@Татияна, к своему стыду не знаю, что такое синовильная жидкость) На самом деле не вижу разницы в плане гибкости, сравнивая "до" и "после" травмы, спокойно делаю скручивание спины, причем как стоя, так и в лежачем положении, прогиб назад, наклоны, повороты - все отлично. Я думаю такой результат получился потому занимаюсь ЛФК с первого и по сегодняшний день, стараюсь ходить не меньше 3 км, то есть делаю все, чтобы позвоночник держали именно мышцы. Если вести пассивный образ жизни, то и здоровый позвоночник развалится)) По поводу снимков, мне помогла выложить Светлана (La murr)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие препараты Вы пили в период восстановления.
Кальцемин Адванс, уколы Мильгамма, которые курсом прокалываю и по сей день, весной и осенью, отличный преппарат) По моему, больше ничего не принимал