Теперь меня шатает! Сам себе поставил диагноз

илья1980

Активный пользователь
Делаю гимнастику два раза в день .Отказался от сладкого и мучного, начал медетировать, не включаю телевизор, только ребенку мультики .Спать стал ложиться в 22-00 но все равно не уснуть и бессонница порождает тревогу. Вот что не так делаю?
ну я тебе скажу что я не чему не удивлюсь!познакомился на форуме с человеком!бывший мор пех 2 детей!у него такие приступы по ночам что пипец!и так 2 года!а началось банально с развода с женой!

я тут кстати сьездил с другом в баню!тишина хорошо -хороший коньяк и шашлык и не чего не блит при этом!
 

***Halina***

Активный пользователь
Вот что не так делаю?
На мой взгляд, Вы совершаете одну большую ошибку: теряете время, оттягивая начало лечения вашей нервной системы. Вроде и понимаете, что сами не выкарабкаетесь, но упорно отказываетесь от приема АД. И Вам надо осознавать, что с 1 таблетки Вы не вылечитесь. Это препараты длительного приема и улучшения наступают не сразу. Я не врач, но и @Доктор Ступин Вам такой вариант предлагал. Решение за Вами. Выздоравливайте.
 

Дина

Активный пользователь
а дома как она ходит?
Квартира же небольшая-много не походишь. У нее проблема в том, что она не может идти ровно-какие-то зигзаги получаются. Она говорит, что старается идти по прямой и ей КАЖЕТСЯ, что она вроде ровно идет, но на деле криво-косо. Вот, правда, про лестницу точно не скажу, т.к. при мне она ходила только по лестницам с перилами, держась за них. Может поэтому и держится, но у нее еще страх падений с переломами.
Если идти с ней под руку по улице, то чувствуется, что ее "ведёт " и для выравнивания траектории приходится прилагать усилия.
 

илья1980

Активный пользователь
@Дина, так может ей с палочкой ходить тогда!ну вообще гипофизу наверное пофиг квартира это или улица
хотя да может мне и кабзец и пришел кто ж его знает а я сижу про нервы думаю(
 

горошек

Опытный Гуру
Отказался от сладкого
Как по мне, так зря. Сладкое питает мозг и положительно влияет на депрессию. Особенно мороженое почему-то. Я всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, но совсем от сладкого не могу отказаться.
 

Дина

Активный пользователь
Ну допустите самый худший вариант-что Вы будете делать "вотпрямщаз"?
Как по мне, так зря. Сладкое питает мозг и положительно влияет на депрессию. Особенно мороженое почему-то. Я всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, но совсем от сладкого не могу отказаться.
Немного поправлю - не совсем сладкое, а углеводы, которые в организме расщепляются до глюкозы. Если углеводов достаточно, то можно и без собственно сладкого. Тем более, что в современных продуктах скрытого сахара полно.
На депрессию положительно будет влиять не столько сам сахар (хотя он тоже запустит некоторые процессы, но также, увы, он "напряжет" и поджелудочную), сколько положительные ощущения от вкушения :) этого сладкого.
А я больше солёное люблю. А венгерскую закуску от "Дяди Вани" могу банками есть-она реально какая-то наркоманская для, хотя там нет глутаматов. Спасает только то, что из принципа я ее покупаю только когда скидки есть?. Вот сегодня банку съела-и на душе благодать?
 

Александр Л

Активный пользователь
А я больше солёное люблю. А венгерскую закуску от "Дяди Вани" могу банками есть-она реально какая-то наркоманская для, хотя там нет глутаматов. Спасает только то, что из принципа я ее покупаю только когда скидки есть?. Вот сегодня банку съела-и на душе благодать?
Везет вам,а я со своим гастритом от многого отказался.
 

илья1980

Активный пользователь
короче колеги)все болезни от нервов)
давайте есть пить и есть то что хотим)ну пока можем
 

горошек

Опытный Гуру
А я больше солёное люблю. А венгерскую закуску от "Дяди Вани" могу банками есть-она реально какая-то наркоманская для, хотя там нет глутаматов. Спасает только то, что из принципа я ее покупаю только когда скидки есть?. Вот сегодня банку съела-и на душе благодать?
Ну, солёненькое тоже напрягает почки, сердце, сосуды.... Но полностью соль тоже исключать нельзя "ибо натрий, ибо натрий, очень важный элемент". И удовольствие от еды надо получать обязательно, тем более в депрессивном состоянии. Если это при ней ещё возможно, конечно.
Я не говорю, что сладким надо злоупотреблять, но 50 гр в день даже рекомендуется при отсутствии противопоказаний. А это пол шоколадки, и даже больше. А там еще и эндорфины...
Без углеводов не останется по-любому, переработает в них и жиры, и белки. Но всё же, быстрые углеводы быстрее поступают в кровь и быстрее несут питание мозгу, отсюда тоже сигнал насыщения, а значит от части и удовольствия. Вот не могу объяснить научно, но по мне, мороженое самый лучший продуктовый антидепрессант почему-то....
А я вот сыром наркоманю..... И утешаю себя тем, что в нём много кальция, а в моём возрасте профилактика остеопороза важна.
 

Дина

Активный пользователь
@горошек, ну, в общем, да, согласна. Главное-мера. У меня муж фанат сладкого чая-я как-то попробовала его чай: вкусно, ничего не скажу, но только первые три глотка, потом отчаянно хочется чистой воды, чтобы разбавить этот сироп. На чашку чая в 500 мл он кладет 3 чайных ложки сахара. Я пью чай и кофе без сахара совсем.
 

горошек

Опытный Гуру
@Дина, да, вкус он формируется. Я вот давно слежу за весом, не ем много сладкого, солёного. Так уже и не хочется этого. Но чай, кофе, цикорий пью не сладкий, но с чем-нибудь сладеньким вприкуску, но чуть-чуть. А если кусочек селёдочки, то с несоленой картошкой.
 

илья1980

Активный пользователь
начитался сегодня про межечок эх прям про меня*(
так и не понял лечат это мануалы или нет
 

***Halina***

Активный пользователь
начитался сегодня про межечок эх прям про меня*(
Вы человек очень впечатлительный. Перестаньте примерять на себя все диагнозы и сравнивать симптомы. Это тупик. Не загоняйтесь. Простите мою неуместную шутку, но если всё примерять на себя, то даже признаки беременности сможете у себя найти. Ещё раз извините за сравнение. Поправляйтесь!
 

илья1980

Активный пользователь
сьездил я сдел для начала мрт головы там все хорошо
врач сказал занимайся спиной-от сюда твои беды
продолжение следует
 

Стёпа

Активный пользователь
@илья1980,
ну тоже хорошо, хоть перестанете у себя искать половину диагнозов связанных с головой, может на этом фоне и отстанете от своего организма и дадите ему спокойно жить дальше.
Есть такая старая шутка. "Если бы у вашей печени были бы руки, она вас придушила"
Вот это и про ваш организм и как вы себя изводите.
 

BlackND

Активный пользователь
Да вы подождите 2-3 года начнет становиться лучше при условии правильной зарядки, АД немного, бассейна, меня как накрыло в 17 ходить толком не мог.. а этим летом по 30 км наматывал на велике.
 
Сверху