Это обман, после прекращения роста скелета увеличить рост можно только двумя способами, первый - аппараты Илизарова на голени и получаем +10см как с куста. Второе еще более варварский способ, колем гормон роста, срываем обменные процессы в организме и получаем рост (тут, правда в довесок паровозом получаем и удлинение кистей, подбородка, носа.).
так вам нужно деформации позвоночника исправить, или свою длину увеличить?
Хочу максимально исправить искривление всеми возможными методами. По сути вытягивая позвоночник мы же уменьшаем физиологические изгибы. Я уже ради роста каждый день морковь и сыр кушаю. Очень хочу стать как можно более ровнее. Ощущаю, что потенциал позвоночника не исчерпан. В плоскости сколиоза изменения видны. А вот кифоз из-за сильно накачанного пресса, который тянет грудную клетку вниз (качал по дурости так как даже сайты некоторых известных мануалов это рекомендуют делать (Бобыря, Плужник ...)) кажись не меняется. Слышал что в Казани есть хорошие мануалы которые сколиозы, кифозы даже сложнее чем у меня исправляют. Может сьезжу как то...
Например парням которые в качалке могут закачивать спину тягами десятков кг. на верхних блоках многие врачи лишь лфк советуют. Потом вообще не рассказуют как правильно ходить, сидеть, стоять, лежать при кифозе. А ведь суть в деталях!
Если бы была такая методика пошел бы. Позвоночник ведь не кость, он подвижный. Надо бороться всеми силами! Раньше допустим чума была неизлечима, сейчас от нее никакой опасности.
это неправда, ребра к формированию кифоза не имеют отношения, причина кифоза в нарушении роста тел позвонков, и качать или не качать пресс глубоко по барабану для влияния на имеющийся кифоз.
Я уже был у 2 ортопедов, оба говорят что клиновидности нет. Вы наверное просто не понимаете как в моем возрасте хочется быть стройным.
очень понимаю, и думаю что вы просто зацикливаетесь на этом. Снимки можно посмотреть?
да, небоьшая, она внешне не должна бросаться в глаза, если у вас будет выработана правильная осанка.
Тоесть у меня Шейермана Мау? Кстати, в заключении одного из ортопедов написано "юношеский кифоз". Кажись грыж у меня не видно... А клиновидность то маленькая. Что Вы можете посоветовать в данной ситуации? Неужели это бесконечная борьба на всю жизнь без победного конца?
Кстати вот в интернете нарыл: Человеку, который хочет исправить свою осанку, категорически запрещено делать упражнения, направленные на укрепление и «накачку» мышц груди и брюшного пресса. Ведь, будучи сильно «накачанными», мышцы груди и живота тянут вперед плечи, чем еще больше усугубляют сутулость. ( http://spinanebolit.com.ua/pages/view/bolezn_sheyermana )
Может ли клиновидность выработаться из-за неправильной осанки или от штанги? Просто читал что "до конца причины болезни Шейермана неясны". Читал что постуральный кифоз от спания на доске выравнивается. А я с осени прошлого года сплю и ничего не выравнивается... Наверное клин у меня пораньше сформировался. Вот думаю, в чем же моя ошибка. Буду думать об операции както в будущем, чтобы хоть на пляж мог пойти...
Скажите, об улучшении осанки можно забыть? Нужно сохранять ту которая есть? Я так понимаю лишь операцией можно максимально эффективно решить эту проблему.
