Доктор Ступин
Врач
Тему найдите. Мы разберём каждый пункт в отдельности. Если найдёте, напомните вечером, я дам тему и разберём.
Не могу вылечить спину уже 1,5 года. Прошу помощи
- Автор темы Steal2007
- Дата начала
Steal2007
Новичок
Доктор Ступин
Врач
Вечером подскажу
Леонид Михайлович
Врач
Лазеротерапия высокой интенсивности
Steal2007
Новичок
Спасибо
Понял )
Ну вот 10 сеансов я прошёл его. Или лазер , лазеру рознь ?
мне стало лучше гораздо ...
Хуже стало , когда я начал закачку мышц спины...что мне и говорили в клинике ?
Доктор Ступин
Врач
Давайте по порядку.
1.Что мне делать дальше ? Нужно ли ещё куда бежать ??? Если нужно, куда ?
Начинаем с начала.
Есть боль боль от мышц и суставов (страдают мелкие нервы).
Есть боль от страдания большого нерва (корешковая боль).
По Вашему описанию Вас скорее боль от мышц и суставов.
Что придумала медицина от боли вообще в этом случае:
1. Уменьшение боли;
1. Уменьшение боли, воспаления, отечности и улучшение лимфо- и кровотока:
1.1. Противовоспалительная и анальгезирующая терапия - НПВП, анальгетики и в т.ч. самое эффективное - локальная инъекционная терапия (инъекции анестетиков, глюкокортикоидов);
1.2. Уменьшение спастического напряжения мышц-миорелаксанты
1.3. Улучшение лимфо- и кровотока-массаж, лимфодренаж
1.4. Физиотерапия;
1.5. Рефлексотерапия, в т.ч. самая простая домашняя-аппликатор типа Кузнецова
Вы много сделали, и особого эффекта не отметили.
Значит надо подбирать что-то для постоянного приема и определить периодические курсы из этих методик.
Обычно для постоянного НПВП, миорелаксант и рефлексотерапия. остальное курсами лечения.
Конечно, если болит терпимо и можно обойтись без постоянного приема лекарств, то это лучше. Но это личное решение- терпимо или нет. Часто можно не принимать препараты от боли, а можно их заменить препаратами для повышения болевого порога (антидепрессанты, антиконвульсанты).
Тут конечно нужен врач с которым надо принимать решения. Ревматологи это делают хорошо.
2. Отдельный пункт , мануальная терапия : очень ее боюсь , нужен врач конкретный ...искать бессмысленно в интернете. И вообще он мне нужен или нет?
3.ЛФК делать или нет?? Я сейчас стараюсь закачивать поясницу ...плюс стандартные кошечки /собачки и тд.
4.Бассейн ??? Нужен или нет? Я в него ходил , сейчас перестал .
После него есть чувство напряга в пояснице .
Эти вопросы из второго направления лечения.
2. Уменьшение травматизации невральной структуры:
2.1. Отдых, лечение правильным положением;
2.2. Ношение бандажей, корсетов для иммобилизации пораженного участка позвоночника;
2.3. Мануальная терапия, массаж и вытяжение позвоночника для восстановления подвижности в непораженных сегментах;
2.4. Вытяжение позвоночника в пораженном сегменте;
2.5. Использование ортопедических матрацев с функцией профилактического вытяжения;
2.6. Обучающие программы правильного поведения пациентов;
2.7. Физические упражнения;
2.8. Психологическая коррекция.
Мануальная терапия не вправление грыж и позвонков.
Мануальная терапия это восстановление подвижности в НЕПОРАЖЕННЫХ сегментах (функциональных блоках) позвоночника. Тех что работают плохо и из-за этого ПОРАЖЕННЫМ сегментам (патологические блоки) приходиться работать много и избыточно, что усиливает боль и не позволяет сформироваться ОПТИМАЛЬНОМУ ДВИГАТЕЛЬНОМУ СТЕРЕОТИПУ при котором в больном месте движение минимальное и боли нет.
Мануальная терапия это работа с больными мышцами, для устранения боли и опять же формирования правильного стереотипа движений.
Тут важно! Правильный, не значит идеальный, а значит минимально больной и максимально приближенный к идеальному.
Кстати, скорее всего именно НЕОПТИМАЛЬНЫЙ стереотип и есть причина Ваших болей.
Кстати, ЛФК (все три уровня), в какой -то степени массаж, достигают те же цели, что и мануальная терапия
......Больше всего я переживаю как я выйду на работу , где надо сидеть ...что мне делать.
Адаптировать рабочее место под больную спину. (отдельно обсудим)
Диета ??? Питание ??? Ограничения есть какие-то?
Лозунг 6. Обязательно худейте!
Лозунг 6.
Правильно питаться. Нет диеты от остеохондроза, есть диеты от лишнего веса! Приложите все усилия для снижения веса, самое простое — исключите острое, жирное, мучное, соленое.
1.Что мне делать дальше ? Нужно ли ещё куда бежать ??? Если нужно, куда ?
Начинаем с начала.
Есть боль боль от мышц и суставов (страдают мелкие нервы).
Есть боль от страдания большого нерва (корешковая боль).
По Вашему описанию Вас скорее боль от мышц и суставов.
Что придумала медицина от боли вообще в этом случае:
1. Уменьшение боли;
1. Уменьшение боли, воспаления, отечности и улучшение лимфо- и кровотока:
1.1. Противовоспалительная и анальгезирующая терапия - НПВП, анальгетики и в т.ч. самое эффективное - локальная инъекционная терапия (инъекции анестетиков, глюкокортикоидов);
1.2. Уменьшение спастического напряжения мышц-миорелаксанты
1.3. Улучшение лимфо- и кровотока-массаж, лимфодренаж
1.4. Физиотерапия;
1.5. Рефлексотерапия, в т.ч. самая простая домашняя-аппликатор типа Кузнецова
Вы много сделали, и особого эффекта не отметили.
Значит надо подбирать что-то для постоянного приема и определить периодические курсы из этих методик.
Обычно для постоянного НПВП, миорелаксант и рефлексотерапия. остальное курсами лечения.
Конечно, если болит терпимо и можно обойтись без постоянного приема лекарств, то это лучше. Но это личное решение- терпимо или нет. Часто можно не принимать препараты от боли, а можно их заменить препаратами для повышения болевого порога (антидепрессанты, антиконвульсанты).
Тут конечно нужен врач с которым надо принимать решения. Ревматологи это делают хорошо.
2. Отдельный пункт , мануальная терапия : очень ее боюсь , нужен врач конкретный ...искать бессмысленно в интернете. И вообще он мне нужен или нет?
3.ЛФК делать или нет?? Я сейчас стараюсь закачивать поясницу ...плюс стандартные кошечки /собачки и тд.
4.Бассейн ??? Нужен или нет? Я в него ходил , сейчас перестал .
После него есть чувство напряга в пояснице .
Эти вопросы из второго направления лечения.
2. Уменьшение травматизации невральной структуры:
2.1. Отдых, лечение правильным положением;
2.2. Ношение бандажей, корсетов для иммобилизации пораженного участка позвоночника;
2.3. Мануальная терапия, массаж и вытяжение позвоночника для восстановления подвижности в непораженных сегментах;
2.4. Вытяжение позвоночника в пораженном сегменте;
2.5. Использование ортопедических матрацев с функцией профилактического вытяжения;
2.6. Обучающие программы правильного поведения пациентов;
2.7. Физические упражнения;
2.8. Психологическая коррекция.
Мануальная терапия не вправление грыж и позвонков.
Мануальная терапия это восстановление подвижности в НЕПОРАЖЕННЫХ сегментах (функциональных блоках) позвоночника. Тех что работают плохо и из-за этого ПОРАЖЕННЫМ сегментам (патологические блоки) приходиться работать много и избыточно, что усиливает боль и не позволяет сформироваться ОПТИМАЛЬНОМУ ДВИГАТЕЛЬНОМУ СТЕРЕОТИПУ при котором в больном месте движение минимальное и боли нет.
Мануальная терапия это работа с больными мышцами, для устранения боли и опять же формирования правильного стереотипа движений.
Тут важно! Правильный, не значит идеальный, а значит минимально больной и максимально приближенный к идеальному.
Кстати, скорее всего именно НЕОПТИМАЛЬНЫЙ стереотип и есть причина Ваших болей.
Кстати, ЛФК (все три уровня), в какой -то степени массаж, достигают те же цели, что и мануальная терапия
......Больше всего я переживаю как я выйду на работу , где надо сидеть ...что мне делать.
Адаптировать рабочее место под больную спину. (отдельно обсудим)
Диета ??? Питание ??? Ограничения есть какие-то?
Лозунг 6. Обязательно худейте!
Лозунг 6.
Правильно питаться. Нет диеты от остеохондроза, есть диеты от лишнего веса! Приложите все усилия для снижения веса, самое простое — исключите острое, жирное, мучное, соленое.
Steal2007
Новичок
@Доктор Ступин спасибо за столь подробный ответ!
То что я плазму колол это все бестолку получается ?
А так от таблеток что-то особого результата нет.
боль не приятная, но ,пока, тер
Именно она мне и помогла в октябре19 избавится он основных болей и перекоса таза. А какие анестетики вводят чаще всего ? Сколько нужно процедур ?
То что я плазму колол это все бестолку получается ?
Медокалм принимал ...2 мес.
А так от таблеток что-то особого результата нет.
боль не приятная, но ,пока, тер
Вес 93/94 кг на 183 роста . Вроде норм же ??? Или ещё
Steal2007
Новичок
Доктор Ступин
Врач
Анестетик не столько важен, он скорее для обезболивания самого введения, важен препарат от воспаления, лучше - гормон, стероид, он самый эффективный для снятия отека (воспаления), а на первом этапе уменьшение грыжи как раз именно за счет отека происходит.. И описанное Вами уменьшение перекоса таза (противоболевой сколиоз), как раз и произошло за счет устранения отека грыжи и устранения диско-радикулярного конфликта.
На втором этапе (стимуляция резорбции грыжи диска), он даже очень полезен, а от боли,действие не столь выражено.
Терпимая не принимать.
Тут по желанию. Надо бы еще, но много зависит от костей и от мышц. Если жир, то надо.
Steal2007
Новичок
@Доктор Ступин спасибо большое за разъяснение.
Вся хрень в том, что я улучшаю самочувствие ...а потом возвращается все.
После терапии в ноябре , стало лучше ...стояло посидеть подольше и все. Опять .
Правда, ещё бассейн был 2/3 раза в нед., ходил туда по рекомендации врачей .
После терапии в январе тоже лучше стало и такое ощущение , что закачкой мышц сам убил результат . Так как спустя неделю опять стала болеть ...
Как мне поступить тогда (к чему готовится ) : заново уколы и физио по курсу и без нагрузок на пояснице ? Лфк пока не нужно ?
Аппликатор Кузнецова - слышал про него. На поясницу прям ?
Вся хрень в том, что я улучшаю самочувствие ...а потом возвращается все.
После терапии в ноябре , стало лучше ...стояло посидеть подольше и все. Опять .
Правда, ещё бассейн был 2/3 раза в нед., ходил туда по рекомендации врачей .
После терапии в январе тоже лучше стало и такое ощущение , что закачкой мышц сам убил результат . Так как спустя неделю опять стала болеть ...
Как мне поступить тогда (к чему готовится ) : заново уколы и физио по курсу и без нагрузок на пояснице ? Лфк пока не нужно ?
Аппликатор Кузнецова - слышал про него. На поясницу прям ?
Доктор Ступин
Врач
Значит нарушили правила поведения.
Сами анализировали, причину обострения видите?
Не важно ЧТО, важно КАК!
Вот и причину видите.
Что понимаете под накачкой мышц?
Если обострение, то все с начала.
Аппликатор (больше нравится "Колючий врачеватель", на поясницу прям, а потом мазь.
Steal2007
Новичок
Нагрузка поясницы - основная причина.
вопрос чем , склоняюсь к бассейну . После него было ощущение не оч приятное и трудно было наклоняться.
Ну я делал гиперэкстензию на полу (по 25 ) и так 2/3 раза в день .
После ещё тренажёр добавил : такой же гиперэкстегзия, на сгибание и разгибание .
Это ...похоже и была ошибка. Хочешь как лучше , получаешь как всегда.
Какую мазь?
Доктор Ступин
Врач
Поэтому и не рекомендую бассейн, уж лучше аквааэробика.
Значит видите. Значит, надо правильно.
Лучше комплекс: Диклофенак от боли, хондроксид (димексид) для более глубокого проникновения, капсикам, для хорошего улучшения кровоснабжения.
Мы сделали такой единый бальзам, он он в продаже только в центре и наших салонах.
Steal2007
Новичок
На данный момент лечение продолжается , ЛФК.
Я прохожу лечение у Фёдора Петровича , за что ему и громадное спасибо.
хочется и самому быстрее забыть о проблеме , но , видать , это не мой случай ...быстро не получится.
Доктор Ступин
Врач
О!
А фамилия как?
Gala33319
Пользователь
По ходу тоже надо собираться и ехать в Москву , ато толку не видно совсем. Есть хоть продвижение какое-нибудь у вас ?
Steal2007
Новичок
Глазков Павел ))) лечусь у вас 3 мес)
спасибо @Доктор Ступин за все.Думаю, мы справимся с моим недугом ))), общими усилиями
Самое важное , есть понимание , что со мной и что будет дальше и помог в этом Фёдор Петрович.
Доктор Ступин
Врач
Простите, Павел. Не связал Вас с темой.
Все будет хорошо.
Steal2007
Новичок
Я тоже так думаю ))) прорвёмся! Дорогу осилит идущий.