Ох, и даже гимнастику для острого периода? Мне кажется, я тогда вообще окаменею, может тогда ходить побольше? Нельзя ж лежать все время... Кстати про лежать, нужен ортопедический матрац или по старинке доску подложить под наматрасник?
Федор Петрович, мне просто иногда кажется, что лёжа на полу, когда делаю гимнастику, мне легче. В смысле позвоночник имеет твердую опору и не проваливается. Ведь имеет значение поверхность, на которой лежишь, пуховая перина или упругая/твердая поверхность? Поправьте меня, может я и ошибаюсь. Нашла у себя ещё мазь Долгит и Долобене, можно мазать в качестве анальгезирующего и противовоспалительного средства?
Спасибо )
Охохох, что с этим делать? Или результат будет, когда буду лечиться не только медикаментозно, а в комплексе?
Отменив все лекарства кроме свечей, ночь спала сегодня не просыпаясь, не считая тех моментов, когда меняла положение. Ногу в районе щиколотки боли отпустили, осталась немного тянущая боль в икре, но она достаточно глухая и не мешала мне спать. Встала сейчас на работу можно сказать легко, не сползая при этом с кровати. Расхаживаться тоже почти и не пришлось. По сравнению с предыдущими днями и ночами это просто чудо. Раньше я просыпалась, мазалась долобене, с утра просто было не встать, правая нога отнималась, гудела... Пока не вколешь себе диклофенак или пока не съешь порцию таблеток. Молю лишь о том, чтобы этот эффект сохранился, а лучше если и преумножился ))) Доктор Абель снимаю перед Вами шляпу 
, Вы поистине творите чудеса. Начну с того, что я почти счастлива
И не говоритеКак мало женщине для счастья надо - всего лишь попасть в хорошие мужские руки...
. Утром встаю достаточно легко, сначала трудновато сидеть, например за завтраком, потом стараюсь пребывать в положении лёжа или стоя, но и посидеть могу. Прогуливаюсь полчаса-час (в корсете)... Дольше никак, уж очень в Питере холодно на праздниках. ЛФК пока нельзя, но очень хочется... Вот пока так. Думаю, что все будет хорошо
Класс! Спасибо за идею!
Привет ))) Меня такое положение реально спасает, но на локтях тоже долго не простоять, минут 20, максимум полчаса ))) Руки устают. Так и кручусь, то так постою, то присяду... Жуть ))Класс! Спасибо за идею!
Почему-то я сама до этого не додумалась.
Дома-то я иногда хожу на четвереньках, это здорово разгружает спину, а на работе, вроде как, не будешь по полу ползать.
А описанное Вами положение как раз даёт такую возможность, хотя бы частично!
Надо будет тоже попробовать.
Тяжело без движения, да. Нужно менять положение тела.