После МДЭ прошла неделя. Осложнения?

[Nadja353]

Чуда не случилось , через 2 часа прямохождения по дому было норм, сделала ЛФК ( не больно ) , потом одела корсет и заболело , легла пыталась расслабить таз а не могу боль …..

 

[Доктор Ступин]

@Доктор Ступин, спасибо за ответы.
С нынешними проблемами с бензином будем останавливаться чаще .

Я вот после вчерашних натираний после работы и ванны и массажа по точкам , встала и болит очень меньше , даже чихнула без слез 3 раза но усталая спина , тяжелая и нога тоже тяжелая но не тянет. Это можно отнести в копилку НЕ рецидив а что то другое ?

Можно.

Я читала что при рецидиве на оборот спина больше болит с утра и болит постоянно тк что то пережато и давит?

Если рецидив истинный - новая грыжа - то остро и постоянно.

А если не грыжа, а просто расшевелили, то болит - больше на Ваше похоже.

 

[Nadja353]

... А если не грыжа, а просто расшевелили, то болит - больше на Ваше похоже.

Расшевелили - это нестабильность сегмента тем более до операции у меня было смещение L5 позвонка кзади на 4,5 мм.?
Сейчас в дороге ,в корсете , полу лежа , на спец подушке, с подушкой под поясницу , с вытянутыми ножками , то одну , то другую могу согнуть , короче комфортно . Как вы и говорили каждые 2 часа хожу по 20-30 минут . Когда выхожу после этого полу лежания в машине даже ходить не больно , даже не колит ни чего. Потом начинаю закидывать свое негибкое тело в машине и кончено проскакивает эта режущая боль , но не так сильно как на работе в теч 8 часов.

 

[Доктор Ступин]

Расшевелили не значит нестабильность, а значит просто обострение боли в суставах позвоночника.
Доедете.
Ждем сообщения.

 

[Nadja353]

Ждем сообщения.

И так, хочу я рассказать для людей свою поездку после операции. После операции прошло 2 мес , 2 недели. На кануне поездке я чувствовала себя ужасно тк вышла на работу, у меня сильно болела спина сбоку и нога. Поездку разбила на 3 дня по 500-600 км. После первого дня все хорошо , ехала полу лежа, каждые 2-2,5 часа останавливались разминались. Второй день , приехали на ночевку , все побежали в бассейн , я делать лфк.

Третий день все хорошо, наверно футбольное профессиональное прошлое дало о себе знать , я разминалась в машине. Поездка в корсете.

Приехали на место. Горы. Пешие маршруты по несколько десятков км. И знаете что ? Целый день на ногах , в корсете, подъемы в горы. И так 3 дня . В конце третьего дня я вынуждена пробежать через дорогу на светофоре, и знаете что ? Мне не было больно ! Я офигела. Затем перегон на море. На море мы были еще 9 дней. Утром на море , днем в бассейне. Лфк делала в бассейне. Иногда больно плавать , прострелы от неудачного поворота. Иногда все так же ноет нога в районе паха , спина не болела. Но в целом кайф. На эти 9 дней на море я забыла что такое корсет. Потом поездка домой . Мы прошли рассмотрите в 1000 км без ночевки, каждые 3-4 часа мы останавливались , спасибо бензиновому кризису. Приехали домой . Все так же некомфортно сидеть на попе . Но сижу больше уже. Все так же иногда ноет бок и иногда ноет нога то спереди то сзади . И иногда в этой ноге покалывания или онимения которые быстро проходят. Я надеюсь что это часть реабилитации и я все делаю правильно.
Спасибо доктору за поддержку и ответы. Но скоро выходить на сидячку свою и от этого уже глаз дергается.

 

[Доктор Ступин]

Красивые фото, а главное красиво - здорОво съездили!
Все правильно - соблюдение правил поведения и адреналин от поездки - позволили организму справиться и даже шагнуть вперед!
Теперь притормозите и все будет так же хорошо.

 

[Nadja353]

Прошло 4,5 месяца после операции - спина ноет иногда , ноет на погоду на месячные . Ноги беспокоит гораздо меньше . Я до сих пор не нагибаюсь , хоть и позволяю себе уже гораздо больше. Вставать из положения лежа все так же тяжело . Делаю лфк , приседания . Но после ноет спина конечно.

Прошло 5 мес ровно - могу сделать заключение . Из плюсов прошла боль в спине. Я наклоняюсь , поднимаю и ношу около 5-6 кг. Минусы : на работе пришлось чуть перенапрячься . Неделю работала за коллегу . Не сидела а ходила и делала физ работу . Как итог уже неделю тянет сзади ногу. Прям тянет бедро и под коленом . Я помню эту тяжесть . Я уверина что это рецедив . МРТ не делала.

 

[Доктор Ступин]

А я бы не гадал, а полечился и задался вопросом, что сделал не так и от чего обострение!

 

[Nadja353]

@Доктор Ступин, понимаю все что вы написали поэтому взяла себя в руки , из лечения делаю электрофорез в анальгином , мазь , и аппликатор . Табл не пью , тк боли особой нет , так усталость спины и натяжение в ноге .
Обострение как я думаю , что я себя холю и Лилею , берегу в общем . На работе я сижу и каждые 30-40 мин хожу . А тут работала за коллегу в лаборатории физически . Что то поднять , что то спустить не более 6-7 кг .
Много нагнуться приходилось , но я старалась и это делать правильно или на четвереньки ставала или на колени . Что то носила , не более 5 кг . И вот думаю эта неделя и сыграла большую роль . Но с другой стороны сколько можно ни чего не поднимать тоже . Я не могу же целый год сидеть и не грузиться . Только это успокаивает что эти нагрузки и так Лайт версия но они не избежны . Возможно просто резко и много .

 

[Доктор Ступин]

@Доктор Ступин, понимаю все что вы написали поэтому взяла себя в руки !

!!!

, из лечения делаю электрофорез в анальгином , мазь , и аппликатор .

Отлично!

Табл не пью , тк боли особой нет , так усталость спины и натяжение в ноге .

Совсем хорошо!

Обострение как я думаю , что я себя холю и Лилею , берегу в общем . На работе я сижу и каждые 30-40 мин хожу . А тут работала за коллегу в лаборатории физически . Что то поднять , что то спустить не более 6-7 кг .

Корсет и приседать!

Много нагнуться приходилось , но я старалась и это делать правильно или на четвереньки ставала или на колени . Что то носила , не более 5 кг . И вот думаю эта неделя и сыграла большую роль .

Считайте, что тренировка

Но с другой стороны сколько можно ни чего не поднимать тоже . Я не могу же целый год сидеть и не грузиться . Только это успокаивает что эти нагрузки и так Лайт версия но они не избежны . Возможно просто резко и много .

Правильно. Именно поэтому ест ь 3 уровня ЛФЕ:
- при боли - лечебная
- без боли сперва восстановительная, а потом и тренировочная!
Сейчас обострение. Значит поделать лечебную, не больно - восстановительную, а там и тренировочную будем делать - чтобы был резерв на пододобные случаи