Ну да, побочки побочкам рознь) если нестерпимые, надо конечно менять лекарство
Болят ноги и те места, откуда они растут
- Автор темы горошек
- Дата начала
горошек
Опытный Гуру
Отпишусь в своей большой теме. В Новый год как всегда отмечаю дату начала проблем с ногами и местами их роста. В этот раз 6 лет. Праздник грустный, но всё же праздник. 6 лет это прилично так. Живу, со всеми необходимыми делами справляюсь, обезболивающие не пью ( ну, если только когда совсем уж сильно разболится, больше для, самоуспокоения, не помогают по-прежнему). В этом году словила обострение, ничего особенного не делала, как всегда, пробыла на ногах больше отведённого мне времени. Ругаю себя, т к не было ничего критичного, чтобы не позволяло этот "подвиг" отложить. Дней 4-5 вообще лежала, потом кое что по хозяйству, через боль с внучкой на ближайшую площадку, а там сидеть. Благо внучка подросла, может и сама себя занять. Особенно хорошо, когда удаётся погулять вместе с её подружками, а мы можем потрепаться с их мамочками, кстати, очень замечательными, рада знакомства с ними. Иногда гуляем и с их бабушками, но с теми не так интересно. Сейчас вроде потихоньку вернулась к тому, как было до обострения. Из-за аллергии внучки пришлось перемывать всю квартиру, и до сих пор домываю, после кошки. Но тут всё, что в низу, можно и на коленях, а вверху дозированно.
Пью антидепрессанты. Ярко выраженного эффекта не вижу, но хоть какой-то может и есть. Не знаю, повлиял ли он на общее спокойствие. Стессоустойчивости по-прежнему нет. Тут у внучки пришёл анализ с очень сильно повышенным активным В 12, а инет пугает очень страшными вещами в этом случае, онкологией и болезнями печени. Ребёнка решили обследовать. Так пришёл повышенный онкомаркер. А это не тот, что фифти-фифти, а 70-80 за рак печени, а остальные 20-30 за другие серьёзные болезни печени. Так сразу всё похолодело, и другие проявления вегетатики начались. Залакировывались ещё атараксом, и я и дочь. Оказалось ошибкой, пересдали,, в третий раз колов ребёнку вену. Хотя первая лаборатория нас уверяла, что это не ошибка. Но кто знает, может без АД была б ещё хуже реакция наша. С В 12 разобраться так и не удалось, информация в интернете разная, даже противоречивая.
Короче, не было бы хуже и никая другая болячка не накрыла бы, а так жить можно. Хотелось бы, конечно, больше двигаться, но утешаю себя тем, что большинство моих ровесниц и даже моложе, двигаются ещё меньше. Хотя кто-то и на лыжах бегает, и путешествует, и на огороде пашет. Но я не завистлива. Ну и главное, чтоб у моих детей всё было хорошо, это ещё важнее!
Всем удачного нового года! Как не крути, а он у нас один на всех.
Пью антидепрессанты. Ярко выраженного эффекта не вижу, но хоть какой-то может и есть. Не знаю, повлиял ли он на общее спокойствие. Стессоустойчивости по-прежнему нет. Тут у внучки пришёл анализ с очень сильно повышенным активным В 12, а инет пугает очень страшными вещами в этом случае, онкологией и болезнями печени. Ребёнка решили обследовать. Так пришёл повышенный онкомаркер. А это не тот, что фифти-фифти, а 70-80 за рак печени, а остальные 20-30 за другие серьёзные болезни печени. Так сразу всё похолодело, и другие проявления вегетатики начались. Залакировывались ещё атараксом, и я и дочь. Оказалось ошибкой, пересдали,, в третий раз колов ребёнку вену. Хотя первая лаборатория нас уверяла, что это не ошибка. Но кто знает, может без АД была б ещё хуже реакция наша. С В 12 разобраться так и не удалось, информация в интернете разная, даже противоречивая.
Короче, не было бы хуже и никая другая болячка не накрыла бы, а так жить можно. Хотелось бы, конечно, больше двигаться, но утешаю себя тем, что большинство моих ровесниц и даже моложе, двигаются ещё меньше. Хотя кто-то и на лыжах бегает, и путешествует, и на огороде пашет. Но я не завистлива. Ну и главное, чтоб у моих детей всё было хорошо, это ещё важнее!
Всем удачного нового года! Как не крути, а он у нас один на всех.
горошек
Опытный Гуру
@Доктор Ступин, Фëдор Петрович, хожу пешком на 13, а иногда 18 этаж и, если ни чем другим нижнюю часть туловища не перегрузила, то хуже мне от этого не становится. А вот вниз не рискую, т к думаю, что однажды это вызвало сильное обострение. Но тут лифт отключили, и пришлось спуститься с 13 этажа. Резкой боли или прострелов это не вызвало, но на утро болели все икры, прям больное мясо, как один сплошной синяк, больно трогать, больно двигать. Полегче стало через 3 дня. Не подскажете, почему именно от спуска? Ведь не только в нетренерованности мышц наверное дело? Поднималась тоже без тренировки.
Дочери в этот день пришлось спускаться с 18-ого, и тоже заболели икры потом. Она какую-никакую гимнастику каждый день делает.
Дочери в этот день пришлось спускаться с 18-ого, и тоже заболели икры потом. Она какую-никакую гимнастику каждый день делает.
Доктор Ступин
Врач
Так вверх и вниз - работают разные мышцы.
горошек
Опытный Гуру
@Доктор Ступин, я понимаю, но не тренерованные и те и другие, а болят только спусковые. Получается, что причина в чëм-то другом?
Доктор Ступин
Врач
.... хожу пешком на 13, а иногда 18 этаж.... - есть привычка
....А вот вниз не рискую... - нет привычки
....А вот вниз не рискую... - нет привычки
горошек
Опытный Гуру
@Доктор Ступин, ну нет, хожу не так давно, вместо физкультуры, и именно потому, что когда первый раз вынужденно поднялась на 18, то прям хуже мне именно от этого не стало, т е при полностью нетренированных мышцах 18 вверх норм, а 13 вниз, сразу больное мясо в икрах.
Доктор Ступин
Врач
Других причин не вижу.
Не пройдет за 2 недели, будем искать...
горошек
Опытный Гуру
Да уже прошло, осталась моя обычная семилетняя боль. Но просто интересно было, почему так.
Доктор Ступин
Врач
Перегрузка.
И потому и прошло, что перегрузка....
горошек
Опытный Гуру
Так оно всë от перегрузки, и те боли, которые со мной восьмой год в том числе. Если не нагружать нижнюю часть туловища, то может и совсем болеть не будет. Если побыть на ногах часик, то тоже ничего, после двух уже ощутимо, и т д, ну и какие движения и в каком темпе тоже важно. И после покоя тоже легче, чем больше "перегруз", тем длительнее нужен потом покой. Вот и вопрос как раз в том, почему перегруз наступает так быстро. Уверена, что у большинства даже старых бабок или тех, кто лежал пару месяцев, икры не станут " отбитым мясом" после спуска с 13 этажа. А я не лежу, я всë равно использую свои ноги по-максимуму. Ну и до того, как 7 лет назад меня накрыло, и ходила много, и какую-никакую гимнастику делала, пусть 15-20 мин, но каждый день, в отличии от большинства моих знакомых. Ну и повторюсь, первый подьëм даже на 18, перегрузом не стал.
А ещë прочла в интернете, что при люмбализации позвонка S1 возникают боли в ногах и спине как раз при спуске, а при подъëме нет. Спина у меня тоже всегда болит вместе с ногами, крестец как раз наверное. Но боли не резкие, хотя и сразу тоже возникают, но потом проявляются больше. Ну и посмотрела на схеме, места моих болей соответствуют больше S1-S2.
Доктор Ступин
Врач
Станут
Не обязательно
Там нет дисков.
Значит причина не в позвоночнике.
горошек
Опытный Гуру
А если нет дисков, значит ничего от них болеть не может? Почему тогда в инете картинка боли от них обозначена?
Проверить бы на ком... А при подъëме у них тоже не заболят? Получается, у большинства мышцы для подъëма натренированны лучше? Они больше участвуют в обычной ходьбе и прочих жизненных моментах?
tankist
Активный пользователь
Идти в гору значительно проще и даже легче, чем спускаться с горы.