Локальные прострелы в мышцах спины
- Автор темы Анаиса
- Дата начала
Здравствуйте.мне сейчас 61 год.
В 2021(56 лет) году, после глубокого наклона с прямой спиной вперед сидя прострел в пояснице был. Ходить могла, поясница ныла.скованность в пояснице - ротации почти не делала не наклонилась, видимо инстиктивно. КТ - протрузия L5-S1- 3мм. Левая часть тела при этом беспокоила каким то напряжением .Пять лет был защитный спазм в пояснично крестцовом отделе.в этом году спал спазм защитный, затем отпустило левую сторону туловища. В 2026 сентябрь - прострел легкий то снизу поясницы и сразу растекающая боль и скованность в пояснице, то через пару дней в середине поясницы и то же самое. МРТ (в марте 26) - та же протрузия 3 мм дорсальная L5-S1, была фисура в ней в 2023 г , в2026 фисуры в описании нет, только в парамедианном отделе, справа участок подострых изменений.
Ревматолог иммунолог онколог инфекционист давление хрон.заболевания - отрицательно.
Невролог - мышечно тонический синдром, дефанс мышц.
Психиатр - тревожность(рексетин 10 мг с мая 26) - с мая по сентябрь расслаблялось тело в спазмированных участках... и прострелы частые пошли в пояснице( никогда не было ирриадаций), но в итоге я третью неделю в постели - как буд то слабость в мышцах пояснице и в то же время напряжение что ли больше слева где талия.хожу до туалета тихонько и до чайника. Каких то болей не испытаваю сидя лежа стоя, но недолго это делаю. Лежать на спине более 10 мин сложно - ноют мышцы, повернусь или пошевелюсь легче и потом опять. Дойти до п- ки не могу пока, боюсь в спазм сильный снова уйти. Очень прошу совета у невролога( вертебро) или у специалиста работающего с такими случаями с мышцами.
В 2021(56 лет) году, после глубокого наклона с прямой спиной вперед сидя прострел в пояснице был. Ходить могла, поясница ныла.скованность в пояснице - ротации почти не делала не наклонилась, видимо инстиктивно. КТ - протрузия L5-S1- 3мм. Левая часть тела при этом беспокоила каким то напряжением .Пять лет был защитный спазм в пояснично крестцовом отделе.в этом году спал спазм защитный, затем отпустило левую сторону туловища. В 2026 сентябрь - прострел легкий то снизу поясницы и сразу растекающая боль и скованность в пояснице, то через пару дней в середине поясницы и то же самое. МРТ (в марте 26) - та же протрузия 3 мм дорсальная L5-S1, была фисура в ней в 2023 г , в2026 фисуры в описании нет, только в парамедианном отделе, справа участок подострых изменений.
Ревматолог иммунолог онколог инфекционист давление хрон.заболевания - отрицательно.
Невролог - мышечно тонический синдром, дефанс мышц.
Психиатр - тревожность(рексетин 10 мг с мая 26) - с мая по сентябрь расслаблялось тело в спазмированных участках... и прострелы частые пошли в пояснице( никогда не было ирриадаций), но в итоге я третью неделю в постели - как буд то слабость в мышцах пояснице и в то же время напряжение что ли больше слева где талия.хожу до туалета тихонько и до чайника. Каких то болей не испытаваю сидя лежа стоя, но недолго это делаю. Лежать на спине более 10 мин сложно - ноют мышцы, повернусь или пошевелюсь легче и потом опять. Дойти до п- ки не могу пока, боюсь в спазм сильный снова уйти. Очень прошу совета у невролога( вертебро) или у специалиста работающего с такими случаями с мышцами.
Доктор Ступин
Врач
А показать нам можете?
Уже хорошо!
Обязательно.
То есть новое обострение!
В мае что помогло? Стандарт - НПВП и миорелаксант?
Сейчас новое обострение - опять все по новой!
Сейчас главное добраться до врача, но не лежать и ждать, а действовать!
Как вариант, пока вот так:
Прочтите. И задавайте вопросы.
Врач с компьютера дал сфоткать.
С емиас не грузится.
Невролог сказал- нужен оч.хороший реабилитолог- после 5-ти лет защитного спазма нужно микрошагами мышцы вклбчать, переобучать еще и научится обманывать мозг- он боится прострелы и их ожидания.. спазм спал в пояснице месяца два- три как, а в шее и лопаточной зоне спазм был последний год и тоже спал. Сейчас в шее, за ухом, у черепа чешется и чувсивуется напряжение. В пояснице тоже в определеной зоне возникает напряжение болевое. Какие то качели - то там, то там.
За пять лет лечили много раз) и лфк и магниты и вит.В и нвпс и манул терапия и рчд и блокады фасеток и антидепресанты. Они помогли убрать тревогу развившуюся. И спазмы спали. Щас мышцы мягкие, легкость в движениях, бывают прострелы от неловких или не правильных движений и сразу следом растекается боль скованность мышц, движений. Не двигаюсь ничего не болит, но напряженв поясница.Через недели две отпускает. Хожу аккуратно, страх прострелов из-за того, что потом неделя кровати, боязнь, переживания.
Зачем-то этот корсет сказали одевать утром и при нагрузке. Одеваю, но не комфортно мышцам поясничным. И тяжелый.
Рост 164 вес 54.
С емиас не грузится.
Невролог сказал- нужен оч.хороший реабилитолог- после 5-ти лет защитного спазма нужно микрошагами мышцы вклбчать, переобучать еще и научится обманывать мозг- он боится прострелы и их ожидания.. спазм спал в пояснице месяца два- три как, а в шее и лопаточной зоне спазм был последний год и тоже спал. Сейчас в шее, за ухом, у черепа чешется и чувсивуется напряжение. В пояснице тоже в определеной зоне возникает напряжение болевое. Какие то качели - то там, то там.
За пять лет лечили много раз) и лфк и магниты и вит.В и нвпс и манул терапия и рчд и блокады фасеток и антидепресанты. Они помогли убрать тревогу развившуюся. И спазмы спали. Щас мышцы мягкие, легкость в движениях, бывают прострелы от неловких или не правильных движений и сразу следом растекается боль скованность мышц, движений. Не двигаюсь ничего не болит, но напряженв поясница.Через недели две отпускает. Хожу аккуратно, страх прострелов из-за того, что потом неделя кровати, боязнь, переживания.
Зачем-то этот корсет сказали одевать утром и при нагрузке. Одеваю, но не комфортно мышцам поясничным. И тяжелый.
Рост 164 вес 54.
Доктор Ступин
Врач
Ограничивает больное место, и заставляет работать непривыкшие мышцы.
Это ощущение.
@Доктор Ступин, здравствуйте доктор.
Все изображения мною отправленные Вам какую для Вас, как специалиста создают первичную картину состояния спины( мышцы, позвоночник..)?
Все изображения мною отправленные Вам какую для Вас, как специалиста создают первичную картину состояния спины( мышцы, позвоночник..)?
Доктор Ступин
Врач
Лучше, чем у подружек.
Больших грыж нет. Диски не просели. Болеть должно периодически и не сильно!
Спасибо.
Нужна помощь в восстановлении правильного баланса мышц. Стреляет же что то в спине..) и вообще я очень ограничена в движениях. Очень. Самой не получается справиться никак. Счастье, что защитный спазм спал, но после этого начался какой-то аут
. Как будто там все перекосилось. Или мышцы за 5 лет перестроили свою работу или связки стали жесткими. Мне не понять, не зная эту систему цепей...
Корсет точно мне поможет, а не навредит?
@Доктор Ступин, хронически, ноюще не болит. Либо прострел, либо мышечное напряжение или (тонус), прям не потянешь. Понимаю, что нужно время для включения мышц, для перестройки их работы. Ео просто ждать думаю не совсем правильно. Гуляю спокойным шагом, отдыхаю лежа или полулежа. Дома ограничена в ротации, так как неловкие движкния легкие даже дают прострел локальный и сразу мышечная спазмированность или скованность. И в кровать на неделю точно и обезболивающие.
Нужна помощь в восстановлении правильного баланса мышц. Стреляет же что то в спине..) и вообще я очень ограничена в движениях. Очень. Самой не получается справиться никак. Счастье, что защитный спазм спал, но после этого начался какой-то аут
. Как будто там все перекосилось. Или мышцы за 5 лет перестроили свою работу или связки стали жесткими. Мне не понять, не зная эту систему цепей... Корсет точно мне поможет, а не навредит?
@Доктор Ступин, хронически, ноюще не болит. Либо прострел, либо мышечное напряжение или (тонус), прям не потянешь. Понимаю, что нужно время для включения мышц, для перестройки их работы. Ео просто ждать думаю не совсем правильно. Гуляю спокойным шагом, отдыхаю лежа или полулежа. Дома ограничена в ротации, так как неловкие движкния легкие даже дают прострел локальный и сразу мышечная спазмированность или скованность. И в кровать на неделю точно и обезболивающие.
Доктор Ступин
Врач
Да не думайте о цепях.Спасибо.
Нужна помощь в восстановлении правильного баланса мышц. Стреляет же что то в спине..) и вообще я очень ограничена в движениях. Очень. Самой не получается справиться никак. Счастье, что защитный спазм спал, но после этого начался какой-то аут
Думайте о ЛФК.
Все сами восстанавливаются и Вы сможете.
Делайте ЛФК по положенному порядку и восстановитесь.
А как он может навредить?
Значит что-то сделали не так, как надо - правильно надо научиться двигаться.
Это надо видеть.
Без ЛФК никак.
Доктор Ступин
Врач
Будем думать!
@Доктор Ступин, подскажите пожалуйста, ситация такая- лежу ровно на спине, приподняла голову на 7-10см ( поправить волосы ) сразу при поднятии в середине поясницы( в области талии- пояса)толи толчок то ли как глухой прострел местный локальный, расслабилась- не болит, какое то мягкое движение сделала- опять. Лежу спокойно вообще нигде.
Это мышечно- связзочный или суставной симптом? Началось пару недель назад, после прострела в этой области, когда слегка наклонилась и протянула руку вперед что то положить. 1-2 раза в неделю происходит только при небольшом аккуратном приподнятии головы. Спина не отрывается от диванана чиная с лопаток Боль мгновенная и проходящая но очень неприятная.
Это мышца? Связка? Сустав в пояснице?
добавлю- когда повернулась на боу лежа- не болит, но чувствую какое то как напряжение остаточное неприяное.
Нужно ли МРТ свежее( есть за апрель26г),если летом, после пяти лет защитного спазма, он прошел , поясница освободидась и постепенно в течении двух месяцев начались частые прострелы с болезненностью последующей мышечного характера (ибупрофен несколько дней по таблетке утром и вечером) в поясничном отделе на разной высоте.
До снятия спазма лежа поворачивалась как хочу, ничего не бесаруоило лежа. Сейчас легче ходить и сидеть и недолго стоять, а вот лежать могу только если не двигаться и не поворачиваться. Наоборот стало, поворачиваюсь стараясь спину держать монолитной. Сложно.
Мышцы? Суставы?..
При всём при этом, если я продолжая лежать поворачиваюсь на бок и приподнимаюсь облакачиваясь на локоть( на любую высоту) и второй рукой поправляю подушку или волосы, то ничего абсолютно не беспокоит, по сути я скручиваю спину..
может за пять лет что то стянулось??
И сейчас вклбчаясь в работу не могут восстановиться глубокие мышцы спины? То ли перестрой начался то ли ухудшение . Хорошо, что спазм болезненный спал, а то пять лет гудело напряженние постоянно и я его чувствовала постоянно примерно в участке ромб Михаэлиса. Стоять не могла более 10 мин. Сейчас прям с непривычки еще чувство настороженности и расслабляю мышцы , что бы привыкли быть расслабленными. Но вот начались другие симптомы.
Вопрос последнего пятилетия(2921-2026гг)- как найти именно ту причину среди всех возможных в спине?
Это мышечно- связзочный или суставной симптом? Началось пару недель назад, после прострела в этой области, когда слегка наклонилась и протянула руку вперед что то положить. 1-2 раза в неделю происходит только при небольшом аккуратном приподнятии головы. Спина не отрывается от диванана чиная с лопаток Боль мгновенная и проходящая но очень неприятная.
Это мышца? Связка? Сустав в пояснице?
добавлю- когда повернулась на боу лежа- не болит, но чувствую какое то как напряжение остаточное неприяное.
Нужно ли МРТ свежее( есть за апрель26г),если летом, после пяти лет защитного спазма, он прошел , поясница освободидась и постепенно в течении двух месяцев начались частые прострелы с болезненностью последующей мышечного характера (ибупрофен несколько дней по таблетке утром и вечером) в поясничном отделе на разной высоте.
До снятия спазма лежа поворачивалась как хочу, ничего не бесаруоило лежа. Сейчас легче ходить и сидеть и недолго стоять, а вот лежать могу только если не двигаться и не поворачиваться. Наоборот стало, поворачиваюсь стараясь спину держать монолитной. Сложно.
Мышцы? Суставы?..
При всём при этом, если я продолжая лежать поворачиваюсь на бок и приподнимаюсь облакачиваясь на локоть( на любую высоту) и второй рукой поправляю подушку или волосы, то ничего абсолютно не беспокоит, по сути я скручиваю спину..
может за пять лет что то стянулось??
И сейчас вклбчаясь в работу не могут восстановиться глубокие мышцы спины? То ли перестрой начался то ли ухудшение . Хорошо, что спазм болезненный спал, а то пять лет гудело напряженние постоянно и я его чувствовала постоянно примерно в участке ромб Михаэлиса. Стоять не могла более 10 мин. Сейчас прям с непривычки еще чувство настороженности и расслабляю мышцы , что бы привыкли быть расслабленными. Но вот начались другие симптомы.
Вопрос последнего пятилетия(2921-2026гг)- как найти именно ту причину среди всех возможных в спине?