Дима66
Пользователь
Секрет был в спазме грушевидной мышцы, на устаканивание которой ушло где-то с полгода. Упры на изометрию и растяжку грушевидки помогли с этим справиться. В дальнейшем, начал изучать причины произошедшего и пришёл к выводу, что истоки лежали в дисбалансе всего опорно-двигательного аппарата. В частности - в ослаблении большой ягодичной мышцы, спазме квадратной мышцы и т.д. Диагнозов никаких не было, врачи тогда ничего об этом не знали. И я их вообще не очень люблю, если честно )) Разобраться помогли видео Антона Алексеева на ютупе и его же книги.
