Упражнения по дефанотерапии

Тема в разделе "Физические упражнения. ЛФК", создана пользователем Айвэн, 10 ноя 2009.

  1. Айвэн Пользователь

    Регистрация:
    11 мар 2007
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Запорожье
    Здравствуйте! У меня вопрос по поводу упражнений дефанотерапии. Как правильно всё-таки делать упражнения? Я в течении двух месяцев делаю на вдохе тяну тело
    вверх нажимаю на всех трёх уровнях перпендикулярно телу и телом
    противодействую.

    Но мне попался недавно диск, где упражнения показывал врач из центра дефанотерапии "4 позвонок" город Киев. Там сила во всех упражнениях направлена вверх, а не перпендикулярно, как-бы рукой постоянно поднимая тело и не одного слова о противодействии тела давлению руки, хотя все упражнения идентичны со всех сторон. Как правильно всё-таки делать упражнения?
     
    10 ноя 2009
  2. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    упражнения по дефанотерапии

    АПФУ аутопсихофизические упражнения.

    АПФУ – состоят в том, что поочередно напрягаем мышцы туловища либо шеи, что достигается путем давления кистями рук на туловище или голову и противодавления последних. Упражнения выполняются стоя, ноги пациент устанавливает на ширине плеч, при этом необходимо научится равномерно распределить вес тела на обе конечности, предупредив, что таз и обе нижние конечности во время выполнения упражнения должны быть равномерно напряжены, это «фундамент» здорового тела, а верхнюю часть туловища необходимо подстраивать под «фундамент» - это основная стойка. Все упражнения выполняются на выдохе.

    АПФУ- на уровне таза.
    Основная стойка, ноги на ширине плеч, пациент кладет кисть на область подвздошной кости, вдох носом , на выдохе ртом давит рукой на туловище во фронтальной плоскости, напрягая мышцы туловища со стороны надавливающей руки, другая рука в это время опущена в низ. После этого следует медленное восстановление дыхания и расслабление мышц. Так же выполняется упражнение и на другой стороне тела.
    Затем , сжатую в кулак кисть руки, пациент кладет на область лобка, другая рука кладется сверху и , на выдохе ртом , производится монотонное надавливание на таз в сагитальной плоскости. Во время надавливания, мышцы брюшного пресса и соответствующей группы нижних конечностей максимально напрягаются, после чего следует прекращения давления и восстановление дыхания. Точно так же выполняется упражнение на область крестца, сопровождаемое напряжением задней группы мышц туловища и нижних конечностей.

    АПФУ- уровень сердца.
    Уровень сердца можно считать область мечевидного отростка.
    Упражнения на этом уровне выполняются также, как и на предыдущих, только руки кладем на грудную клетку с обоих сторон, а затем на область мечевидного отростка и на спину с напряжением мышц соответственной стороны.

    АПФУ- на уровне плечевого пояса.
    Упражнения плечевого пояса выполняются следующим образом: левое плечо захватываем правой рукой, максимально прижимая во фронтальной плоскости, а мышцы левой стороны туловища в это время максимально напрягаются. Подобно предыдущему выполняется упражнение на другой стороне тела.

    Главные условия выполнения упражнений.
    - надавливание на голову или туловище начинаем и заканчиваем постепенно, ни в коем случае нельзя допускать рывков или резко прекращения упражнения;
    - продолжительность надавливания связана со способностью пациента максимального выдоха.
    - давление руками осуществляется с максимальной силой, но так, чтобы при этом не появились субъективные болезненные ощущения. Если это появилось, необходимо уменьшить силу давления.

    Литература: ДЕФАНОТЕРАПИЯ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И СКОЛИОЗА.
    Башкирский Государственный Медицинский Университет
    Институт Дефанотерапии А.И.Бобыря
     
    10 ноя 2009
  3. Айвэн Пользователь

    Регистрация:
    11 мар 2007
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Запорожье
    Уважаемый Анатолий! В интернете нашёл ссылку на патент Российской федерации 1994.01.15 от Бобыря Анатолия Ивановича http://www.ntpo.com/patents_medicine/medicine_19/medicine_207.shtml
    где цитирую "Для закрепления мышечного корсета аутопсихофизические упражнения проводятся при задеpжке дыхания на вдохе". Данный патент действует как минимум на 26.07.2007. Что Вы на это скажете?
     
    11 ноя 2009
  4. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    В 2000 году А.И. Бобырь, немного скорректировал и изменил некоторые особенности в выполнении АПФУ--сейчас Мы даем всё, на выдохе и по этому я Вам подчеркнул ( выделил) крассным. В патенте будут введены исправления --но немного позднее.
     
    11 ноя 2009

Статьи о спине и позвоночнике