Остеохондроз, что делать?

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем 33irinka, 29 мар 2010.

  1. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Здравствуйте!
    Помогите, пожалуйста, советом. Что мне делать?

    В июне 2009г. "сорвала поясницу" на работе. Сначала был дискомфорт, потом появилась боль, которая только усиливалась.
    Обратилась к неврологу. Поставили диагноз: люмбоишалгия. Прокололи Мильгаму, сделали рентген поясничного отдела: Остеохондроз L3-4-5 в виде склероза смежных замыкающих пластинок. Левосторонний сколиоз, односторонняя конкресценция L5 позвонка слева.
    Я не знаю, что это. Как объясняет врач, это что то врожденное... У меня до этого с поясницей было все в порядке, не было никакого сколиоза... Ранее стояла на учете у ортопеда с S-сколиозом в грудном отделе.
    Боль была сильная, ходить, лежать, стоять было невозможно. Левую ногу почти не чувствовала... Нога и ягодица просто теряли мышечную массу. Невролог разводит руками. Дали направление в больницу.
    Меня настолько измотала боль, что я спала урывками, когда организм просто отключался. Перед больницей я повисела на турнике. Сильно хрустнул позвонок где-то внизу, было несколько секунд очень больно, потом в ноге стала появляться чувствительность.

    В больнице мне провели курс лечения: эуфиллин, преднизолон, баралкин, мидокалм, В12, пирацетам, Д Арсонваль. Боль не проходила, при движении, в состоянии покоя... В выписке написали: вертеброгенная люмбоишалгия слева с выраженным болевым синдромом, мышечно- тоническим нарушением. С этим и выписали на работу. Я работала продавцом, целый день на ногах. До обеда еще терпела, а потом работала просто со слезами... Пошла к мануалисту. (Я прохожу для профилактики курс раз в год.) Магазин наш закрыли, и месяц я занималась собой... Боль постепенно прошла, нога восстановилась. Два месяца даже боль не беспокоила. Потом опять срыв в этом же месте.

    Я понимаю, что проблема не решена, что мне делать, чтоб избежать проблем в будущем?:cray:
    Мне 35лет, р. 172, вес 65кг. Занимаюсь йогой (без фанатизма), делаю упражнения по методике А Сителя.

    Подскажите, пожалуйста, что с моей спиной? Насколько это серьезно? И что делать? За ранее спаибо! Ирина.
     
    29 мар 2010
  2. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Ириша, добрый день!

    Скажите пожалуйста, а за всё время лечения Вам не предлагали сделать МРТ для более точной диагностики? Не знаю как в Дзержинском, но в Нижнем точно можно сделать.

    Если уже делали, то выставите, пожалуйста, снимки на форум.
     
    29 мар 2010
  3. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    МРТ делать врачи не видят причины. Хотя я думаю, что делать надо...
     
    29 мар 2010
  4. Олег Владимирович. Невролог

    Регистрация:
    6 мар 2010
    Сообщения:
    870
    Симпатии:
    449
    Адрес:
    Волгоград
    Если я не ошибаюсь, то 07.10.09 в конференции, посвященной травмам позвоночника (Клиника здорового позвоночника «******» (название клиники не написал с целью предупреждения «рекламного эффекта») Вам уже рекомендовали выполнить МРТ: «Ответ: Cделайте магнитно-резонансную томограмму поясничного отдела позвоночника. У Вас признаки межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника. Пришлите результаты с указанием даты исследования и ответьте на вопросы есть ли у Вас подобные симптомы: боль в ноге, онемение в ноге, онемение в стопе, не подворачивается ли стопа при ходьбе, нет ли учащения или урежения мочеиспускания, онемение в паховой области?»

    Я думаю, что в то время эта рекомендация была крайне актуальной, но по приведенным Вами данным в настоящий момент абсолютных показаний к проведению МРТ (как метода нейровизуализации) – нет (могу ошибаться, так как необходимо оценить неврологический статус). Хотя проведение МРТ поясничного отдела позвоночника помогло бы оценке состояния межпозвонковых дисков, желтых связок и др. связочных структур, размеров центральных и латеральных каналов позвоночного столба, соотношению костно-связочных и нервных структур в указанных пространствах с выявлением возможных их «конфликтов» с целью составления плана реабилитации и профилактики рецидивов вертеброгенной патологии.

    Вам необходимо пройти в высшей степени квалифицированное визуальное, антропометрическое и мануальное тестирование (мануальную диагностику), с выявлением «критических» мест локомоторного (опорно-двигательного) аппарата на фоне:

    1.
    2.
    с дальнейшей выработкой последовательных мероприятий по их устранению или компенсации (возможно и викарной): комплекс мануальных воздействий, лечебной физкультуры (обязательное укрепление мышц спины, брюшного пресса, грудной клетки – «пневматические шины» и надежные опоры Вашего позвоночного столба), физиотерапевтических процедур, санаторно-курортного лечения, рефлексотерапии, медикаментозной терапии (системной и локальной) и психотерапии. Необходимо решение вопросов связанных с рациональным трудоустройством. Если вы не прислушаетесь к вашему организму, то он будет продолжать пытаться докричаться до Вас «болью».


    Серьезно ровно на столько, насколько Вам теперь придется внести сознательный компонент в ранее бессознательные (непроизвольные) локомоторные акты и позные (постуральные) нагрузки. Непроизвольные «степени свободы» в Ваших движениях должны быть рационализированы когнитивно-поведенческим компонентом. Необходимо научится «чувствовать» свои мышцы и сообразно их сигналам вовремя предпринимать ограничительные и профилактические меры. Инвалидом себя ощущать не надо, но переосмыслить и «настроить» жизнь заново придется.
     
    30 мар 2010
  5. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Огромное спасибо! Начну со смены работы.
     
    30 мар 2010
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Может я пропустил что-то, а кем вы работаете?
     
    30 мар 2010
  7. Wild Пользователь

    Регистрация:
    6 дек 2009
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Киев
    "Я работала продавцом, целый день на ногах. До обеда еще терпела, а потом работала просто со слезами..."
     
    30 мар 2010
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Сидеть часами тоже не просто.
    Тему про профилактику боли в спине нашли?
     
    30 мар 2010
  9. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Да, нашла, еще раз огромное спасибо!
    Я Работала продавцом. С ноября магазин закрыли, сейчас ищу работу. Я человек подвижный, сидеть на месте не могу. В нашем городе за более-менее достойную зарплату можно устроиться "продавцом-грузчиком"... Вот, сейчас передо мной стоит большая проблема: придется соглашаться на меньшую з/п... А у меня сын-подросток... Пытаюсь найти выход...:(
     
    30 мар 2010
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Не спешите, сейчас главное не получить нового обострения.
    Продумайте правила поведения, что непонятно спросите.
    Думаю поясничный корсет вам необходим.
     
    31 мар 2010
  11. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    После последнего обострения( в феврале) я буквально неделю начала передвигаться без боли...После мануальной терапии медленно но верно боль в пояснице проходит. Сегодня первый раз рискнула пройти по городу. Прошла много. Погода, конечно не летная, но пришлось. Спина, как это не странно, замечательно себя чувствует, но вот седалищный нерв... Пока шла, нормально, пришла домой, разулась, вспомнила о нем...Такое ощущение, что ноги дрожат...
     
    31 мар 2010
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Вот и не спешите, заметили расстояние которое прошли, и пока не сможете его проходить без усиления боли, не увеличивайте.
    А пока, принять обезболивающее, полежать на ипликаторе, помазать мазью, и завтра не перегружаться.
     
    31 мар 2010
  13. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Доктор Ступин, сейчас читаю отзывы об аппарате Дэнас... В этот раз, честно, обошлась без обезбаливающих... Моя мама им снимала приступы астмы ...

    Добавлено через 1 час 27 минут
    А можно узнать побольше о поясничном корсете? Может лучше укреплять мышцы?..
     
    31 мар 2010
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    И укреплять и корсет, одно другому не мешает.
     
    31 мар 2010
  15. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    А какой корсет нужен? Расскажите, пожалуйста.:blush200:

    Добавлено через 1 час 56 минут
    Снимок поясничного отдела позвоночника..

    [​IMG]
     
    31 мар 2010
  16. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Типы и цели применения корсетов при боли в спине.


    В комплексной профилактике и лечении вертеброгенных болевых синдромов, важным элементом является иммобилизация пораженных позвоночных двигательных сегментов в период обострения, и профилактическая защитная фиксация позвоночника в период ремиссии.

    При попытке классифицировать средства фиксации позвоночника можно, условно, выделить несколько групп защитных поясов и корсетов.

    Первая группа пояса для защиты от холода. Стремление утеплить поясничный отдел позвоночника существовало во все времена, только раньше для этого применялись пояса из шести и меха животных. Современный утепляющий пояс это хлопчатобумажная или шерстяная ткань, способная плотно прилегать к телу. Такие пояса надевают, как правило, на голое тело, что придает им определённое рефлексотерапевтическое воздействие, за счет раздражения кожных покровов в зоне поражения. Время носки - постоянно в холодное время года.

    Вторая группа корсеты для защиты позвоночника от перегрузки при работе. Обычно это плотная малоэластичная ткань, часто с металлическими или пластиковыми вставками, шириной 20-25 см, для перекрытия 1-2 позвоночных двигательных сегментов. Здесь важно правильная носка корсета, т.е. только при работе, избыточных движениях, неконтролируемых движениях, при усталости в спине. Надевать пояс можно в любом положении, в том числе и стоя, лучше на майку или футболку, но можно и прямо на одежду – рубашку свитер. Время регулируется временем работы (на конвейере в поясе, на перекуре снимаем), в тоже время ношение пояса не отменяет правильного выполнения рабочих движений. Такие пояса выполняют как фиксирующую, так и утепляющую функцию, поэтому носить одновременно согревающий пояс и укрепляющий корсет не стоит.

    Третья группа корсеты для защиты позвоночника от движения при боли в спине. Обычно это плотная малоэластичная ткань, всегда с металлическими или пластиковыми вставками, шириной 30-35 см, для перекрытия подвижности всего поясничного отдела. Надеть пояс лучше в положении лежа, на майку или футболку, вставать осторожно через положение на боку. В положении лежа, необходимости в поясе нет, лишь некоторые пациенты отмечают необходимость спать в поясе, закрепленном на минимальном натяжении, что позволяет в момент переворачиваний с боку на бок, быстро затянуть пояс и сделать переворот с минимальной болью, после переворота пояс опять переводиться в минимальное натяжение. Время носки - постоянно на период острой боли.

    Сейчас формируется четвертое поколение поясов для лечения боли в спине: с магнитами, с электровоздействием, с парафином, с растяжением позвонков и т.д.


    Делаем выводы:

    - в холодное время года полезно утеплять поясничный отдел позвоночника и носить шерстяной или хлопчатобумажный пояс, применять одновременно согревающий пояс и укрепляющий корсет не стоит;

    - для профилактики обострений и при хроническом болевом синдроме нужен корсет шириной 20 см;

    - для острого периода нужен корсет шириной 30 см, но можно обойтись и только 20 см ширины, контролируя правильность движений в позвоночнике.


    Информация с сайта www.pozwonocnik.ru
     
    2 апр 2010
  17. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Спасибо огромное, Доктор Ступин!
     
    2 апр 2010
  18. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Через какое время после обострения можно возобновить занятия йогой?
     
    3 апр 2010
  19. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.209
    Симпатии:
    11.396
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Если правильно, то завтра.

    Правильно, то, что е вызывает обострений.
    Например, с болью в поясничном отделе, я могу поднимать штангу руками, лежа на спине.aiwan
     
    3 апр 2010
  20. 33irinka Пользователь

    Регистрация:
    28 мар 2010
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    г.Дзержинск Нижегор.обл.
    Доктор Ступин, посмотрите, пожалуйста мой рентгеновский снимок...:blush200:Может быть хоть Вы объясните мне, что с моей спиной... Откуда взялась "конкресценция"... и с чем ее едят?... Для меня это страшное и не понятное понятие...
     
    3 апр 2010

Статьи о спине и позвоночнике