Теперь меня шатает! Сам себе поставил диагноз

[илья1980]

Кровь и узи?

они самые

сегодня 2 часа в парке с палками отхадил)



если резких поворотов не делать туловищем и шеей то так вроде не чего)правда поясница болит но это скорее нервное)

 

[Kaprikon]

Если поясница болит, то это скорее всего поясница). А корсет не пробовали?

 

[илья1980]

А корсет не пробовали?

нет не пробовал!да и не хочу!

 

[илья1980]

коллеги кто нибудь принимал вертигохель
мне его последний неврлог рекомендовал

 

[AlexSam]

нет не пробовал!да и не хочу!

А почему? Что с щитовидной?
Здравствуйте!

 

[илья1980]

Что с щитовидной?

здравствуйте!сегодня только вот кровь взяли завтра узи!так то пока не в курсе

 

[Kaprikon]

Там 35 процентов этанол, в вертигохеле)) А остальное не понятно что.

Помогало мне от этого безобразия аэртал+1/2 финлепсин на ночь и Аэртал просто. И простой Миг.
Но вы анализы сдайте, если нет болей, то не шея наверное.

 

[илья1980]

Помогало мне от этого безобразия аэртал+1/2финлепсин на ночь и Аэртал просто. И простой Миг.
Но вы анализы сдайте, если нет болей, то не шея наверное.

да позвонок весь побавливает время от времени!боль то ладно главное что шатание победить

 

[илья1980]

коллеги подскажите как правильно на скандинавсих палках ходить)все видео пересмотрел но чую что то делаю не то)
вот 3 км сейчас отходил в принципе штука хорошая)и от шатаний если что поможет)эх

 

[Kaprikon]

Мышцы не равномерно работают, поэтому и шатает.
На палки еле опираются, для работы плечевого пояса. Не как на лыжах.

 

[илья1980]

На палки еле опираются, для работы плечевого пояса. Не как на лыжах.

у меня как раз опираться и не получается

 

[AlexSam]

коллеги подскажите как правильно на скандинавсих палках ходить)все видео пересмотрел но чую что то делаю не то)
вот 3 км сейчас отходил в принципе штука хорошая)и от шатаний если что поможет)эх

Здравствуйте!
Правая нога-правая рука , ноги полусогнуты, правильная постановка стопы( перекат),голова без наклона, палки под углом 45’, не опираться, а отталкиваться. Толчок не очень сильный. Не более 60 мин. Спортивная обувь.Очень важна длина ( высота)палок, рассчитывается по формуле( по поисковику легко найдёте).

 

[илья1980]

@AlexSam, спасибо! а везде показывают правая нога левая рука

 

[AlexSam]

@илья1980, извините, ошиблась. ? Правильно показывают, перекрестный ход. Правая-левая.

Так, наверное и нереально правая нога, пр.рука, у меня точно не получиться.)

 

[илья1980]

да мне кажется с размером палок я промахнулся!чуть наверное короче надо было

 

[AlexSam]

@илья1980, у меня вообще не получилось.) На тренажёре все хорошо. В парке -не пошло).
Мне длину по формуле рассчитали)

 

[илья1980]

А мне на тренажёре моем любимом к сожалению сейчас плохо! Ну или летом точно ( голова начинала подкручивать и потом в лопатку и руку отдает ( а раньше очень любил этот тренажёр
Что то там поджимает (

 

[AlexSam]

А мне на тренажёре моем любимом к сожалению сейчас плохо!

А это какой?

 

[илья1980]

@AlexSam, элипс

 

[AlexSam]

@илья1980, здравствуйте!
Мой тоже), ничего ..пролечитесь, постепенно все вернётся. Как щитовидка? Отмели или нашли что-нибудь?