Излишняя гибкость с точки зрения медицины - это плохо?
- Автор темы Александр Громов
- Дата начала
VVV
Активный пользователь
@Evpatiy, Спасибо за ответ.
Да! Я этого гринго тоже бачил! Ну вот же ...перцу уж под полтан,всю жизнь корчился, вскрылся - и нормуль, даже бегает, с парашюта хочет сигануть. И ещё тут на форуме северянина читал Sherlok (ом) вроде себя называл, тоже как и тот гринго во Вредена вскрывался, сейчас даже не появляется,наслаждается жизнью... а вот Сане с Московии не свезло,тоже с листёзом, так и говорит- нерв на место не могли затянуть. Но тут по моему другого выхода нет.
Диагностировали мне в 15 лет (в прошлом веке в 88-ммм),после даже не вспоминал, сейчас - долбит. Короче у всех такая же история- в молодости было,всю жизнь терпел или не парился,и после 40 жахнуло...как по алгоритму. Сейчас усиленно закачиваю пресс и бока. Надо же чем то болтам будет помогать.
Да! Я этого гринго тоже бачил! Ну вот же ...перцу уж под полтан,всю жизнь корчился, вскрылся - и нормуль, даже бегает, с парашюта хочет сигануть. И ещё тут на форуме северянина читал Sherlok (ом) вроде себя называл, тоже как и тот гринго во Вредена вскрывался, сейчас даже не появляется,наслаждается жизнью... а вот Сане с Московии не свезло,тоже с листёзом, так и говорит- нерв на место не могли затянуть. Но тут по моему другого выхода нет.
Диагностировали мне в 15 лет (в прошлом веке в 88-ммм),после даже не вспоминал, сейчас - долбит. Короче у всех такая же история- в молодости было,всю жизнь терпел или не парился,и после 40 жахнуло...как по алгоритму. Сейчас усиленно закачиваю пресс и бока. Надо же чем то болтам будет помогать.
Evpatiy
Активный пользователь
Я вообще не специалист,и меня слушать не надо. Но вот например руку или ногу перед тем как сломать и в гипс сунуть есть смысл закачивать? После гипса все-равно тощая веточка будет вместо руки..А вот потом ее потихонечку надо будет в норму приводить в щадящем режиме..
VVV
Активный пользователь
@Evpatiy,
Точно! Надо попробовать! Сначала руку ,а потом и хребет!
Не...ну как закачивать? Просто в тонус нормальный привести. Даже вроде доктор Ступин как то сказал -до вскрытия вроде как обязательно (не помню в каком топе). Ведь ломаются обычно нижние саморезы,они весь лордоз держат,вот и надо чтобы этот лордоз во что-то естественное и сильное упирался,а не в просто в резиновый корсет.
Вот как -то ещё почитал про исследования хирургов ФЦН в данном вопросе.
https://cyberleninka.ru/article/n/h...eni-gradatsii-sovremennoe-sostoyanie-problemy
Всяких "но"- вагон и небольшая телега!
Точно! Надо попробовать! Сначала руку ,а потом и хребет!
Не...ну как закачивать? Просто в тонус нормальный привести. Даже вроде доктор Ступин как то сказал -до вскрытия вроде как обязательно (не помню в каком топе). Ведь ломаются обычно нижние саморезы,они весь лордоз держат,вот и надо чтобы этот лордоз во что-то естественное и сильное упирался,а не в просто в резиновый корсет.
Вот как -то ещё почитал про исследования хирургов ФЦН в данном вопросе.
https://cyberleninka.ru/article/n/h...eni-gradatsii-sovremennoe-sostoyanie-problemy
Всяких "но"- вагон и небольшая телега!
Александр Громов
Активный пользователь
Я ж говорю - для того, чтобы по камням ходить и не травмироваться. Камни в горах шевелятся, значит при подвороте травма обеспечена - растяжение связки на ноге или от боли потеря навновесия и т.п. Потому носят обувь, частично или полностью блокирующую подвижность голеностопа. Из-за этого меняется вся механика шага. Как минимум выключается амортизирование стопой, это нагрузка на позвоночник. Ну и блокировка голеностопа меняет все амплитуды колена и тазобедренного. А бицепс бедра у человека умственного труда укорочен, поэтому страдает спина, особенно поясница.
Александр_100
Активный пользователь
@Александр Громов, Все правильно. Обувь портит не только ноги, а все тело.
Растяжка тут поможет. Я на себе проверил. Но прямо излишняя растяжка она может и не нужна.
Я по горам вот в таких тапках хожу! Правда там где снег никак в них. А если там просто курум крупный, то просто супер трассу держат. Работает все тело и даже пальцы на ногах. В таких тапках шевеление камней компенсируется подвижностью стопы. Я помню на 3000 м в таких забрался, там все туристы профессиональные снаряженные, когда у меня это на ногах видали, рты по открывали. "Как можно в таких, голеностоп не фиксирует и т.п." А оказалось ничего фиксировать не надо. Надо чтобы все двигалось на 100% и тогда все будит нормально. А там где снег я просто не хожу в такие места.
Растяжка тут поможет. Я на себе проверил. Но прямо излишняя растяжка она может и не нужна.
Я по горам вот в таких тапках хожу! Правда там где снег никак в них. А если там просто курум крупный, то просто супер трассу держат. Работает все тело и даже пальцы на ногах. В таких тапках шевеление камней компенсируется подвижностью стопы. Я помню на 3000 м в таких забрался, там все туристы профессиональные снаряженные, когда у меня это на ногах видали, рты по открывали. "Как можно в таких, голеностоп не фиксирует и т.п." А оказалось ничего фиксировать не надо. Надо чтобы все двигалось на 100% и тогда все будит нормально. А там где снег я просто не хожу в такие места.
Повезло вам что сказать. Мне правда оперировать нечего. Но комплекс я так и не нашел пока кто бы разработал, под меня. Все только кости ломают в основном. Или показывают упражнения одни и те же стандартные, которых в интернете полно.
Katerinamuc
Пользователь
@Костный блок, вы"вкусно" пишете,читать интересно!А по теме-моей маме 62,лет в 5 въехала на санках в забор,отнялись ножки,не ходила полгода.Года три назад сделали рентген,листез 5 мм,врачи охнули-проблема серьезная.Ничего не напоминает?)))Спина болит лет с 50,ножку при приступах приволакивает по паре месяцев.Мешки/ведра 10 литров и прочее таскает даже в обострениях,но часто спина и вообще не болит-а нагрузки у нее солидные.Провела ей тут пару тестов на ягодичные мышцы-прошла на ура)))Дай Бог,чтобы у нее все так и осталось,а Вам -чтобы тоже в 62 года также или лучше было без винтов!Ведь бывает же,и бывает не так уж и редко судя по всему...
VVV
Активный пользователь
@Katerinamuc,
Если боли не будет,то о каком вскрытие может быть речь? Спасибо.
Если боли не будет,то о каком вскрытие может быть речь? Спасибо.
-Не более чем мои флуд и словоблудие,как симптом больного спондилолистезом. Большинство совершенно замечательных поэтов испытывали хронические боллли,жжжение и ззззуд.
вот именно,вскрытие отменяется
Александр Громов
Активный пользователь
@Александр_100, я про другие горы, про большие. Там обсуждать обувь нет смысла никакого. Есть смысл обсудить как для этого мне растянуться.
~Наталья~
Активный пользователь
Ой, я бы, по возможности , хоть куда, хоть в горы, хоть в большие горы, у ноутбука страшно надоело сидеть...
И вот в таких бы мягких резиновых ботиночках .... м-м-м ..... круто!
Вот тут - удивительная гибкость! Они, прямо-таки, кайфуют от своей гибкости...
Александр_100
Активный пользователь
Пчел вам надо ставить, если аллергии нет! Зачем? Чтобы ткани стали более эластичные. Проверено мною и не только! Ну и упражнения на растяжку!
ЕкатеринаЖданкина
Активный пользователь
И мне пчелу, пожалуйста
Доктор Ступин
Врач
Пельмень
Активный пользователь
На шпагат: ложимся на пол, одна нога прямая на полу, вторую прямую тянем на себя. Первое время тянем ногу с помощью веревки . На веревке делаем петлю, суем туда ногу, которую поднимаем. Свободный конец веревки тянем на себя. Делаем до легкой боли, каждый день прибавляя по сантиметру.
И легкий вариант- практически безболезненный. Нужно 2 нудла и бассейн. Лезем в бассейн, кладем каждую ногу на нудл ( нудл поднимает ноги на поверхность бассейна) , держимся за бортик бассейна и растягиваемся. Потихоньку, понемногу - на прямой шпагат. С опытом отрываемся от бортика, ложимся вперед - упражнение " скрепочка". Офигенно растягивает спину и ноги. Я это делаю, как спина заболит- лучше всех диклофенаков.
Александр_100
Активный пользователь
@Пельмень, согласен. Растяжка лучше всяких диклофенаков.
Просто тут надо еще химическом уровне что-то сделать, если конечно вы не женщина или вы не младше 16 лет.
Растяжки я начал делать до того как связался с пчелами. И эти растяжки они не очень а у меня шли. Как бы объяснить. Ну во первых женский организм лучше растягивается это факт. Представите себе резинку от штанов, которая высохла и когда её начинаешь тянуть, то она начинает разрушаться. Примерно такое-же ощущение испытывал я. Все везде болело и были словно микро травмы в мышцах. А когда добавил химическую поддержку (пчелы), этого не стало. Ткани изменились. Это прямо ощущается. У женщин может по другому быть. Особенно если у женщины еще не было климакса, то с пластичностью у неё должно быть все в порядке. Особенно во время месячных, там гормоны выделяются, которых у мужчин нет.
Женское тело более гибкое, чем мужское наверное потому, что женщине надо рожать детей. А при родах происходит очень сильное расширение детородных органов, тканей.
А мужское тело должно добывать по кушать и там нужно более грубое тело, мышцы, ткани более жесткие, крепкие, сильные.
И все здоров и правильно. Но к сожалению природа допускает ошибки. И этих ошибок достаточно много.
Как мне сказал доктор к которому я на массаж хожу, что твоя проблема в том, что у тебя сильно жидкие ткани от природы. Не путайте с резинкой которая рассыпается - это уже старение называется. По этому у тебя при определенной нагрузке позвонки плывут, отсюда и нестабильность. Правда за счет этого нет особо больших грыж. Т.к. грыжи бывают при блоках. А блоки я так понимаю бывают с более жесткими тканями в основном.
На вопрос темы я бы ответил следующим образом - нужно вид тренировки тела подбирать каждому индивидуально еще в юности, в зависимости от типа тканей.
А этого нет и ни кто про это почти не знает и не делает. Все занимаются чем кто хочет, а потом болеют.
Просто тут надо еще химическом уровне что-то сделать, если конечно вы не женщина или вы не младше 16 лет.
Растяжки я начал делать до того как связался с пчелами. И эти растяжки они не очень а у меня шли. Как бы объяснить. Ну во первых женский организм лучше растягивается это факт. Представите себе резинку от штанов, которая высохла и когда её начинаешь тянуть, то она начинает разрушаться. Примерно такое-же ощущение испытывал я. Все везде болело и были словно микро травмы в мышцах. А когда добавил химическую поддержку (пчелы), этого не стало. Ткани изменились. Это прямо ощущается. У женщин может по другому быть. Особенно если у женщины еще не было климакса, то с пластичностью у неё должно быть все в порядке. Особенно во время месячных, там гормоны выделяются, которых у мужчин нет.
Женское тело более гибкое, чем мужское наверное потому, что женщине надо рожать детей. А при родах происходит очень сильное расширение детородных органов, тканей.
А мужское тело должно добывать по кушать и там нужно более грубое тело, мышцы, ткани более жесткие, крепкие, сильные.
И все здоров и правильно. Но к сожалению природа допускает ошибки. И этих ошибок достаточно много.
Как мне сказал доктор к которому я на массаж хожу, что твоя проблема в том, что у тебя сильно жидкие ткани от природы. Не путайте с резинкой которая рассыпается - это уже старение называется. По этому у тебя при определенной нагрузке позвонки плывут, отсюда и нестабильность. Правда за счет этого нет особо больших грыж. Т.к. грыжи бывают при блоках. А блоки я так понимаю бывают с более жесткими тканями в основном.
На вопрос темы я бы ответил следующим образом - нужно вид тренировки тела подбирать каждому индивидуально еще в юности, в зависимости от типа тканей.
А этого нет и ни кто про это почти не знает и не делает. Все занимаются чем кто хочет, а потом болеют.
VVV
Активный пользователь
@Larisa74,
Посмотрел-спина разболелась!Какой ужас! Опять же вспоминаются слова Е.Плющенко: " Для че-го!!??.."
...хлеба и зрелищ. Вообще мне жалко всех людёв. Всю жизнь тужатся,тужатся -кто громче пукнет,..а там уже и помирать.
@Александр_100,
Правильно,мой сибирский Друг! Ещё более меня умиляет экстримальный досуг мужиков переполненных тестостероном...Чего только не вытворяют!!! Сам такой был (да наверно и остался...во снах). Чем его заменить? Гарем завести! Вон бусурманы по 5 жон имеют да детей роту! ,ходят как пирамиды спокойные-резко двинуться лень. Живут по 1000 лет.
А нам горы да небо подавай.
@Александр_100,
Надо детей иметь по 7-10 человек. тогда и не будет времени на фитнес,и детям забот хватит без секций,и к себе будем внимательны и бережливы,чтобы такую ораву без попечения не оставить.
Посмотрел-спина разболелась!Какой ужас! Опять же вспоминаются слова Е.Плющенко: " Для че-го!!??.."
...хлеба и зрелищ. Вообще мне жалко всех людёв. Всю жизнь тужатся,тужатся -кто громче пукнет,..а там уже и помирать.
@Александр_100,
Правильно,мой сибирский Друг! Ещё более меня умиляет экстримальный досуг мужиков переполненных тестостероном...Чего только не вытворяют!!! Сам такой был (да наверно и остался...во снах). Чем его заменить? Гарем завести! Вон бусурманы по 5 жон имеют да детей роту! ,ходят как пирамиды спокойные-резко двинуться лень. Живут по 1000 лет.
А нам горы да небо подавай.
@Александр_100,
Надо детей иметь по 7-10 человек. тогда и не будет времени на фитнес,и детям забот хватит без секций,и к себе будем внимательны и бережливы,чтобы такую ораву без попечения не оставить.
Александр_100
Активный пользователь
@Костный блок, У меня пока не 7-10 детей, но уже трое! Мне уже почти на фитнес и на семейные разборки нет времени. 
Это как я одной парочке рассказывал, как жить и не ругаться, долго и счастливо. Заведите детей по больше от 3-х. И тогда просто некогда будит гулять с друзьями, ходить по клубам, даже ссорится не много времени остается.
Это как я одной парочке рассказывал, как жить и не ругаться, долго и счастливо. Заведите детей по больше от 3-х. И тогда просто некогда будит гулять с друзьями, ходить по клубам, даже ссорится не много времени остается.
Судя по видео нельзя сказать, что они просто гибкие, там и мышцы достаточно крепкие у этих девушек.
Александр Громов
Активный пользователь
У меня вот связка спереди голеностопа всё никак не проходит и боли в стопе от этго. Пока не растягиваюсь из-за этого. Или можно?
Александр_100
Активный пользователь
Можно начать с рук растяжки. Руки растягивать замки за спиной, выворачивать руки можно всяко. Т.е. если растягивать то надо все тело тянуть. С голеностопном так не скажу. Это врач должен сказать. Можно конечно просто по пробовать как по ощущением будит. Если будит хуже, то не надо тянуть. Я все по ощущением делаю всегда. начинаю помаленьку. Если плохеет, то что-то меняю в упражнениях или не делаю.