После моего последнего сообщения, я 3 года ходил в спорт-зал, по 3 - 4 раза в неделю. Занимался конечно не один, а с инструктором, который специализировался на таких как я, но при этом, ещё от ощущения что у меня все ещё что-то болит принимал по назначению врача деприсанты (около 3-4 месяцев). Потом, как у всех наших соотечественников, у меня - ОТПУСТИЛО ВСЕ, ничего, нигде не болело, я летал. При этом отдых за границей 3-4 раза в год, море, тепло - тоже давали видимо какой-то эффект. Но шли годы, спорта не было, а тяжести начал поднимать, сумки домой, мебель где-то пододвинул и так далее. Сейчас маленький ребёнок весом в 10 кг., и все - у меня все отваливается. Поясница болит ужасно, часть не могу встать со стула или кресла без помощи, но потом расхожусь.
