Нога на ногу и вбок, корпусом в пояснице вправо-влево, вниз-назад; лёжа на боку, если захочется к полу потянутся, то на бок-живот и рукой к полу.
ТПФ на L4-L5 с кейджем. Осложнения после операции?
- Автор темы Катрин!
- Дата начала
Добрый вечер. А как понять в итоге какая мышца и как ее тренировать ? Какие упражнения?
Доктор Ступин
Врач
На пятках и на носках ходить можете?
На носках да, на пятках нет. Левая нога не даёт.
Доктор Ступин
Врач
То есть не работают какие мышцы - по задней поверхности голени или по передней?
Наверное спереди не работают
Я уже не знаю…. Нога ноет, ночью сплю мало, засыпаю плохо, пока ледяной водой не охлажу ногу . Завтра к неврологу , продлевать больничный, не знаю что и скажет она
Доктор Ступин
Врач
Это нейропатические боли.
Как-то лечите?
Расскажите что назначит.
Доктор Ступин
Врач
Правильно. Так куда надо резинку тянуть? На себя или от себя?
Я пальчики к себе тяну на счет , как Вы говорили . Но с резинкой не делаю . А какие именно резинки ? Те что цветные ?
Доктор Ступин
Врач
Да любые, даже от трусов.....
Гебапентин, ракстан и нейромидин. Лфк, миостимулятор жду когда приедет
и на них согласна ))) То есть резинкой тоже на счет к себе тянуть ступню ?
@Доктор Ступин, подскажите пожалуйста, еще боль появилась спереди , в бедре . Думала сначала мышцы, от того что много лежала до операции, а после начала ходить и как бы после операции, прошло уже 3 недели. Боль появилась дней 10 назад, и все не проходит. Мышцы бы наверное уже прошли . Может ли это быть связано с нейропатией? Или все таки мышцы или связки какие нибудь и нужно подождать ?
Вообще конечно как то тяжко сейчас. Операционное место на спине немного давит и все как будто уходит в ягодицу и по ноге до большого пальца. Тянет немного это всё как будто. Когда же уйдут все эти боли и дискомфорт….. я конечно понимаю что от операции такой мало времени прошло , но так хочется полноценной жизни без болей уже 
Доктор Ступин
Врач
Да. Резинку за батарею и палец на себя. Важно!
То есть резинкой тоже на счет к себе тянуть ступню ?
Заниматься до усталости. Лучше так: 3 подхода по 10 раз. То есть резинка слабенькая. Гиперусталости не надо
Доктор Ступин
Врач
Тут смотреть надо врачу. Может болеть просто от нагрузки: ступню-то тянете на себя и бедро перенапрягаетсяВообще конечно как то тяжко сейчас. Операционное место на спине немного давит и все как будто уходит в ягодицу и по ноге до большого пальца. Тянет немного это всё как будто. Когда же уйдут все эти боли и дискомфорт….. я конечно понимаю что от операции такой мало времени прошло , но так хочется полноценной жизни без болей уже
Хорошо, спасибо.
Прочитала тут на форуме где-то , чтобы не было спаек, надо лежа велосипед крутить . Ну я чуток попробовала, че то там щелкает в спине, прекратила делать , испугалась ((
Возможно. Надо понаблюдать еще . Потому что такое чувство что хочется этой ногой чего нибудь треснуть сильно)))) и холода хочу для ее
спасибо всем всем за советы )