Антеспондилолистез L4 и прочее. В анамнезе 2 инсульта

[Доктор Ступин]

Если может, то пусть, но тут главное понемногу...

 

[Евгения63]

4-я неделя после операции. Новое «достижение»- муж смог подняться/спуститься на порог ( см15-20 высотой). С ходунками, один шаг практически вверх и задом обратно, но сложно ему было психологически больше чем физически)).
Решил до конца недели тренироваться так, а с понед выходить на лестницу в коридор. Там уже без ходунков надо будет, за перила только держаться.

 

[Доктор Ступин]

Тренировка - главное

 

[Евгения63]

Муж переживает, ему кажется что медленно восстановление идет. А я думаю, что сроки тут не определить. Нам говорил наш хирург, что нерв сильно был зажат у него. Значит и пострадал сильно и восстановление не быстрое. В тренировках я его даже торможу иногда, он готов день и ночь заниматься. Сейчас еще с резинкой добавил упражнения. Воткнули палку от швабры)) между основанием кровати и матрасом, на нее резинку гимнастическую ( или как они там правильно называются) - он ногой ее подцепляет и тянет)). Можно же такое?

 

[Доктор Ступин]

Можно. Все, что не вызывает ухудшение, можно. Ухудшение – это усиление боли. Усиление слабости конечно возможно, но только в случае, если он устанет – поэтому количество подходов на тренировки должно быть таким – три раза по 10 раз. С перерывом. После этого должна быть лёгкая усталость в ногах. Вот это главный признак того, что мышцы развиваются. Потому что если сильная усталость – мышцы хуже развиваются.
А по сроку восстановления пускай сам посчитает, скажите 3 мм в день. Пускай измерит расстояние от поясницы до ноги в миллиметрах. И ÷ 3.
Вот как посчитать. Пускай сам скажет. И не расстраиваться – это хороший результат.

 

[Евгения63]

@Доктор Ступин, спасибо большое за поддержку! Это очень важно для всех нас здесь).