Кто сделал операцию, откликнитесь! - 7

[Доктор Ступин]

Я на будущее.

Лучший ответ во всей теме!

 

[Koalla]

@Доктор Ступин, будущее туманно для меня, но я собралась его встречать в нормальном весе и с хорошим мышечным корсетом.

 

[Lin0608]

Подскажите пожалуйста, можно делать какой-то самомассаж поясницы и каким образом? Прям размять её охота, чтобы напряжение хоть не много ушло...

 

[tankist]

Подскажите пожалуйста, можно делать какой-то самомассаж поясницы и каким образом? Прям размять её охота, чтобы напряжение хоть не много ушло...

Иппликатор Кузнецова Вам в помощь.

 

[Lin0608]

@tankist, каждый вечер на нём лежу, не расслабляет мышцы спины (

 

[Доктор Ступин]

Каждый вечер на нём лежу, не расслабляет мышцы спины (

А если таблетку для расслабления

 

[Lin0608]

@Доктор Ступин, пью мидокалм) но не хочет она расслабиться уже 7 мес после операции (

 

[tankist]

@Lin0608, может, доза маловата?

 

[Lin0608]

@Lin0608, может, доза маловата?

Утром и вечером по таблетки

 

[Доктор Ступин]

Утром и вечером по таблетки

А три?

 

[Lin0608]

А три?

Надо попробовать)
Фёдор Пётрович, а сколько их по времени можно вообще принимать?

 

[Доктор Ступин]

Фёдор Пётрович, а сколько их по времени можно вообще принимать?

Пока болит. Но стараемся за три недели решить проблему

 

[Lin0608]

Пока болит. Но стараемся за три недели решить проблему

Спасибо, пью только 5 дней

 

[Lin0608]

Уважаемые форумчане! У меня возник вопрос, если грыжа вывалилась, всегда отдаёт в ногу? Если просто боль в пояснице и скривило чуть это же может быть и не грыжа вовсе? Просто хочу понять, если корешок зажало будет боль в ноге? ?

 

[Anna_Anna]

@Lin0608, я видела Вы задавали вопрос ранее о том кто как себя чувствует после 6 мес. У меня сейчас 7 мес, почти 8 после операции. По симптоматике клинит мышцы спины, как дубовые, например аппликатор ляпко не помогает, спазм и все. Периодически ещё и тянет выздоравливающую ногу (по симптоматике как грушевидная) по задней поверхности бедра и под колено, спазмирует икра.
Я думаю, что нет одинаковых симптоматиками по грыжам, есть похожие. У меня например только нога и болела перед операцией, а спина заболела на 7 мес после, до этого никогда не беспокоила. У Вас похоже на мышечный спазм, я сейчас кстати тоже буду Мидокалм принимать так нога тянет и мышцы под рёбрами вдоль позвоночника клинят. Я все объясняю погодой и изменившейся биомеханикой. При этом нашла у себя железодефицитную анемию и существенный дефицит витамина Д. Читала это тоже влияет на мышцы, теперь эту тему изучаю))))))) отвлекаюсь))))

 

[Lin0608]

@gon4arova_a, спасибо, у меня прям очень похожи симптомы на ваши, ждём и верим ?

 

[Анастасия17]

Всем добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, как после операции правильно подниматься с положения лёжа с пола? Или с четверенек тоже с пола? Хочется заниматься ЛФК на более жесткой поверхности, чем матрас на кровати ?

 

[Anna_Anna]

...как после операции правильно подниматься с положения лёжа с пола? Или с четверенек тоже с пола? ...

Я переворачивалась со спины на живот, руку через которую переворачивалась клала вдоль туловища, потом становилась на четвереньки и выпрямлялась с помощью опоры до положения прямо стоя на коленях, ну а дальше вставала.

 

[Анастасия17]

@gon4arova_a, спасибо, буду пробовать так!

 

[tankist]

Утром и вечером по таблетки

А в таблетке сколько мг?