Возвращаюсь к проблемам со спиной!

[Дмитрийbok]

... питать надо - мягкий массаж.

Есть мысль приобрести перкуссионный массажер для этой цели.

 

[Доктор Ступин]

Вариант, но тут важно - мягко, коротко, часто.

 

[Дмитрийbok]

Я Вас понял Фёдор Петрович! Спасибо Вам большое за помощь! Буду отписываться еженедельно по самочувствию. Всё доступно, коротко и ясно без лишних слов, всё как у военных и я Вас понимаю! С наступающим Новым Годом Вас!

 

[Доктор Ступин]

А сзади - сильно долго, редко.
Перед сном и ночью согревать.
И Вас с праздником! И Вам не болеть!

 

[Дмитрийbok]

Всем мирного неба над головой и главное здоровья! Возник такой вопрос. Насколько вредно или не вредно хрустеть шеей? После хруста наступает временное облегчение. Кто имеет какую информацию?

 

[La murr]

Насколько вредно или не вредно хрустеть шеей?

Дима, доброго дня!
Сама люблю похрустеть шеей...
Кажется, это не полезно, но я резких движений не делаю и предваряю щелчок небольшой разминкой.
Я ношу очки. Заметила, что даже зрение улучшается, если в шее нет скованности (после щелчка в обе стороны).
Может быть, @Доктор Ступин и @AIR своё мнение озвучат по этому поводу?

 

[Доктор Ступин]

... Насколько вредно или не вредно хрустеть шеей? После хруста наступает временное облегчение. Кто имеет какую информацию?

https://dzen.ru/b/ZYAdGXCZfX9gBUmb?share_to=link

ЛФК тренировочного уровня поможет.

 

[Дмитрийbok]

С хрустом всё понятно. Хотя наверное не всё. Наверное не очень точно описал этот хруст, вернее вообще не описал. В общем в положении лёжа, убираюсь основанием левой кисти руки в основание черепа на границе самого черепа и шеи и резким диагональным толчком (вверх и вправо) хрущу шеей, иногда простреливает в правую руку но ощущение расслабления и блаженства превосходят эти ощущения простреливания. Но так только слева, справа вообще никак, заблокировано всё и забито.
Отпишусь по левой ноге. Делаю массажи перкуссионных массажером и массажером стоп. Результат таков что стали подниматься все пальцы ног (до этого только палец большой). На хотьбе это пока не сказывается никак в лучшую сторону. Но уже какой то прогресс пошёл.

 

[Доктор Ступин]

С хрустом всё понятно. Хотя наверное не всё. Наверное не очень точно описал этот хруст, вернее вообще не описал. В общем в положении лёжа, убираюсь основанием левой кисти руки в основание черепа на границе самого черепа и шеи и резким диагональным толчком (вверх и вправо) хрущу шеей, иногда простреливает в правую руку но ощущение расслабления и блаженства превосходят эти ощущения простреливания.

Тогда это работа на боках позвоночника:
- на патологических, что плохо и может давать обострение
- на функциональных, что хорошо и дает то самое чувство...
- на гипермобильности, что плохо и может давать обострение
По описанию скорее Вы делаете 1 и 2.

Но так только слева, справа вообще никак, заблокировано всё и забито.

Так может к врачу?

Отпишусь по левой ноге. Делаю массажи перкуссионных массажером и массажером стоп. Результат таков что стали подниматься все пальцы ног (до этого только палец большой). На хотьбе это пока не сказывается никак в лучшую сторону. Но уже какой то прогресс пошёл.

Если вся стопа поднимается, то значит и натренировать можно.
Вибромассаж улучшает мышцу, но не увеличивает силу...

 

[Дмитрийbok]

Так может к врачу?

В этом и вопрос. Куда, к кому?

 

[Дмитрийbok]

Доброго дня форумчане и врачи!
Есть вопрос не по теме... У кого есть знакомый или может не знакомый врач онколог, который может дать консультацию по снимкам и анализам. Ну если не консультацию то высказать свою точку зрения! Очень надо! Заранее всем спасибо!
Понимаю что вопрос не по теме, но всё же!