ksenia
Активный пользователь
Здравствуйте, меня зовут Ксения. Хочу рассказать свою историю, может кому-то она поможет не опускать руки и идти вперед несмотря ни на что. В детстве была болезненным ребенком, сколько себя помню, всегда были освобождения от физкультуры. Причина была - родовая травма, полученная по ошибке врача, которую кстати скрыли. Меня даже из-за этого в класс коррекции направили, к второгодникам и отстающим. Чтобы перевестись в обычный первый класс я сдавала экзамены, педагоги удивлялись, потому что я уже умела и читать и писать, всему этому научилась я сама, сидя дома, т.к. в садик не ходила из-за той же самой травмы. Кстати, я 10 лет стояла на учете у невропатолога и все эти 10 лет меня пичкали лекарством, которое потом оказалось запрещенным. И почему-то упорно врачи говорили моим родителям, что я не смогу нормально учиться, а я все слышала и видела мамины слезы. Может быть благодаря тем, кто так рано на мне поставил крест я закончила школу с двумя четверками, университет с красным дипломом без единой четверки, стала кандидатом экономических наук. Интересно, что бы сейчас сказали те врачи? Надо всегда давать человеку шанс, несмотря ни на что. Но история даже не об этом... Будучи физически слабым ребенком я ходила в музыкальную школу на аккордеон, не знаю как так получилось, не усмотрели видимо, но у меня развился сильнейший сколиоз, о котором мне почему-то сообщили только на медосмотре в 9-м классе. Все были в шоке, врачи опять же сказали, что ничего сделать нельзя и что мне может помочь только операция. Для меня это бы сильнейший удар, молодая горбатая девушка, у которой постоянно болела спина. У меня S-образный сколиоз 2-4 степени. Разные врачи ставили свою степень искривления. Я осталась одна наедине со своим горбом, кривым позвоночником и Вот именно тогда, в возрасте 15 лет я впервые пришла в ЙОГУ. Стала делать упражнения, которые помогали мне снимать боль и расслаблять мышцы спины. Чего только я не пробовала: корсеты, массажи, мануальная терапия, ортопедические матрасы - пожалуй все, кроме операции. Врачи же просто разводили руками и говорили: "ПОЗДНО" . Я даже вышла напрямую на главного мануального терапевта России, но и ему было не до меня - зачем тратить время и силы, когда уже есть своя наработанная система. Он мне сказал "Исправить нельзя, я тебе могу только помочь снимать боль" . И вот тут я окончательно разочаровалась в официальной медицине и во всем,что с ней связано. Но не сдалась! Шли годы, я занималась, постепенно ЙОГА стала моим образом жизни - без вредных привычек, с другим мировоззрением и огромным желанием помогать людям, от которых отвернулись. Постепенно я стала вегетарианкой, сначала отказалась от мяса, потом от рыбы и яиц и чувствую себя просто замечательно! Через год после того,как стала вегетарианкой, я сдавала все анализы, просто были интересны результаты, они оказались замечательными, даже гемоглобин который у меня всегда хворал был в норме. И самое интересное, став вегетарианкой я ни разу не заболела ни ОРЗ, ни гриппом, у меня пропал хронический тонзилит, который всегда шел под ручку с острым правосторонним отитом! Подумать только 2 раза в год мне приходилось пить антибиотики,чтобы избавиться от злосчастной ангины! А теперь где она? С приходом вегетарианства в мою жизнь, все таблетки, антибиотики ушли из нее... Кстати про сколиоз, я его исправила... без операций, сама с помощью ЙОГИ. Конечно на все 100% мне это не удалось, деформация ребер немного осталась, но я теперь далеко не горбун и мне не стыдно пройти по пляжу в купальнике. Как-то один мануальщик сказал: "Надо было на тебе диссертацию писать..." Позднее он же предложил создать совместно центр, в котором мы бы вместе помогали ставить на ноги людей. Сегодня я сертифицированный USA Yoga Alliance Преподаватель Универсальной Йоги, стараюсь помогать людям и мне это очень нравится, у меня свои методы, испробованные на себе. Есть у меня девочка 24-х лет с 4-й степенью сколиоза, за то время, которое она занимается Йогой спинка ее гораздо улучшилась и мы вместе радуемся каждой маленькой победе. А еще есть девочка, у которой были большие проблемы с кистями рук. Израильские врачи не смогли ей помочь, она не могла писать из-за сильных болей. Но вопреки всем, мы победили, я помню тот день, когда она с огромной радостью рассказала, что смогла сама написать письмо бабушке и сдать письменный экзамен в университете. Сейчас эта девочка может отжиматься, а раньше об этом не могло и быть речи, и делать балансы на руках. Так что верьте в себя: всегда, везде и в любом возрасте. В нашем организме огромный потенциал! И организм сам может излечить себя, только надо направить его в нужном направлении! Научитесь прислушиваться к своему телу и оно Вам само все подскажет. ЙОГА+ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ+ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ+НОРМАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ+ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ - и НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ - вот моя формула ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ! Будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ! Берегите себя!
А в наше время под йогой чаще всего понимают именно выполнение различных асан, дыхательные упражнения, глубокое расслабление, правильное питание и распорядок дня. До философии йоги далеко не каждый доходит - кому-то это просто не надо, а кто-то просто до этого не дорос еще. Кстати, Владимир, у Вас на Украине одни из лучших и сильнейших школ по йоге (по-моему мнению): Лаппа, Зенченко и др.
Я сейчас распишу еще несколько вариантов асан. Просто не Вы первая задаете этот вопрос. Поэтому думаю будет лучше, если все распишу и где смогу приложу фото
