Грыжи с компрессией нервного корешка, предлагают операцию. Что делать?

Александр_100

Активный пользователь
@Нина2374, Можно пробовать расслаблять напряженные мышцы самостоятельно. Мячиками роликами.
В интернете есть много видео как это делать.
Если будет желание пробовать, пишите в личку, может чего подскажу. :)

2538980.jpg blackroll_by_sebastianschi_u0302ffel-58552_shrink1-1024x683.jpg samomassaj_tm_1.jpg
 
Сверху