Добрый день.
Я совсем запутался за этот год лечения спины и не совсем понимаю что можно, а что нет.
Что можно делать, как тренироваться, а что категорически запрещено в моем случае?
Как вы относитесь к мануальной терапии? Можно ли в моем случае? Можно ли ей навредить?
Хотел заниматься триатлоном, но долгое время тянуло заднюю поверхность бедра(4-5 лет) и поясницу.
Запущенный случай, но решил привести в форму спину, чтобы со временем не стало хуже.
Ранее, лет 8 назад было падение на 60 км/ч падение с мотоцикла, заклинило колесо и вылетел на асфальт без экипировки и шлема, но мрт не делал, на рентгене перелома не было.
Проблемы с лопаткой и спиной скорее всего начались именно с того момента.
До этого было просто 2 протрузии.
По результатам МРТ обнаружили 3 грыжи 4, 5, 6 мм в L3-L4, L4-L5, L5-S1.
Первое МРТ по ссылке:
cloud.mail.ru
Параллельно снимки отправлял в темед - сказали не повышать нагрузку, не переохлаждаться, в баню нельзя, не бегать, не прыгать, ходить до боли.
Затем проделал массаж, мануальную терапию - началось самое интересное.
После 3 процедуры зажгло в промежности и половом члене, стянуло мышцы вокруг ануса, на велосипеде было невозможно сидеть - как будто на позвоночник садился, на стуле - тоже как на мячике сидел. После того, как резко потянули лопатку вверх - заболела трапеция, шея с переходом в голову и глаз, стали неметь мизинец и безымянный палец.
Далее в клинике прогнали по всем врачам, каким можно.
Переделал мрт, так как , подумал вылезли грыжи в позвоночнике.
Ссылка на МРТ поясничного отдела в апреле:
cloud.mail.ru
Пол года мучался.
Месяц назад ездил за стельками ортопедическими, специалист оказался мануальным терапевтом, рассказал про проблему с копчиком и жжением.
Положил на кушетку, развернул ногу - потянул по диагонали к противоположному плечу и "лег" сверху.
В итоге жжение ушло, отпустило голову, лопатку, но сильно перетянулись паховые связки, бедра, и грудной отдел позвоночника. Пекло в грудном на уровне 10-12 позвонков, когда лежишь на спине, сидишь и упираешься на кресло, просто тянешься. Месяц дискомфорт не уходит.
Спина сейчас
Был у невролога - сказал сделать мануальную терапию.
Был на консультации - сказали есть смещение в грудном, 2 проблемы в грудном, 1 проблема в поясничном.
Меня мучает вопрос как он на ощупь по остистым отросткам понял, что есть смещение.
Что-то я уже боюсь.
Пару дней назад сходил на брусья и опять лопатка слетела, видимо большая амплитуда и зажало мышцу, пошла связь трапеция-шея-голова-глаз!
Проблема с лопатка - трапеция - шея - голова - глаз вернулись. Не знаю какая мышца за это отвечает, но она мне кажется и защемляет и приводит к боли в голове и глазу.
Какой правильный подход в лечении спины?
Можно ли делать ЛФК?
Можно ли постепенно входить в бег? (видел исследования, что от бега позвонки питаются и восстанавливаются, многие остеопаты в интернете тоже это говорят, как на самом деле непонятно)
Есть ли смысл делать МРТ после последней манипуляции?
Мог ли такой скруткой специалист сильно повредить позвоночник?
Боль не острая на 3 из 10. Но связки после ходьбы 3-5 км начинают ныть.
Хотел поехать позаниматься в зале с тренером, он же массаж делает. (Тоже большой вопрос - опасаюсь навредить)
Как правильно восстановиться?
Сейчас мажу паховые и таз Траумелем, стараюсь ходить и ЛФК, что всем стандартно выдают на листках.
Тяну резинки.
Каким спортом смогу заниматься?
Как обстоит ситуация на ваш взгляд и чего категорически не делать?
Большое спасибо.
Я совсем запутался за этот год лечения спины и не совсем понимаю что можно, а что нет.
Что можно делать, как тренироваться, а что категорически запрещено в моем случае?
Как вы относитесь к мануальной терапии? Можно ли в моем случае? Можно ли ей навредить?
Хотел заниматься триатлоном, но долгое время тянуло заднюю поверхность бедра(4-5 лет) и поясницу.
Запущенный случай, но решил привести в форму спину, чтобы со временем не стало хуже.
Ранее, лет 8 назад было падение на 60 км/ч падение с мотоцикла, заклинило колесо и вылетел на асфальт без экипировки и шлема, но мрт не делал, на рентгене перелома не было.
Проблемы с лопаткой и спиной скорее всего начались именно с того момента.
До этого было просто 2 протрузии.
По результатам МРТ обнаружили 3 грыжи 4, 5, 6 мм в L3-L4, L4-L5, L5-S1.
Первое МРТ по ссылке:
Архив из Облака Mail.ru
Вам открыли доступ к файлу. Отправлено с помощью Облако Mail.ru.
Затем проделал массаж, мануальную терапию - началось самое интересное.
После 3 процедуры зажгло в промежности и половом члене, стянуло мышцы вокруг ануса, на велосипеде было невозможно сидеть - как будто на позвоночник садился, на стуле - тоже как на мячике сидел. После того, как резко потянули лопатку вверх - заболела трапеция, шея с переходом в голову и глаз, стали неметь мизинец и безымянный палец.
Далее в клинике прогнали по всем врачам, каким можно.
Переделал мрт, так как , подумал вылезли грыжи в позвоночнике.
Ссылка на МРТ поясничного отдела в апреле:
Архив из Облака Mail.ru
Вам открыли доступ к файлу. Отправлено с помощью Облако Mail.ru.
Пол года мучался.
Месяц назад ездил за стельками ортопедическими, специалист оказался мануальным терапевтом, рассказал про проблему с копчиком и жжением.
Положил на кушетку, развернул ногу - потянул по диагонали к противоположному плечу и "лег" сверху.
В итоге жжение ушло, отпустило голову, лопатку, но сильно перетянулись паховые связки, бедра, и грудной отдел позвоночника. Пекло в грудном на уровне 10-12 позвонков, когда лежишь на спине, сидишь и упираешься на кресло, просто тянешься. Месяц дискомфорт не уходит.
Спина сейчас
Был у невролога - сказал сделать мануальную терапию.
Был на консультации - сказали есть смещение в грудном, 2 проблемы в грудном, 1 проблема в поясничном.
Меня мучает вопрос как он на ощупь по остистым отросткам понял, что есть смещение.
Что-то я уже боюсь.
Пару дней назад сходил на брусья и опять лопатка слетела, видимо большая амплитуда и зажало мышцу, пошла связь трапеция-шея-голова-глаз!
Проблема с лопатка - трапеция - шея - голова - глаз вернулись. Не знаю какая мышца за это отвечает, но она мне кажется и защемляет и приводит к боли в голове и глазу.
Какой правильный подход в лечении спины?
Можно ли делать ЛФК?
Можно ли постепенно входить в бег? (видел исследования, что от бега позвонки питаются и восстанавливаются, многие остеопаты в интернете тоже это говорят, как на самом деле непонятно)
Есть ли смысл делать МРТ после последней манипуляции?
Мог ли такой скруткой специалист сильно повредить позвоночник?
Боль не острая на 3 из 10. Но связки после ходьбы 3-5 км начинают ныть.
Хотел поехать позаниматься в зале с тренером, он же массаж делает. (Тоже большой вопрос - опасаюсь навредить)
Как правильно восстановиться?
Сейчас мажу паховые и таз Траумелем, стараюсь ходить и ЛФК, что всем стандартно выдают на листках.
Тяну резинки.
Каким спортом смогу заниматься?
Как обстоит ситуация на ваш взгляд и чего категорически не делать?
Большое спасибо.
