от него.

 

[micstura]

пост 34
Поменяй упражнения в комплексе. Или постарайся найти именно то которое вызывает дискомфорт. Его и исключи.

 

[Виктор-72]

Если будешь соизмерять физическую нагрузку со своими возможностями, исключишь ударные нагрузки на позвоночник, а также осевые грыжа не увеличится. А со временем склеротизируется и усохнет.

Эх, Ваши слова, да Богу в уши!