Боли в ноге, причина

[kuhtik]

а обруч когда можно будет крутить? я в больнице на 9 кг похудела... так прикольно...не хочу останавливаться
Давайте, Буся, попробуем... но, поскольку обе "ленивые" - нужен "волшебный пендель"
когда начнём?

И мне поддайте хорошенько!
У меня-то уже 7 месяцев прошло, меня можно и посильнее пендальнуть....

 

[erix]

И мне поддайте хорошенько!
У меня-то уже 7 месяцев прошло, меня можно и посильнее пендальнуть....

надо, чтобы какой-нибудь бабайка нам ужасов про последствия неделания физкультуры рассказал, но с конкретными примерами, иначе не подействует это вместо пенделя

 

[Буся]

я в больнице на 9 кг похудела... так прикольно...не хочу останавливаться

Ну вот везет же людям! А я поправилась на 20! Теперь вот избавляюсь, а обруч я думаю рановато..

 

[erix]

Ну вот везет же людям! А я поправилась на 20! Теперь вот избавляюсь, а обруч я думаю рановато..

на 20?? вот это дааа...на убой там у вас кормили, да?
А я там ела плохо... переживания все..
Как мне сказали - надо контролировать массу тела - для позвоношника лишний вес вреден
а домой выписалась - тут вкусняшки одни кругом... хоть рот заклеивай

 

[Буся]

ну я не в больнице поправилась, это всего за полтора года болезни (практически все время лежа, и ела лежа)

Как мне сказали - надо контролировать массу тела - для позвоношника лишний вес вреден

вот-вот.. и я о том.. надо убирать излишки))

 

[erix]

четам с физкультурой-то? я вот на кровати валяюсь, на ортопедическом матрасе, и никуда идти не хочется, тем более руками-ногами двигать... сваливаю на пасмурную погоду... мол сонливость и все такое
излишки веса, оказывается, очень хорошо убираются ограничением в еде. мне тут посоветовали горячей водички перед едой попить, мол съешь гораздо меньше... не знаю, надо попробовать.
Слушайте, а если мы тут усердно ведем беседы о стройности и похудении, означает ли это, что мы практически здоровы и в нас "проснулись" обычные кокетки?

 

[Буся]

Слушайте, а если мы тут усердно ведем беседы о стройности и похудении, означает ли это, что мы практически здоровы и в нас "проснулись" обычные кокетки?

Возможно)) А кипяток я пью с утра, сразу, как проснусь ))
Вместо физкультуры я пойду в ванну полежу )) А упражнения я в течение дня обычно делаю все таки, хоть разминку небольшую )) Упражнения Келдера мне нравятся и йога

 

[erix]

Возможно)) А кипяток я пью с утра, сразу, как проснусь ))
Вместо физкультуры я пойду в ванну полежу )) А упражнения я в течение дня обычно делаю все таки, хоть разминку небольшую )) Упражнения Келдера мне нравятся и йога

а я боюсь в ванне лежать.. что-то внутри меня останавливает только душ!
разминку-то небольшую и я делаю... но, все с меньшей охотой... а скоро совсем тепло станет и будет хотеться на волю все больше и больше
а что за упражнения такие, Келдера? и какие упражнения йоги можно? у меня 3 недели!!!

 

[Буся]

ну, после трех недель только специальную гимнастику можно, да потихоньку прогулки наращивать. Я еще по лестницам в коридоре ходила, ну и лежала в основном. Ни Келдера, ни йогу Вам нельзя пока , у меня-то уже три с половиной месяца

 

[Буся]

в ванну я тоже только-только начала ложиться, раза два-три только

 

[erix]

ну, после трех недель только специальную гимнастику можно, да потихоньку прогулки наращивать. Я еще по лестницам в коридоре ходила, ну и лежала в основном. Ни Келдера, ни йогу Вам нельзя пока , у меня-то уже три с половиной месяца

я по коридорам на 2-3 день начала бродить, скучно же в палате.. по лестнице на 5 день (ибо док, всклоченный после дежурства, заглянул в палату, спросил "по лестнице ходишь? Нет. Ходи!" и исчез . че делать - пошла слушаться доктора
у вас срок уже впечатляющий я бы наверно в поход пошла... в 3-то месяца, дожить бы....
Дело в том, что док НИЧЕГО не запретил.. все можно, но по нарастающей.. хочешь делать - делай, но аккуратно, не получается - потом сделаешь... запретов не было. Советовал только в первые 3 дня лежать побольше.. но где там.. в больнице же так интересно

 

[erix]

в ванну я тоже только-только начала ложиться, раза два-три только

завидоваю....

 

[Буся]

Дело в том, что док НИЧЕГО не запретил.. все можно, но по нарастающей.. хочешь делать - делай, но аккуратно, не получается - потом сделаешь... запретов не было.

Вот -вот, мне тоже так сказал, НО я по опыту советую не спешить делать ВСЕ и не пренебрегать гимнастикой, потому что, как только я вернулась к прежней жизни, стала сильно напрягаться спина. Пришлось притормозить, замедлиться..

 

[Буся]

завидоваю....

в ванну я тоже только-только начала ложиться, раза два-три только

ага.. больше года мечтала о ванне

 

[erix]

Вот -вот, мне тоже так сказал, НО я по опыту советую не спешить делать ВСЕ и не пренебрегать гимнастикой, потому что, как только я вернулась к прежней жизни, стала сильно напрягаться спина. Пришлось притормозить, замедлиться..

да, спина немного утомляется при каком-либо времяпровождении кроме валяния на кровати
вот, сходили в магазин (далече), и после еще салат дома состряпала - теперь валяюсь, чувствую выше по спине напряжение, неприятное хочу уже, чтоб нечего никуда не тянуло и кололо
вас долго в больнице держали? с момента операции.. а швы на какой день снимали?

 

[erix]

ага.. больше года мечтала о ванне

караул... а в бассейн не ходите? врач разрешил?

 

[kuhtik]

да, спина немного утомляется при каком-либо времяпровождении кроме валяния на кровати
вот, сходили в магазин (далече), и после еще салат дома состряпала - теперь валяюсь, чувствую выше по спине напряжение, неприятное хочу уже, чтоб нечего никуда не тянуло и кололо
вас долго в больнице держали? с момента операции.. а швы на какой день снимали?

я не Буся, но тоже напишу, меня в больнице 10 дней держали, два до операции из них, т.е после операции семь дней, и домой. Швы не снимали, у меня какими-то нитками хитрыми зашили, которые сами рассосались.
А в поликлинику не ходите? Мне сразу после выписки на прием надо было, а там невролог дала кучу назначений на физиопроцедуры, и я в поликлинику как на работу. ежедневно шастала, дня на пол и так два месяца, при всем желании залежаться никак было...

 

[erix]

я тоже 10 дней после операции в отделении прожила. на 10-й день швы сняли и домой (швы внутрикожные, врач снимал) На след.день в поликлинику (другой район города), суббота была, но моя невролог дежурила, обрадовалась, что я прямая к ней пришла... а то все кособокая таскалась ))) продлила больничный, сказала, что все рано и физио и массаж и прочее - РАНО. никуда не ходи, в корсете если что... лежать-лежать-лежать Я сказала - хорошо и забила на все ее рекомендации везде хожу, куда надо и без корсета.
завтра вот, собачек фотографировать поеду... шустрые они, собачки-то

как у вас настроение? а состояние?

 

[kuhtik]

Состояние - удовлетворительное, но у меня уже почти восемь месяцев. Всю зиму на лыжах откаталась, на сноуборд в конце марта встала (но в корсете, так побоялась). Нога барахлит еще, скованность есть, и ступня иногда беспокоит. Вот жду, когда у нас окончательно сухо станет, опробую велосипед. Уровень жизни и движений, конечно, не тот, что раньше. Ну, просто я очень активный образ жизни вела. А теперь, прежде чем куда-то рвануть, соскочить, понестись сначала думаю. Ну и сидеть себя правильно заставляю. Конечно, всё еще будет, мне тоже говорят, что и восемь месяцев - это еще не срок, и для многих вещей - рано...
Так что, не торопитесь. впереди паровоза не неситесь
А что ж меня-то так сразу во все процедуры впрягли? Ни дня не лежала...Может, оно и правильно, поэтому я через три месяца и на лыжах понеслась...

 

[kuhtik]

Буся, ничего, что мы тут у тебя дебаты развели?