Насколько я понимаю у Бубновского не лечат грыжи, там просто закачивают мышцы , все подряд, уменьшая спазмы и соответственно уменьшается боль. а с грыжами они не знают че делать, просто учат жить с ними
Задняя грыжа диска L5-S1
- Автор темы olga0205
- Дата начала
гельмут
Активный пользователь
Занятия по методу Бубновского - это как наркотик, постоянный прием обязателен. И если человек не ленивый и пунктуальный, то успех придет. Главные враги это лень и вечная нехватка времени. И особенно, когда от опы отойдет боль и память сотрет все приключения с болячкой - множество людей начинают чувствовать себя здоровыми. И бросают занятия. Я тоже из их числа - начал изображать подъемный кран. И результат 2 операция...
в этом и проблема, что если ниче не делать с грыжей а просто постоянно убирать болевой симптом от спазмов, то это ни к чему хорошему не приведет если не беречься.ходить на занатия, но переодически делать мрт, чтоб не забывать что грыжа никуда не делась, чтоб не делать глупостей.
гельмут
Активный пользователь
Многое зависит от образа жизни, от работы выполняемой человеком, от кол-ва стрессов. У меня перед 1 операцией ,была грыжа 2.7 на 1.2 см. Временами беспокоила, но все заканчивалось курсом уколов. Работал на физически тяжелой работе. Занятия лфк заключались в огороде и уходе за дом . скотом. Так продолжалось 9 лет. Потом переезд в город. Домашние занятия стали заключаться в нечего не делании после работы. Подъем пустяшного веса в 15 кг из не удобного положения и хруст в позвонке. Итог 1 операция....
Я полностью согласна с тем, что спиной надо заниматься постоянно. У меня тоже есть некоторые проблемы - сколиоз грудного отдела и тянущая боль в крестце после длительных прогулок или стояния. Начала делать зарядку на пару с мужем. Спина болит ужас. Может из-за получаемых нагрузок. У меня малоподвижный образ жизни. Работаю дома пишу статьи для сайтов и веду их. Сижу много. Хотела еще спросить, может ли криотерапия и саунотерапия выступать в роли вспомогательных методов лечения? Может кто их использовал? Расскажите о результатах.
гельмут
Активный пользователь
Приобретите ноутбук и сидеть можно на спине в кровати.
Слышал звон, да не знает где он
Что-то я плохо понимаю настрой данной дискуссии... Ребята давайте жить дружно
Я облазила весь нет по данному вопросу. Видела как положительные так и отрицательные отзывы. Скажу только одно, что мужу, после того как он снял корсет и начал выполнять некоторые рекомендации из книги, стало легче. Пускай каждый остается при своем мнении, а время покажет...
Я облазила весь нет по данному вопросу. Видела как положительные так и отрицательные отзывы. Скажу только одно, что мужу, после того как он снял корсет и начал выполнять некоторые рекомендации из книги, стало легче. Пускай каждый остается при своем мнении, а время покажет...
vertebrolog
Врач
В Вашем случае показана кинезотерапия только в горизонтальном положении тела ежедневно втечение 8-14 мес.Прогноз относительно благоприятный.
vertebrolog
Врач
Обязательно!Даже обычная хотьба - это осевая нагрузка.
vertebrolog
Врач
Лучше его полное отсутствие, в крайнем случае не более 5кг.
Доктор Ступин
Врач
Это Ваше мнение или доказанный факт?