Пожалуйста, посоветуйте: лечение или операция?

[Доктор Ступин]

Требуете ответа на вопрос на который есть ответ в каждой теме.
Делать лфк надо и надо делать по периоду боли. Если не делали, то независимо от периода начинаете с ЛФК для острого периода.
И по мере восстановления перейдете в физическим тренировкам, куда может попасть и аквааэробика. Не важно что Вы делаете, а как. А надо с постепенным нарастанием объема, силы и количества.

 

[Redtaksa]

Спасибо

 

[Доктор Ступин]

Нашли упражнения по периоду?
если нет, пришлите письмо на sfp05@mail.ru

 

[La murr]

Redtaksa, упражнения посмотрите здесь, пожалуйста - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/