Остеохондроз грудного отдела, кифоз(?)

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем andrey89, 18 июл 2011.

  1. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    здраствуйте!мне 22 года и вобщем у меня кифоз,нескажу что большой,впринципе если выпрямится его практически незаметно,диагностировали еще классе в 5,вобщем до класса 9 я даже не ощущал что он у меня есть мог целыми днями играть в футбол и т.д но потом увлечение компьютерами и т.д вобщем спина у меня конкретно ослабла и утомляется буквально за пару часов...мб есть какие нибуть очень эффективные упражнения на накачку мышц спины?и еще накачка и укрепление это одно и то же?и за сколько времени можно ожидать улучшения?и еще как я понимаю становая мне противопоказана,слышал она очень хорошо укрепляет все мышцы спины

    p.s фото [​IMG]
     
    18 июл 2011
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Желательно сделать рентгенограммы грудного отдела позвоночника и показать их.
     
    20 июл 2011
  3. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    а их по направлению делают или и просто так можно? и еще как лучше делать стоя или лежа?
     
    21 июл 2011
  4. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Делать нужно а поликлинике. Рентгенлаборанты и рентгенологи знают, как правильно делать.
     
    22 июл 2011
  5. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    с рентгенами пока не получается:(вот добавил фото в полностью расслабленом состоянии,впрнинципе внешне он мне не мешает,меня смущает то что после длительных нагрузках,длительной ходьбе начинает побаливать спина,мне интересно если я буду закачивать мышцы спины она будет меньше болеть или это пустая трата времени ?хотелось бы еще услышать мнение доктора ступина :victory:
    [​IMG]
     
    22 июл 2011
  6. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    сделал на днях мрт:
    Исследование проведено в аксиальной и сагиттальной проекциях в стандартных режимах сканирования (t1- t2-BИ)

    Отмечается нормальная степень грудного кифоза с нормальной шириной костного спинномозгового канала.

    Тела позвонков имеют нормальную конфигурацию,взаимоотношение и трабекулярную структуру.

    Кортикальный слой смежных замыкательных пластин неравномерно истончен.

    По передним поверхностям тел th4-th8 позвонков определяются остеофиты.

    На уровне th6-th7,th7-th8 отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков и снижение интенсивности MP-сигнала в режиме T2-ВИ от дисков на уровне th5-th6,th6-th7,th7-th8,th8-th9,th9-th10, за счет их дегидратации.

    Диски не выходят за контур тел позвонков.

    Дополнительных образований и участков измененной интенсивности MP-сигнала в спинном мозге и экстрамедуллярных пространствах не выявлено.

    В дугоотстротчатых сочленениях артрозные изменения не определяются.

    Пре- и паравертабельные магкие ткани без особенностей.

    Заключение : Остеохондроз грудного отдела позвоночника.

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    27 авг 2011
  7. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    практически хроническая боль в области лопаток,что может помочь?

    вот данные мрт :

    Исследование проведено в аксиальной и сагиттальной проекциях в стандартных режимах сканирования (t1- t2-BИ)

    Отмечается нормальная степень грудного кифоза с нормальной шириной костного спинномозгового канала.

    Тела позвонков имеют нормальную конфигурацию,взаимоотношение и трабекулярную структуру.

    Кортикальный слой смежных замыкательных пластин неравномерно истончен.

    По передним поверхностям тел th4-th8 позвонков определяются остеофиты.

    На уровне th6-th7,th7-th8 отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков и снижение интенсивности MP-сигнала в режиме T2-ВИ от дисков на уровне th5-th6,th6-th7,th7-th8,th8-th9,th9-th10, за счет их дегидратации.

    Диски не выходят за контур тел позвонков.

    Дополнительных образований и участков измененной интенсивности MP-сигнала в спинном мозге и экстрамедуллярных пространствах не выявлено.

    В дугоотстротчатых сочленениях артрозные изменения не определяются.

    Пре- и паравертабельные магкие ткани без особенностей.

    Заключение : Остеохондроз грудного отдела позвоночника.
    http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i206/1108/fc/8ea8761039e9.jpg.html
    http://radikal.ru/F/i015.radikal.ru/1108/f4/f83b9bbacd8d.jpg.html
     
    29 авг 2011
  8. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Поможет врач мануальной терапии.
     
    30 авг 2011
  9. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    а насчет кифоза можете что нибуть сказать?дело в том что с виду мягко говоря не скажешь что "Отмечается нормальная степень грудного кифоза"...
     
    1 сен 2011
  10. Begemotic Новичок

    Регистрация:
    13 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    1
    Здравствуйте! У меня тоже кифоз, мне 30 лет. Частая усталость в спине, в районе лопаток. Как мне кажется ситуация довольно тяжёлая, возможно-ли вообще это исправить, не прибегая к операции?
    Какие упражнения для укрепления спины наиболее эффективны? Нашёл вот такие такие подойдут?
    Заранее спасибо!
    [​IMG]
     
    13 сен 2011
  11. Begemotic Новичок

    Регистрация:
    13 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    1
    ответе кто-нибудь...
     
    15 сен 2011
  12. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Вам обоим желательно очно проконсультироваться у врача мануальной терапии.
     
    16 сен 2011
  13. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    Хотелось бы еще кое что уточнить, судя по всему у меня 1 клиновидный позвонок, на фото указан красными стрелками. Как я понимаю именно из за него и образовался усиленный кифоз? И еще лет в 10 я падал с дерева на спину, возможно что именно в этом причина клиновидной деформации?

    [​IMG]
     
    22 окт 2011
  14. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    Ваша спина пока в пределах нормы, но требует чтобы ВЫ САМИ ей занимались. Время, которое Вы тратите на разглядывание клиновидных позвонков, лучше потратить на спортзал. Упражнения, например эти:
    http://www.youtube.com/watch?v=toDNwxQTSzI
     
    23 окт 2011
  15. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    некоторые причины остеохондроза:


    малоподвижный образ жизни
    длительное статическое положение тела, (сидячая работа за компьютером)
    стресс, курение, алкоголь
    нагрузки связанные с поднятием тяжестей
    травмы позвоночника

    Делайте выводы.
     
    23 окт 2011
  16. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    Подойдут. Вы тяжелых не видели :)
     
    23 окт 2011
  17. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    А есть какие-нибудь упражнения именно для грудных мышц спины? Просто какие только не пробовал, работает только поясница ну и чуть выше, грудные мышцы вообще не чувствую чтобы работали :(
     
    23 окт 2011
  18. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    Вы сами-то поняли, что написали?))))) У Вас пресс слабый. Качается так: в положении лежа одновременно сгибаете колени, поднося их к животу, и верхнюю часть корпуса, согнув руки в локтях, удерживая их в районе ушей. раз 25 будет достаточно. А, вообще, если Вы в МСК, топайте ка Вы к Бобырю, он сделает из Вас человека ;)
    P.S/ про грудные мышцы: делайте жим лежа, никаких вертикальных нагрузок! (со штангой и пр., только усугубите).
     
    24 окт 2011
  19. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    как я понимаю если высота дисков уже снижена то от боли уже не избавиться?
     
    15 янв 2012
  20. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.513
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Высота дисков на наличие или отсутствие боли не влияет
     
    15 янв 2012

Статьи о спине и позвоночнике