Боль в ягодицах и крестце 3 года

[Jeka27]

Думаю надо налегать на приседы, выпады, укреплять мышцы бедра переднего, заднего, ягодичные))

 

[AndreyBeregnoy]

@Jeka27, Привет, не нашел, поэтому уже и начал рытся в своих тазобедренных суставах. Какое это зло - спорт!

 

[Александр_100]

Думаю надо налегать на приседы, выпады, укреплять мышцы бедра переднего, заднего, ягодичные))

Скорее не укреплять, а делать массаж. Бороться с МФС.
Т.е. те мышцы которые слабые их нужно укреплять. Ягодицы укрепить хуже не будит. Попа она в основном только сидит и больше ничего не делает.
А те мышцы, которые перекачены, там нужно разрушать МФС.

 

[Доктор Ступин]

У них кость в кость упирается при объемных движениях. Спортсмены оба.
Мышцы тут не причём

 

[Jeka27]

@Jeka27, Привет, не нашел, поэтому уже и начал рытся в своих тазобедренных суставах. Какое это зло - спорт!

Вот нашёл из за чего боли.
Из за синдрома кпс

 

[Александр_86]

@Александр_100, кстати, вот очень интересно насколько влияет этот артроз! По мнению @Доктор Ступин он именно и является в 40-50% случаев проблемой.

 

[Jeka27]

@Александр_86, причём тут артроз?)))

 

[Доктор Ступин]

Кстати, вот очень интересно насколько влияет этот артроз! По мнению @Доктор Ступин он именно и является в 40-50% случаев проблемой.

На развитие артроза?

 

[Александр_86]

Насколько артроз влияет на болевой синдром и сопутствующие проблемы

 

[Доктор Ступин]

Так у них он незначительный. Соударение причина, как вариант

 

[Jeka27]

Так у них он незначительный. Соударение причина

У меня нет, сделал мрт пко, сходил к неврологу, сказали что боль в ягодицах, крестце, и в районе тбс, все из за синдрома кпс, ретролистез l5 позвонка, грыжи l5s1 и l4l5, все до 5мм, l5s1, давит на корешки с обоих сторон) кстати боль в тбс прошла резко без уколов и всяких нвпс, после того как я начал делать свою программу по йоге, и укреплению мышц кора. Видимо разжал нерв бедренный который давал боль)

Ещё причина хронических болей, это искривление таза, и то что нога одна длинней.

 

[Доктор Ступин]

У меня нет, сделал мрт пко, сходил к неврологу, сказали что боль в ягодицах, крестце, и в районе тбс, все из за синдрома кпс, ретролистез l5 позвонка, грыжи l5s1 и l4l5, все до 5мм, l5s1, давит на корешки с обоих сторон) кстати боль в тбс прошла резко без уколов и всяких нвпс, после того как я начал делать свою программу по йоге, и укреплению мышц кора. Видимо разжал нерв бедренный который давал боль)

И хорошо!

 

[Jeka27]

И хорошо!

Спасибо, всем здоровья и здоровья вашим близким! Не болейте)

 

[Александр_100]

@Александр_100, кстати, вот очень интересно насколько влияет этот артроз! По мнению @Доктор Ступин он именно и является в 40-50% случаев проблемой.

Мне один знакомый хороший доктор всегда говорил, что артроз артрозом, но если расслабить и поддерживать в хорошем состоянии зажатые мышцы вокруг сустава, то возможно и про артроз забудешь. Наверное тут зависит от стадии болезни. Конечно последние стадии артроза уже влияют на 40-50%. А вот начальные вполне можно мышцами не вылечить, но остановить прогрессирование.

 

[Александр_86]

Так у них он незначительный. Соударение причина, как вариант

А здесь как посмотреть,и незначительный может давать сильную боль,без осмотра разве можно иное утверждать? Хотя может есть какие-то клинические исследования на тему выраженности артроза и болей?

 

[Доктор Ступин]

Поэтому рентгенолог не ставит диагноз, а даёт заключение.

 

[Доктор Ступин]

Снимки МРТ и описание надо сюда поставить

 

[AIR]

Мне один знакомый хороший доктор всегда говорил, что артроз артрозом, но если расслабить и поддерживать в хорошем состоянии зажатые мышцы вокруг сустава, то возможно и про артроз забудешь

 

[roman11]

Приветствую, @AndreyBeregnoy, Андрей! Нашли причину своих бед?

 

[Ирина2020]

@Jeka27, скажите пожалуйста, вы вылечились? Если да, то как?