Koalla
Активный пользователь
Я делала скрины экрана, сейчас выложила сюда https://www.medhouse.ru/threads/31641/#post-453055
Кто сделал операцию, откликнитесь! - 7
- Автор темы Koalla
- Дата начала
- Статус
Lin0608
Активный пользователь
ЕленаВя
Активный пользователь
у меня всегда медиальные грыжи, и до операции тоже, и выше тоже и в месте операции тоже сейчас.она по центру выпирает.
файл уменьшить можно через фоторедакторы, они есть в интернете. Или скрин.
@Lin0608, хорошо, что парамедианная, я уж сначала испугалась, что фораминальная, там при небольших размерах сразу гитлер капут. А какого числа была операция? А Вы сказали об операции, когда на МРТ приехали?!
Koalla
Активный пользователь
Когда я лежала в отделении, мы делали там наоборот только на животе и на боку.
Получается у меня ЛФК с 3-х суток. В больнице делали по три раза, дома мой комплекс расширился, делаю 2. Часть по Доктору Ступину. Половина упражнений мне в месяц не давались. Я на четвереньках только в два месяца начала делать. Первый раз на четвереньки встала и уплыла. Решила подождать. Ориентируйтесь на ощущения, и плавно, муж на до мной смеется, что я в неделю по 1 повтору прибавляю. А я неспеша до 20 дошла.
Вопрос про упражнения на животе, на чем лежите?
А кому нибудь после операции делали электростимуляцию? Я имею ввиду нейростимуляцию, при которой электрод устанавливают в спиной мозг (как правильно называется эта операция не знаю). Меня сегодня положили опять в больницу, врач хочет установить мне электрод. Но я не понимаю, зачем он вообще нужен?
Panda89
Пользователь
@Koalla, спасибо за ответ! На полу делала, стелила одеялко. А на животе по Ступину все упражнения делали? Я просто на животе и боку первый раз вчера делать стала, и сразу по 7 подходов, так как нормально было... И вот.. до сих пор болит. Может , резкие движения были.. очень переживаю , конечно... Вот это упражнение меня смущает, его делали ?
ЕленаВя
Активный пользователь
на ковриках гимнастических две шт по 5мм
точно прямо в спинной мозг? пониже его, может? просто спинной мозг заканчивается на уровне л1-л2. наверное он нужен, чтобы помочь решить проблему функции тазовых органов.А кому нибудь после операции делали электростимуляцию? Я имею ввиду нейростимуляцию, при которой электрод устанавливают в спиной мозг (как правильно называется эта операция не знаю). Меня сегодня положили опять в больницу, врач хочет установить мне электрод. Но я не понимаю, зачем он вообще нужен?
@Panda89, я такое упражнение делаю недели две как. Но вот уже теперь ни в чём не уверена))))))
Koalla
Активный пользователь
Это должно быть хорошо. Я первое время делала на кровати но подкладывала толстую пенку, чтобы не прогибаться. До сих пор не делаю отмеченные. В месяц еще больше не делала, у меня нога была очень слабая. Ягодичный мостик позднее начала, в недель 6 наверное.
Lin0608
Активный пользователь
Мне тоже до операции эпидуральную делали, вообще ноль((
Спасибо??
tankist
Активный пользователь
Я, со дня госпитализации / операции до выхода на работу - 120 ровно.
Panda89
Пользователь
@Lin0608, под рентгеном ?
@Koalla, мне на полу немного некомфортно на спине засчет того, что жёстко, стала подкладывать ещё одеяло сверху на коврик (детский для ползания 0,5см) , чтоб было помягче...
Ну вот , а я взяла и все упражнения оттарабанила....
@ЕленаВя
Честно говоря, после первой операции, у меня долго не заходила ЛФК, было больно некоторые упражнения делать. В итоге я вообще не делала, лишь иногда на растяжку уже позже. Вот упражнения на спине и на растяжку мне оч помогали в течение всего года, когда на работу вышла и спина к вечеру была каменная, упражнения на растяжку очень выручали. Но делала мало и без фанатизма... На животе и не делала и на боку тоже...
@Koalla, мне на полу немного некомфортно на спине засчет того, что жёстко, стала подкладывать ещё одеяло сверху на коврик (детский для ползания 0,5см) , чтоб было помягче...
Ну вот , а я взяла и все упражнения оттарабанила....
@ЕленаВя
А делаете по скольку подходов и со скольки начали? Высоко ногу поднимаете вверх, согнутую в колене? Может , я резко и слишком высоко подняла...
Честно говоря, после первой операции, у меня долго не заходила ЛФК, было больно некоторые упражнения делать. В итоге я вообще не делала, лишь иногда на растяжку уже позже. Вот упражнения на спине и на растяжку мне оч помогали в течение всего года, когда на работу вышла и спина к вечеру была каменная, упражнения на растяжку очень выручали. Но делала мало и без фанатизма... На животе и не делала и на боку тоже...
Lin0608
Активный пользователь
Panda89
Пользователь
@Lin0608, Надо же, а мне очень помогло. До нее я не могла ходить и сидеть, только лежать на боку с сильной болью. После нее - 2 недели дожила до операции, по дому могла что-то делать, сидеть. В машине даже ехала на операцию сидя и своими ногами дошла, оформилась. На блокаду ехала с воем и на каталке лежачей везли до операционной...
ЕленаВя
Активный пользователь
@tankist, давно была операция? как самочувствие?
@Panda89, мне ЛФК сразу зашло. Начинала в больнице еще, с самого простого, врач ЛФК ходила по палатам, дома делала по ступину 8 раз, потом 10, сейчас некоторые упражнения по 16. у меня ничего от них не болит и не болело, только бедро левое с самого начала с выписки болит, и до сих пор, оно плохо отводится. ни разу ничего мне в спине не кольнуло от ЛФК. Поэтому-то я так и сражена итогом МРТ...
я тоже блокаду делала раз пять. в последний год как мертвому припарка.
@Panda89, мне ЛФК сразу зашло. Начинала в больнице еще, с самого простого, врач ЛФК ходила по палатам, дома делала по ступину 8 раз, потом 10, сейчас некоторые упражнения по 16. у меня ничего от них не болит и не болело, только бедро левое с самого начала с выписки болит, и до сих пор, оно плохо отводится. ни разу ничего мне в спине не кольнуло от ЛФК. Поэтому-то я так и сражена итогом МРТ...
я тоже блокаду делала раз пять. в последний год как мертвому припарка.
- Статус