Грыжи с компрессией нервного корешка, предлагают операцию. Что делать?

Нина2374

Пользователь
@Игорь_ЕД, сейчас лежу, и на обеих ногах , по передней части ниже колен мурашки и иголки как по кругу бегают...
 

Александр_100

Великий Гуру
@Нина2374, Можно пробовать расслаблять напряженные мышцы самостоятельно. Мячиками роликами.
В интернете есть много видео как это делать.
Если будет желание пробовать, пишите в личку, может чего подскажу. :)

2538980.jpg blackroll_by_sebastianschi_u0302ffel-58552_shrink1-1024x683.jpg samomassaj_tm_1.jpg
 
Сверху