@Доктор Ступин, .встаю в туалет.я вчера попробывал сделать упражнение велосипед , боли в L1 не было но ощющение как будто палец внутри кожи давит наружу .это нормально ?
Неосложненный компрессионный перелом позвонка L1 первой степени
- Автор темы Pavel777
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
ощущение на уровне перелома.
@Доктор Ступин, да, но боли нет.
Доктор Ступин
Врач
То есть просто ощущение. Можно делать лфк.
@Доктор Ступин, вы считаете мне продолжать пробывать делать велостпед ?
Доктор Ступин
Врач
Вполне. Боли нет, значит можно
@Доктор Ступин, спасибо за ответ
@Доктор Ступин, можно ли лежать на подушке сантиметров 10-12?
Доктор Ступин
Врач
Каким местом
@Доктор Ступин, головой
Доктор Ступин
Врач
А какое это имеет отношение к месту перелома?
Что, раньше без подушки мучились?
Тему на форуме как подобрать правильную подушку для сна нашли?
Свой размер рассчитали?
Что, раньше без подушки мучились?
Тему на форуме как подобрать правильную подушку для сна нашли?
Свой размер рассчитали?
@Доктор Ступин, на маленьком валике спал под шеей,было страшно неудобно и руки пережимаю во время сна , это мне так врач сказал который лечил по прибытию в больницу.
@Доктор Ступин, до перелома я на нормальной подушке спал.
@Доктор Ступин, до перелома я на нормальной подушке спал.
Доктор Ступин
Врач
И сейчас спине. все хорошо и правильно.
@Доктор Ступин, а можно когда лежу на спине ноги под себя ложить как буква Л?
Доктор Ступин
Врач
На спине согнуть ноги? Так?
@Доктор Ступин, да , к спине .при этом лежа на спине .
Доктор Ступин
Врач
Сгибайте, вращений телом резких не надо делать, для этого полушку или спецвалик под колени на спине, и на боку.
Вот наш вариант.
Вот наш вариант.
Доктор Ступин
Врач
Сколько влезет.
@Доктор Ступин, я вас понял.встаю с кровате я ложась на живот, и потом сползаю на ноги ... Правильно ?